兒童適合的零食

　　兒童適合的零食如下：

　　1、水果或果汁，其中含有豐富的維生素和礦物質，可以促進兒童食慾，幫助消化；

　　2、酸奶，可促進兒童大腦發育；

　　3、乾果，具有非常高的營養價值，有活血通絡等作用；

　　4、消暑糖水，有利於補充兒童水分；

　　5、穀類食物，易於消化，可補充碳水化合物。

　　在選牛奶的時候發現竟然還要兒童牛奶這一說，這兒童牛奶和成年的牛奶有什麼不一樣的嗎？兒童牛奶和純牛奶相比哪個更好一些？兒童適合喝什麼牛奶？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　兒童牛奶和成人牛奶有啥區別

　　兒童純牛奶和大人純牛奶的區別主要是新增的元素和物質的區別。

　　兒童純牛奶會新增一些促進孩子智力發育的配料，而大人的純牛奶中則不會有，比如DHA、乳雙歧益生菌等，另外兒童純牛奶裡還會新增各種從蔬菜水果中提取的天然營養元素，比如常見的維生素D、維生素A等，這些元素可以促進兒童的營養吸收，而大人的純牛奶中一般是沒有的。

　　兒童牛奶和純牛奶哪個好

　　一般建議三歲以內喝配方奶 3歲以後可以喝純牛奶。

　　3歲以下的孩子腎臟沒有發育好，過於嬌嫩，此時不適合喝大分子的鮮奶或者飲料，否則會加重腎臟負擔，反而不易吸收，只能喝配方奶粉，營養均衡且更易於吸收。

　　3歲後才可以喝鮮奶。但是旺仔屬於飲料類，裡面或多或少有新增劑成分，不要多喝，這些東西喝多了會阻止維生素的吸收。

　　兒童適合喝什麼牛奶

　　

　　兒童在喝牛奶的時候可以喝牛初乳牛奶，牛初乳裡面含有的營養物質較為豐富，不經過其他的工序處理，能夠保證牛奶裡面含有足夠的蛋白質和礦物質。兒童比較適合喝牛初乳，相比於複合乳來說牛初乳裡面含有的營養物質更為充分，而且牛初乳裡面含有高蛋白質，礦物質維生素，可以促進寶寶的腦部發育，還可以提高寶寶的身體抵抗能力。有很多兒童會對蛋白產生過敏，而牛奶裡面含有較為豐富的蛋白質，喝了牛奶之後如果引發過敏現象，應該立即停止喝牛奶。

　　兒童牛奶怎麼選

　　1、巴氏奶，巴氏奶又叫巴氏殺菌奶，牛奶中最大限度的珍存了天然活性營養，包括乳鐵蛋白、免疫球蛋白等數百種生物活性物質，天然活性營養是牛奶的核心營養，是孩子成長髮育的無價之寶。但是巴氏牛奶受條件限制，需要在2-6度條件下全程冷藏，並且保質期只有5-7天。

　　2、含乳量高的常溫奶，超市裡所售的兒童牛奶多為常溫牛奶，要選擇含乳量不低於80%的，含乳液量較高，成分越簡單越好。

　　3、不要買生牛奶，因為生牛奶沒有經過消毒，容易被細菌汙染。

　　1、0－1歲。由於這個階段孩子脊椎骨還沒有完全發育好，所以要選擇購買比較硬一點床墊比較好，因為這時候孩子的脊椎骨會成一條直線，不像成年人成s形，建議讓孩子睡一張平板，加上稍微軟一點的墊子，增加孩子的舒適度。

　　2、1－6歲。由於這個階段兒童的脊椎發育成形，還是比較稚嫩，而且兒童的體重也比較輕，儘量給孩子選擇硬度比較適中的乳膠床墊，舒適有透氣。

　　3、6－15歲。這個時期就是孩子身體變化的時候，這個時候孩子的脊椎容易發生變形，而且這時候的孩子體重＞30kg，所以這個時候可以選擇一張軟硬適中的雙面用墊子，一邊乳膠一邊黃麻。但是不同的孩子體重不同，如果體重＞45kg的就可以選用專用的兒童彈簧床墊了。

　　4、15歲以後。這個階段兒童的骨骼已經走向成熟，有足夠的體重，建議選擇軟硬適中的彈簧床墊，更好的讓床墊支撐兒童的脊椎。