催眠曲一聽就睡覺有哪些+強效催眠曲一聽入睡助眠音樂

　　現在很多年輕人會因為生活的經濟壓力，情感的不如意而失眠，作為年輕人的小編深知失眠是一件非常痛苦的一件事情，晚上睡不好覺，第二天起來完全沒有精神去工作，所以今天小編來分享一些催眠曲音樂，睡覺前調整好心情，一聽很快就會讓你輕鬆進入夢鄉，下面我們一起來看看吧。

　　1、《哥德堡變奏曲》——全長約60分鐘，公認的最有效的催眠曲，曾幫助了無數人解決了失眠的困擾。

　　2、《Weightless》——能有效的降低人們心中65%的焦慮感，會使人的心率下降35%，聽著會讓你悄然入睡了。

　　3、《水邊的阿狄麗娜》——由保羅·塞內維爾所作，是一首曲調非常輕的輕音樂。

　　4、《Sleepsong》——神秘園樂隊所作，讓人聽了之後思想產生一種冥想的狀態，讓你快速進入到夢鄉之中。

　　5、《α音樂》——在這首音樂的共鳴下，它會讓人進入一種非常放鬆的狀態。

　　強效催眠曲一聽入睡助眠音樂

　　《搖籃曲》，搖籃曲中最著名的一首，溫存、親切、安寧的氣氛，就如甜蜜的夢。

　　《佛經》，本身也自帶催眠效果，因為是音譯梵文，清淨放鬆的佛經基本就能帶你進入夢的世界。

　　《玄秘曲》，玄秘曲一經問世就具有催眠屬性，空靈清澄。

　　《月光》，睡前放一曲月光，整個心都會沉寂，無憂無擾，世界在琴鍵下都安靜了下來。

　　《雨聲》，世上沒有什麼自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕。

　　《D大調》卡農，最著名的枕邊曲，在無數思念之夜中入眠。

　　兒童催眠神曲推薦

　　1、《搖籃曲》，比較推薦度自然是勃拉姆斯和舒伯特的搖籃曲。

　　2、《寶貝》，張懸的，俏皮好聽。

　　3、《蟲兒飛》，超溫馨童趣的一首歌謠，聲音乾淨清透，直指心底。

　　4、《小星星》，不管中英文，反正就是兩個字，經典。

　　5、 朴樹《送別》，也是一首老歌，聽著聽著就入睡了。

　　6、 林志炫《離人》，據說哄睡榜排名第一就是《離人》了。

　　一樓是最方便人自己出入了，在南方，一樓有多不好，從季節說起，每年的冬春天，就會遇到回潮，溼答答的真的讓人很討厭，所以一樓的裝修還是十分重要的，今天我們就從風水上給大家支支招，如何去裝修一樓。

　　一樓房子如何裝修

　　室內通風環境差 減少實體牆有必要

　　一棟大樓裡面，想當然高層住宅的通風比底層住宅更好，這是由各種原因所控制的。底層住宅的視野不夠開闊，氣流被鄰近的大樓遮擋，門窗之間不能形成很好的對流。

　　常見問題：底層住宅通風差

　　底層住宅缺少入屋的流動空氣，加上屋內有眾多密閉的牆體和大型的傢俱，底層住宅的空氣流通更差。

　　裝修要點：減少實體牆

　　這種通風差的情況可以透過裝修來解決，在結構改造的時候，除了主要承重牆外，家居可以儘量減少使用實體牆，比如做出開放式的廚房、臥室與書房打通、臥室衛浴間與臥室採用玻璃隔斷等。

　　巧用建材：利用中央空調、新風系統

　　除了在結構上改善通風問題，還可以透過一些通風系統來幫助室內的通風情況。中央空調、新風系統，可以確保空氣始終處於動態執行中，保證住房內空氣清新流暢。

　　室內採光多問題 巧用自然光與借光

　　談到視野的問題，不少底層住宅被附近的大樓遮蓋，光線自然也被阻擋了，來自高處的光線也無法從窗戶進入家居。

　　一樓裝修注意事項有哪些

　　1、陽臺最好做防水、貼瓷磚。一樓會很潮，很多一樓的陽臺油漆剝落，非常難看。所以一樓最好要做防水，牆面、窗臺和地面貼瓷磚。

　　2、採光問題。一樓由於受到遮擋，採光效果會比高層差很多，可以選用亮度稍大的燈，選擇白光燈。同時也可以提亮房間的色調來進行調節和彌補；另一點，可以在室內合理的增加玻璃製品的使用，如透光不透明的玻璃磚既隔音，又不影響採光，是一個不錯的選擇。

　　3、雙層窗簾設計。一樓的窗子很低，容易被外側窺視，因此建議安裝雙層窗簾，白天可以拉上紗簾。

　　4、玻璃上貼磨砂貼。這種磨砂貼的好處是透光性好於窗簾，而且不佔空間，還能有效遮擋室內情況。

　　5、通風問題。一方面，安裝強力排風裝置；另一方面，在防盜門上，可安裝類似百葉窗效果的防盜門。

　　6、窗子的質量要過關，尤其是窗鎖。一樓發生入室盜竊的可能性較高，在治安比較好的小區，大家可以安裝質量好的窗子，每天將鎖鎖好就行了。

　　7、安裝帶鎖的防盜欄杆。對於治安不太好的社群，還是安裝防盜窗比較安全。小編提示大家的是，第一防盜窗最好帶鎖，這樣發生突發事件時可以開啟鎖逃生，第二防盜窗的質量要好，否則2年後防盜窗會生鏽。

　　8、排汙管道問題。住底層，一樓管道比較容易堵塞。可以採用單獨走管道進行排汙。如果不能，那可以加粗管道，也可以深埋汙水管道，使管道出口與一樓的平面產生落差。

　　一樓的房子在裝修時應該注意哪些事情

　　一、注意地面返潮、室內發黴問題

　　一樓的房子都存在在地面返潮的現象，潮溼的室內環境時常會導致室內的傢俱、地板等處的黴變。若是碰上雨季，地面返潮的情況就顯得更加明顯，水汽與潮氣會侵入牆體，從而導致牆體發黴、脫落。因此，對於居住在一樓來說，在裝修的時候，一定要採取一些防潮措施。

　　首先，在設計地面裝飾的時候，就不能選擇木地板了。可以選用面積較大的地磚，因為地磚的材質密實、隔離性較好，可以有效的隔絕地面的潮氣。

　　其次，還需要做好牆面的防水、防潮措施。在刷牆的時候，一定要選擇優質的牆漆。牆面塗刷材料的質量保證，也是牆面防水、防潮功能的效果保證。在塗刷牆面的時候，需要塗刷防水底漆與面漆。

　　二：注意解決通風、採光不好問題

　　首先，在裝修前，進行居室空間佈局的時候，建議保證每一個房間都設有窗戶，避免不能設定窗戶的房間佈局。門窗的合理設計是室內通風與採光的有效途徑。

　　其次，對於改善通風來說，可以在是室內安置新風系統，也可以在吊頂處安裝換氣扇。這樣，就可以在很大程度上，改善室內的通風效果。

　　對於室內採光來說，可以安置一些光照效能較好的照明系統。一般來說，黃色與白色的燈光是比較適合家居生活環境的。

　　一樓裝修前注意事項之太潮溼怎麼處理

　　一樓裝修前注意事項

　　1.地面返潮室內發黴

　　很多居住在一樓的業主都在與潮溼、發黴進行著不懈的“鬥爭”。一進入雨季，就會從地面向上返潮，嚴重的話，水和潮氣會進入牆體而導致牆體發黴、牆漆脫落，整個房間牆面、地面將會是慘不忍睹。如果樓的地基較高，或者樓的底層下面有地下室、車庫，能有一定程度的通風的話，底層出現返潮、發黴的狀況就會有所緩解；如果樓的地基較矮，再遇到雨水豐沛的季節，防潮工作就相當重要了。

　　解決辦法：如果不改變樓體結構，對於居住在底層的使用者若想徹底除潮是很難做到的。不過，可以透過一些方法來緩解。首先，對於樓的地基較矮的業主，要做到有效防潮，最好的方法就是重做地面，即將原地面去掉，下挖一定深度，並墊高樓層地面，使樓層與土層接觸的地方變厚，將樓層與產生潮氣的土層有效隔離開，這樣可以起到有效防潮的作用。

　　不過，這樣的做法工程量大、花費可高達幾萬元，一般個人使用者可能很難接受。其次，業主在裝修時要做好牆面的防水防潮工作。在刷牆漆時要選擇優質的牆漆，同時塗刷防水底漆和麵漆，優質的防水底漆能在一定程度上起到防潮作用，這樣可以緩解將來可能產生的牆面潮溼、發黴問題。另外，更重要的是，地面也要做好防水工程。住在一樓的使用者，裝修時最好選擇鋪地磚而非地板，這是因為地磚表面比較密實、隔離性好，可以在一定程度上隔離潮氣。最後，業主還可以透過一些小措施來降低室內溼度：不在室內晾溼衣服，勤開空調的除水功能，不用拖布來拖地而改用吸塵器，室外溼度較低時開窗通風。同時，業主也可以在室內掛一支溼度計來隨時觀察溼度變化情況，以隨時調節。

　　2.樓上存水樓下滲水

　　樓上出現“存水”狀況，導致水漏到下層來，這不只是底層使用者才遇到的問題，所有居住在下層的使用者都有可能會遇到。例如：二樓業主家的衛生間沒有做防水處理，因此只要衛生間稍有存水，一樓業主家的屋頂就滲水了。

　　解決辦法：目前的防水材料是透過隔絕水源來起到防水效果的，防水材料都是很薄的一層，要依靠支撐物來支撐，其自身是無法承受重力的。如果樓上的水已經滲透到下層的樓頂，那麼下層使用者是沒有辦法進行隔絕水源的。就像以前，如果是住的平房漏雨了，業主都是要爬到屋頂，去鋪一層油氈來防止雨水漏到屋裡，在室內的屋頂上做什麼措施都是無濟於事。業主也可以在室內塗刷一層防水材料，但只是權宜之計，一兩年之後就會再次出現問題。

　　由建設部修訂的強制性國家標準《住宅設計規範》於1999年6月起實行，其中規定：“衛生間不應直接佈置在下層住戶的臥室、起居室(廳)和廚房的上層。可佈置在本套內的臥室、起居室(廳)和廚房的上層；並均應有防水、隔聲和便於檢修的措施。”這條規定就意味著，樓上業主有義務做好衛生間防水以免影響樓下住戶的正常生活。如果仍出現問題，需由物業來負責維修。

　　3.室內採光問題

　　首先是採光問題，如果你家不僅居於一樓，而且還被幢幢高樓圍繞，那麼採光就是一個嚴重的問題。

　　解決辦法：利用一些反光類的裝飾(鏡子)，將外面的光線反射入屋子，以前的地面作業就是利用這種方法進行的。裝修時，我們還可以利用明亮的色調提亮光線，加上一面大鏡子映襯，會有不錯的效果。

　　4.屋內通風問題

　　通風問題常常與採光問題的格局同時存在，因為有高大的建築擋住了，屋裡的空氣得不到很好的流動。

　　解決辦法：安裝強力排風裝置在一定程度上可以使室內與外界進行空氣的充分交流，窗戶安裝位百葉窗的形式，關窗時也能得到很好的通風。

　　一樓裝修的預防措施

　　陽臺最好做防水、貼瓷磚。1樓會很潮，而且很多1樓的陽臺油漆剝落，非常難看。所以1樓最好要做防水，牆面、窗臺和地面貼瓷磚。

　　選用亮度稍大的燈，選擇白光燈。1樓由於受到遮擋，採光效果會比高層差很多，因此建議大家選購白光等，而且亮度要大一些，彌補採光不足的問題。

　　雙層窗簾設計。1樓的窗子很低，容易被外側窺視，因此建議安裝雙層窗簾，白天可以拉上紗簾。

　　玻璃上貼磨砂貼。這種磨砂貼的好處是透光性好於窗簾，而且不佔空間，還能有效遮擋室內情況。

　　窗子的質量要過關，尤其是窗鎖。1樓發生入室盜竊的可能性較高，在治安比較好的小區，大家可以安裝質量好的窗子，每天將鎖鎖好就行了。

　　安裝帶鎖的防盜欄杆。對於治安不太好的社群，還是安裝防盜窗比較安全。提示大家，第一防盜窗最好帶鎖，這樣發生突發事件時可以開啟鎖逃生，第二防盜窗的質量要好，否則2年後防盜窗會生鏽。

　　窗子下面擺放仙人掌、刺玫，窗外種月季。這也是一種防盜措施，不要小瞧了綠植的作用，如果同樣是一樓，小偷一定不會偷窗前有帶刺植物的，而是挑選那種容易攀爬的人家。

　　一樓太潮溼怎麼處理

　　1）可以使用乾燥劑、活性碳，活性碳有除味，除甲醛等有害物質的效果，而且可以防潮，吸溼。如果想效果好點，建議買多點不要去超市買已經包裝好的，只要買散裝的就可以了。

　　超市裡有不少專用於防潮除溼的乾燥劑。最常見的是吸溼盒和除溼包兩種型別。

　　除此之外，以吸水樹脂和木炭為製作原料的除溼包則比較適合放置於空間較小的位置，比如衣櫃、鞋櫃等密閉的空間可以掛一袋除溼包以驅逐溼氣。

　　2）用小布袋裝適量石灰，紮成一小袋放置於室內的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮溼的狀況，或者找個紙箱裝上生石灰，放到房間不顯眼的地方就OK了，既去潮溼又消毒，一舉兩得。

　　3）買一個空氣吸溼器，原理很簡單，就像吸塵器一樣，它有一個瓶子，可以把溼的空氣集中在一起，等到溼氣很多時候就會變成水了。

　　防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣溼度較午間更高，不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大中午時短時間開窗通風。

　　如今，一般家庭使用的空調都有除溼的功能。不過，用空調來調節室內空氣溼度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內的人感到寒冷。若不滿意空調的除溼效果，不妨到商場購買專用的除溼機，見效較快但耗電也相對較大。

　　當面一套，背後一套的人是有多可怕，相信大家應該都有過體會吧，如果沒有遇到過這樣的人，只能說你真的太幸運了，不過還是不要大意，畢竟不是一輩子都會這麼幸運的。因為社會就是這樣的，很多人為了生存已經變壞了，總是會做出傷害別人的事情，並且還理直氣壯的。接下來就讓我們一起來看看，十二星座中，都有哪些星座屬於是那種當面一套，背後一套的吧。

　　白羊座：狡猾

　　白羊座是一個很狡猾的星座，他們知道自己的內心是什麼樣的，也知道自己想要什麼。白羊座一旦要是開始行動了，就會付出一起代價的，不管自己會被會被大家說，只要目的達到了就可以。要說會做人，當屬白羊座，他可以在人前表現得非常的客氣，但是在背後就會把這個人說的什麼都不是。所以白羊座的口碑不是很好，大家都不願意和白羊座單獨相處，都想遠離。

　　巨蟹座：腹黑

　　巨蟹座比較腹黑，他們是真的很壞，並且把當面一套背後一套的事情做的很到位，有的時候能夠輕易地就把大家都給欺騙了。所以惹到誰也不要惹到巨蟹座，你可能真的會受到很大的傷害的。為了自己的名節和地位，儘量的遠離巨蟹座就好了，千萬不要覺得巨蟹座和你表現得關係很好是真的很好，都是假象，如果你一旦被出賣了，可能影響的就會是你未來的仕途。

　　天秤座：自私

　　天秤座很自私，因為自己只對自己好，所以對誰都不會付出真心的，這也是為什麼天秤座總是會因為自己的性格受到大家的排擠。天秤座的自私可不是單純的不和大家一起分享自己的東西，而是會在大家都開始說一個好的時候，他們會突然出現抨擊這個人，但是當著這個人面的時候從來都沒有說過這樣的話，所以不管天秤座說什麼，大家都不會去相信，知道是故意的。

　　摩羯座：嫉妒

　　摩羯座總是會嫉妒身邊比自己過得要好的人，所以總是看到身邊那些比自己好的人，當面的時候和人家好的和一個人似的，但是一旦分開之後，就會在背後開始諷刺人家，說三道四的，並且還會把兩個人在一起相處的時候發生的所有的事情都說給別人聽，但是要注意，不是原封不動的說哦，而是添油加醋的說。摩羯座就因為自己總是這樣，所以身邊的好朋友都相繼離開他們了。

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