1．兩臂彎曲，在頸後用力彎曲彈簧。
2．兩臂向前，向上彎曲彈簧，然後放鬆。
3．兩臂向胸前靠攏，彎曲彈簧，然後伸直，慢慢放鬆。
4．站立，兩腳分開，右肘彎曲，用左手彎曲彈簧，然後左肘彎曲，用右手彎曲彈簧。
5．兩臂向身後，緊握彈簧，然後向下伸直逐漸彎曲。
1、首先根據自己的喜好買一款適合自己的吉他，然後再進行調音，吉他從上到下的六根弦分別代表的是E、B、G、D、A、E。所以朋友們可以根據樂譜再根據吉他弦來彈奏就可以來。
2、彈吉他要記住吉他的E、B、G、D、A、E這六根弦分別代表的是什麼。然後對照著樂譜來彈就可以，在彈吉他之前最好對吉他進行調音，一定要在安靜的環境下調音，會更準確一些。
1、短柄的比較適合初學者。
2、短柄的拍是基礎訓練時常用的拍，優點：較輕便、易控制，初學者使用比較順手。
3、但一般在訓練2~3周後要改用長柄，因為訓練2~3周後已掌握一些控拍技巧。
4、換用長拍後幾天內乒乓球水平會提高一大塊，因為長拍優點：強化控拍能力。
5、但建議換用長拍一段時間後再用幾天短拍，可以有效強化控球的平衡能力。
1、開始，我們要挑選一個適合自己的雙截棍，長短大小都要注意，感覺拿到手裡趁手就行。
2、剛開始練得時候一定不要興奮，讓你的激情慢慢來。循序漸進，很多人一拿到雙截棍就狂舞，結果把自己打的齜牙咧嘴，從而失去信心。而一旦沒了信心，那也沒法練了。
3、一招一式，穩紮穩打，一招練到精，再練下一招。千招會不如 ...
1、主料：鯉魚1000克。
2、輔料：色拉油5湯勺八角1個胡椒粒8粒料酒1湯勺食鹽6克姜10克蔥1段香菜2根蒜1/2頭醋2茶匙白糖1茶匙醬油3湯匙。
3、鯉魚清洗乾淨，在魚身上斜刀劃出。
4、蔥、姜、蒜備好，把蔥白先切下來。
5、燒熱倒油，油用了有5湯勺，油熱炸香八角和胡椒粒。
6、把 ...
1、《葫蘆絲巴烏實用教程》是2002年12月由民族出版社出版的圖書，作者是李春華。該書收錄了葫蘆絲和巴烏大量的曲譜，適合讀者學習。
2、內容簡介：雲南是一塊古老而神奇的土地，千百年來聚居在這裡的各族人民用自己勤勞的雙手、聰明智慧開墾這片土地，創造著燦爛多彩的民族文化。葫蘆絲、巴烏就是民族民間音樂百花園 ...
1、第一法：十字在上橫抗肩，豎筆上粗細下端，豎筆書寫帶撇意，位置寫在中心線。
2、第二法：廠字作頭橫抗肩，橫撇不連更美觀，撇如柳葉中間寬，撇筆長寫字舒展。
3、第三法：布字頭部橫筆長，先撇後橫是傳統，筆順來自篆書意，楷書行書都響應。
4、第四法：左字頭部橫筆短，橫筆短了撇筆長，先橫後撇不寫錯， ...
1、先將中間是白色塊的一面，對著上面，然後在頂部做出白十字，就是其他顏色的位置都要相互對應。
2、然後將白色的角塊歸位，然後讓中層邊塊歸位，把白色面轉向下，找出紅綠邊塊。
3、若紅綠邊塊在頂層則按順時針方向轉動頂層，直到邊塊與上一個情況相同。
4、若紅綠邊塊在中間的某層，但位置或顏色錯誤，則先 ...
1、尾隨制服： 對方未察覺我方貼近，請從右後方靠過去，右手緊握對方右手腕，猛抬過肩同時順時針扭轉，藉助自己腰胯扭轉力； 左腳伸出，拌在對方右前側，同時左手迅速搭在對方右肩，順勢用力將對方身體壓拽向右前方， 雙方力量相差不是太懸殊的話對方應該已經伴隨著慘叫倒地狗啃屎了。 這個動作的要領就是一定要迅猛，在對方 ...
1、初學者，最好是從入門十二式（有的也說十三試）開始練起。可以透過觀看李小龍的電影或者其他名家練習影片，依樣畫瓢，先學架勢，再練力量。
2、手一般握在棍子的中上部分，一開始不要用力過猛，否則容易打傷自己。試著從掃、擺、劈、撩等動作連起，根據入門十二式的要求，循序漸進的練習。慢慢的就會提高熟練度，並根據 ...