全國學生營養日國旗下講話稿

　　1、敬愛的老師、親愛的同學們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。

　　2、今天是全國學生營養日。國家將每年的5月20日定為中國學生營養日其目的在於廣泛、深入宣傳學生時期營養的重要性，大力普及營養知識。

　　3、大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之 一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

　　4、在此我向大家發出以下呼籲：

　　（1）養成吃早餐的良好習慣，並注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子裡，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手裡，而人走在路上、騎在車上，看起來這麼做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。

　　（2）注重營養均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷於大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣於吃細糧，對於粗糧的攝入少;有的同學對於某幾種菜尤其牴觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日裡的體育鍛煉，透過這一方式提高身體素質。

　　（3）少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對於正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食裡的大量色素、防腐劑等新增劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑膠袋，塑膠袋裡裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著塗滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的製作環境、製作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們儘量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎!

　　我的講話完畢，謝謝大家

　　1、老師們，同學們：

　　2、早上好!

　　3、今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

　　中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

　　我們都知道小學時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

　　（1）首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太鹹容易使血壓升高等等。

　　據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

　　（2）其次在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。

　　（3）營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

　　在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

　　確實，同學們都處於發育階段，容易飢餓。那麼這時，我們可以選擇從自己家裡帶一些麵包或者餅乾來食用。

　　4、最後，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時後吃點水果。 希望同學們聽了我這次的講話後都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

　　導讀：全國消防日就快到了，是時候普及消防知識，開展安全演練，讓我們防患於未“燃”了。若是要寫全國消防日國旗下講話的演講稿，你知道寫什麼內容好嗎？以下是小編帶來的2022全國消防日國旗下講話最新，需要2022年消防日國旗下講話稿的朋友，就來瞧瞧吧。

　　2022全國消防日國旗下講話最新

　　敬愛的老師，親愛的同學：

　　這幾天，許多地方都發生了火災。無數的生命都被火災奪走了，我感到十分心痛。如果大家都做好準備，那發生火災時不就能夠避免更多傷亡了嗎?所以，明白一些火災的緊急措施是必不可少的。

　　今日，我就來告訴大家：家中起火，不要慌張，應根據火情及時採取相應措施：如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋裡的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救。當房間內起火時，不能輕易開啟門窗，以免空氣對流，構成大面積火災。紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則用土、沙泥、乾粉滅火器等滅火。若火勢已大，必須立即報火警。被火圍困時，應視不一樣情景，採取不一樣方法脫離險境。如俯下身體，用溼布捂鼻。

　　發現火災發生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災造成的損失。火警電話的號碼是119。這個號碼應當牢記，在全國任何地區，向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。遭遇火災，應採取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損。

　　我們隨時要做好防火災的準備，這樣才能萬無一失，保護我們的生命安全。我也為那些因火災而死去的的人惋惜。

　　2022年消防日國旗下講話稿

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！本週我們六（4）班國旗下講話的主題是：消防日宣傳。11月9日是一年一度的消防安全日，11月9日的日數恰好與火警電話119相同，而且這一天前後，正值風乾物燥，火災多發的冬季，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識，公安部於1992年發起，將每年的11月9日定為全國的消防安全日。今年公安部確定的119消防安全日的主題是“全民消防·生命至上。”

　　一提到“119”這個數字讓我們想起了火警電話，提到“消防”二字，我們必然會聯想到“火災”，腦海裡便會出現濃煙、毒氣和烈焰這樣的場景。縱觀那些奪走無數人生命的火災事故，哪一起不是人們消防安全意識淡薄釀成的惡果？哪一起不是漠視生命，追求一時利益的懲罰呢？其實很多的安全隱患並不是我們沒有看到，但為什麼卻沒有及時地處理好？究其原因還是人們在內心深處缺乏對生命的關愛，對生命的珍惜。

　　所以說消防安全意識不可無，那現在我就來給同學們講一則關於消防安全的小故事：“失火了！失火了！”一聲聲叫喊吵醒了我。我揉著朦朧的睡眼向窗外一看，呀，對面王阿姨家的平房著火了！那熊熊大火像惡魔一樣吞噬著平房，滾滾濃煙從中湧了出來。大火越來越猛，可王阿姨卻沒有出來，我們都為王阿姨捏了一把汗。可是，王阿姨卻平安無事的逃了出來。原來，當大火來襲時，王阿姨沒有驚慌失措，而是鎮定地把家中的被子、棉衣全用水浸溼，裹在身上，並用溼毛巾捂住口、鼻，等火勢稍小時逃了出來。沒一會兒，消防員來了，他們立即撲滅了大火。這次起火的原因，就是家裡的易燃物品被燒著了，雖然是小物品，但是燒著了火勢可不小呢！……聽完了故事，同學們一定有了深切的感受吧，如果真的發生了火災，同學們也千萬不要慌張，學學王阿姨是怎麼做的吧。

　　最後重複一遍，生活中處處都有消防隱患，同學們，我們一定要把消防安全牢記心中！

　　全國消防安全宣傳教育日國旗下演講稿

　　各位老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我講話的題目是：消防安全,從我做起。世界上最寶貴的是什麼?毫無疑問，是人的生命。生命對於我們只有一次，我們要倍加珍惜。11月9日是“世界消防日”，11月9日的日數恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前後，正值風乾物燥，火災多發的季節，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

　　作為小學生，我們應將目光定位到自己身上，從平常的學習生活細節入手，注意消防安全，防止消防事故的發生。在此，我向大家提出幾點建議：

　　1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。

　　2、自覺愛護校園內的各種消防設施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設施是撲救火災的重要工具，必須處於“常備不懈”的狀態。一有火災，馬上能夠投入使用。因此，我們平時不要隨意玩弄、挪用消防器材，或將其改變用途。如果發現損壞消防裝置的行為，應立即上前制止或報告老師。

　　3、有的同學在到功能室上課時，由於疏忽忘了隨手關掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發生。因此，老師應嚴格要求同學在今後能養成隨手關電源的好習慣。

　　4、在教室裡，不得擅自使用電器裝置。

　　5、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應立刻逃到安全的地方，然後打119報警。

　　值得注意的是，在我們學校，也搞過幾次的消防疏散演習，同學們也掌握了一定的知識。但我們的老師和同學還要增強意識，隨時留意安全消防報警訊號，遇到突發情況學會逃生自救。“遠離火災，創造和諧社會”是我們共同的目標。老師們、同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧！