健力寶保質期多久

　　汽水類飲料，常見的有健力寶、可樂、芬達、美年達、大瓶保質期為一年。小瓶各異，但都在8-12個月。

　　含汽的運動飲料一般在運動後喝比較合適，因為含汽的優勢在於飲料的口感清爽度高，解身體的渴，又有運動飲料的功效，對於快速恢復體力和緩解疲勞有一定作用。而且含汽更便於產品保鮮，保質期更長久。

　　喝健力寶有增加骨折危險的壞處。過量地喝飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍，而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

　　好處：

　　1、短時間內可以快速補充糖分和能量；

　　2、健力寶中足量的二氧化碳能起到殺菌、抑菌的作用；

　　3、健力寶中的二氧化碳可以透過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。

　　壞處：

　　1、過量地喝健力寶，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例，導致骨質疏鬆；

　　2、過量飲用健力寶的人，骨折危險會增加大約3倍；

　　3、新增過多食品新增劑，對人體健康造成損害；

　　4、喝過多健力寶會對腸胃，造成損害，影響消化；

　　5、妨礙神經系統的衝動傳導，容易引起兒童多動症；

　　6、長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。