初學者如何選擇適合自己的舞蹈課：一是根據自己喜歡的舞種和風格,二是根據自己的年齡,三是根據自己的性格,確定學習的目的，確定自己的時間，確定自己的經濟承受能力，從而選擇適合自己的舞蹈。
舞蹈是一個內涵很豐富的學科，舞種也有很多，中國民族、民間舞蹈，中國古典舞，國外舞蹈：芭蕾舞，國外民族、民間(時下流行的印度舞、西班牙舞等都是)舞，國標舞(國標舞包括拉丁和摩登舞兩個舞種)街舞、韓舞、爵士舞……還有很多在此就不一一列舉。
初學者如何選擇適合自己的舞蹈課：一是根據自己喜歡的舞種和風格,二是根據自己的年齡,三是根據自己的性格,確定學習的目的，確定自己的時間，確定自己的經濟承受能力，從而選擇適合自己的舞蹈。
舞蹈是一個內涵很豐富的學科，舞種也有很多，中國民族、民間舞蹈，中國古典舞，國外舞蹈：芭蕾舞，國外民族、民間(時下流行的印度舞、西班牙舞等都是)舞，國標舞(國標舞包括拉丁和摩登舞兩個舞種)街舞、韓舞、爵士舞……還有很多在此就不一一列舉。
1、拉丁舞算是比較容易學習的，時間短見效快。
2、不過也要看你喜歡什麼型別的舞蹈，畢竟興趣是最好的老師。如果你喜歡性感的可以學習爵士，喜歡節奏快點的可以是拉丁舞蹈，也可以學習交誼舞，喜歡帥氣的可以學習街舞或hiphop。
舞蹈學可以學習肚皮舞、芭蕾舞、踢踏舞、交誼舞以及HipHop等；
1、肚皮舞
肚皮舞被譽為是一種展現性感的舞蹈，它那種有節奏的扭動，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿勢，它絕對是一種非常不錯的有氧運動。
2、芭蕾舞
跳芭蕾舞可以讓你同時擁有有氧運動、高強度運動和耐力訓練。持久而優雅的舞動身體讓你的肌肉強健而有耐力，當你快步跳躍的時候，你身上的卡路里就在劇烈的燃燒。
3、踢踏舞
我們在臺上看到的踢踏舞被說成是包含了愛爾蘭吉格舞和西非舞兩種文化的一種混合體，它是誕生於美洲早期殖民的時期。
4、交誼舞
交誼舞包含了很多來來回回和比較大角度的一些姿勢和動作，這些可以增加你的平衡感
5、HipHop
很多動作都是用彎曲膝蓋的方式來呈現的，這意味著你在上嘻哈舞課程的時候基本上就在做持續蹲的動作。你的大腿和後背會因此受益而變得強壯。