健康的手指甲是什麼樣子的

　　1、甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。

　　2、一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該要重視了。

　　3、假如指甲上面出現橫紋或者是豎紋，還可能出現凹陷，有小點點都是指甲不健康的表現，是身體處於亞健康指甲才會出現這些情況。

　　1、甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。

　　2、一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該要重視了。

　　3、假如指甲上面出現橫紋或者是豎紋，還可能出現凹陷，有小點點都是指甲不健康的表現，是身體處於亞健康指甲才會出現這些情況。

　　1、指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。

　　2、如果你很健康，你的指甲會光滑而富有光澤。甲面，也就是指甲的主要部分應該看起來是粉紅色的，而指甲的質地應該是很堅韌，不應該是脆而易碎的。要想擁有健康的指甲，飲食十分重要。如果飲食缺乏重要的礦物質，比如鐵、鈣和鋅，就會使得指甲易碎、薄而易剝落。

　　3、其它影響指甲的因素還有：太多的酒精—它剝奪了你的身體為長出健康的指甲而需要的重要營養元素；強力肥皂—它回到導致指甲薄而易剝落、劈裂。

　　4、想要擁有健康的指甲，應該多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、和油魚、海產品，經常剪指甲而不是咬指甲，那會導致它們薄而易剝落。