偶爾抽菸對身體有害嗎

　　有害，吸菸對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸菸的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液裡。尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸菸者形成依賴。

　　吸菸是有輻射的。香菸中本身已含有大量的致癌物質或有毒物質，已知的至少有250種，但現在最值得擔心的是釙210，這是一種具有放射性的物質，如果每天抽1包半的香菸，一年下來，受到的輻射量相當於做了300次X光胸透片。

　　有害。不吃晚飯會影響睡眠，導致營養不良、貧血、消化系統疾病等。不吃飯對胃部傷害也比較大，胃部長期空虛胃酸分泌過多，容易引起胃部疾病。

　　建議夜間儘量要進食，只是進食的結構和量要控制而已，注意避免高脂肪食物，可以進食蔬菜水果等。科學規律的飲食習慣應該是每日三餐，而且每餐的飲食結構都不同，而且每餐都不宜食用過多，科學的飲食結構，合理的飲食習慣對健康有幫助。

　　偶爾喝一兩白酒對身體無害，白酒有活血通脈、助藥力、增進食慾、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快並有禦寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進血液迴圈，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對迴圈系統及心腦血管有利。