傷口癒合能力取決於什麼

　　決定於你的新陳代謝的速度。傷口癒合是一個連續的過程, 在創傷發生後立即開始,其過程包括滲出、纖維組織形成和疤痕收縮3 個階段, 3 個階段可依次發生, 也可交替出現或同時發生。營養代謝可顯著影響傷口癒合,做好創傷和術後病人的營養供給是灰常重要。也就是供給代謝原料這一塊的搬運。能量代謝創傷後機體能量消耗總體是增高的, 而營養素供給取決於機體的需要量。

　　1、在傷口的恢復期間，飲食方面上，可以多吃一些富含維生素的食物，這一類的食物，主要有新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍，西蘭花，西紅柿，蘋果，桔子，獼猴桃，橙子等食物，這些食物富含維生素，有助於促進傷口的恢復和身體免疫力的提高。

　　2、還可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如蛋類，奶類，雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，也有助於促進傷口的恢復。

　　1、可適當多攝入低膽固醇和低脂肪的優質蛋白，如魚蝦等；

　　2、可適當多攝入富含維生素和纖維素的食物，如水果蔬菜等，可以加快創面的神經癒合；

　　3、可適當多攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等；

　　4、如果失血較多，可以適當多攝入鐵質含量較多的食物，如紅棗及茄子等。