1、每天早晨洗臉時,順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報:一舉兩得——既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的每日一練,漸漸習慣了低溫,再有冷空氣入侵,也就見怪不怪,不會動不動就感冒了。
2、在洗漱室抬眼就能看見的地方掛上一幅賞心悅目的風景畫,每天刷牙前先想象一下自己就在那畫裡面。大回報:也許你正站在白雲繚繞的山頂向下俯視,也許你正坐在一家時髦的露天咖啡館裡喝咖啡,身邊還有一位英俊的男士。讓自己冥想幾分鐘,體內壓力荷爾蒙的水平頓時會下降很多。
3、在頭腦中醞釀一句能對你產生積極和強烈共鳴的名言警句,每天出發前,在頭腦中將這句話回放5分鐘。大回報:這會使你的心緒更積極向上,以更好地熱情投入到工作中。
4、工作一陣後,記得用力聳雙肩,儘量貼近雙耳,夾緊兩臂,然後放鬆,這一動作可重複10次。大回報:透過使頸、背發力,刺激血液迴圈從而達到放鬆頸背的效果,以免你落下腰痠背痛的毛病。
1、當石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，可滴少許糖水。
2、浴室鏡子上的水霧，可先在鏡子上塗一層香皂，再用抹布擦乾即可。
3、抽屜壁櫥衣箱裡有黴味時，放塊香皂即可去除，買禮盒送人時，可用吹風機吹熱再撕，柚子皮煮水可治凍瘡，冬天切忌將頭蒙在被窩裡。
4、綠豆退燒治感冒，喝牛奶前一小時不宜吃橘子，香蕉皮能有效治凍傷，橘皮水洗臉可潤膚。
1、在我的生活中，發生過許多事，就像天上的星星，數也數不清。但有許多事我都淡忘了，僅有一件事令我記憶猶新。
2、記得一次寫作業時，我不留意打翻了水杯，作業全被水打溼了，我連忙拿起一張面巾紙，放在作業本上頭，水倒是減少了一些，可作文字上佈滿了“皺紋”，我開啟電腦，瀏覽了網頁，網頁上是這樣說的：趁作業本上的水沒有完全乾，先用重物把本子壓平，然後放到冰箱的冷凍櫃裡冰一下好了。我照著電腦上的方法去做了。我再次瀏覽了網頁，網頁上又說：溼作業本在放入冰箱前已經被壓平整，放入冰箱後其中的水分被帶出，起到脫水的`作用，所以弄溼的作業本就恢復原狀了。我看後恍然大悟。
3、生活中還有許多小妙招，只要我們留心觀察、善於學習、努力鑽研，就能明白生活中的許多小妙招，這些小妙招能夠為我們排憂解難，給我們的生活帶來幫忙。
１、使用皮革專用清潔劑清洗將其沙發清洗乾淨，然後晾乾或者烘乾。再使用陰離子皮革補傷膏修平裂紋與掉皮處，用封閉劑將修復處噴塗一遍，然後再烘乾。
２、烘乾後再進行二次修補刮平，使用８００＃水砂紙將表面輕微打磨至光滑平整。然後根據沙發的顏色進行加固劑開始噴塗顏色，具有成膜功能上色劑在皮面形成一層色膜，再烘乾 ...
1、工具/原料：風油精、酒精、丙酮（洗甲水)、護手霜。
2、風油精：把風油精倒在紙巾上，用紙巾擦拭殘留物處就可以了。
3、酒精：在紙巾上倒一些酒精。
4、丙酮：洗甲水中含有丙酮。此方法所用丙酮的量少，且能極迅速地去除殘留的膠質，易徹底清除殘留膠，比較省事。
5、護手霜：把護手霜擠在殘留物上 ...
1、只要我們開啟洗衣機機殼，直接將排水管道里的堵塞物取出就可以了。如果管道內若沒有異物，可能是管內有嚴重的水漬汙垢，讓汙垢徹底排出即可。
2、重新整理排水管或者更換排水管，假如是排水閥脫落，重新接好就行，如果是堵塞的原因，就要及時疏通。
3、注意事項：洗衣物之前先檢查下衣服是否有其他東西。 ...
1、包粽子的糯米最佳浸泡時間為：瀝水時間30分，浸泡時間40分，米和水的比例為一比二，浸泡水溫30度左右。這樣泡出來的糯米，做成粽子色澤潔白、有光澤，具有粽子特有的香氣，口感黏度適中，精而不爛。
2、糯米越泡會越黏，包的粽子越好吃。換句話說，只要泡米的方法正確，包粽子的米泡越久越好，至少要泡3個小時左 ...
1、同樣是花60分鐘運動，最好、最有效率的時機是在早上。
2、在你清晨醒來之前，新陳代謝是處於最低點。然後慢慢上升，到晚餐後達到頂點，之後保持水平，直到你上床睡覺，才漸漸下滑。
3、飲食和運動都可以改變新陳代謝的速度。如果你在睡醒後馬上運動，會讓新陳代謝提早上升，並在一天中全盤升高，消耗更多的熱量 ...
1、用節能燈替代普通白熾燈可節電70％－80％，而且節能燈的壽命是普通白熾燈的6倍以上。
2、電器不使用時應切斷電源，避免遙控開關、持續數字顯示、喚醒等功能電路待機耗能，這約佔家庭用電量的10％，如同晝夜常開一盞15瓦到30瓦燈。
3、如果每天使用熱水器，不要經常切斷電源；如果3—5天或更長時間才 ...
1、準備好少量的大米和水:把大米放入油壺中，加入適量的水,把油壺蓋子擰好，上下左右用力的搖晃幾下，很快油壺就會變得很透明，瓶底會有很多黑色的沉澱物，這些都是有害物質。
2、雞蛋殼和醋：把不用的雞蛋殼放入油瓶中，然後向油壺中加入適量的洗潔精和水，把油壺蓋子擰好，上下左右用力的搖晃幾下，然後倒出來，這時油 ...