全國愛耳日護耳小知識

　　1、預防耳內進水，防止外耳道發炎

　　我們的外耳道深達2.5~3釐米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水，水不容易出來，會誘發急性外耳道炎，如果治療不及時會導致聽力下降。特別對那些已經有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導致中耳炎。中耳一旦發炎就會出現耳朵長期流膿的症狀，最重會導致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。那麼，一旦外耳道內進水了怎麼辦呢?你可以透過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉籤把水吸出，再不行可以用電吹風把耳內的水蒸發出來。

　　2、謹慎用藥，防止藥物性耳聾

　　我們聽覺的產生和耳內有一個叫耳蝸的結構密切相關，耳蝸結構中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉化為電訊號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大黴素、卡那黴素等)會損傷毛細胞，這種藥物引 起的耳聾被稱為藥物性耳聾。有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。

　　3、感冒後或坐飛機後耳朵疼痛要及時治療

　　我們的耳朵和鼻咽部透過一個叫做咽鼓管的結構相通。這個管子的作用是調整耳朵內外的壓力。上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調整耳內壓力，也會引起急性中耳炎。中耳內炎症如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒後或者坐飛機後耳朵出現問題要及時請耳鼻喉科醫師診治，切莫耽誤了病情。

　　4、突然出現聽力下降要第一時間診治

　　現在隨著生活節奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫學發現，與之相伴的一種疾病——突發性耳聾也明顯增加了。突發性耳聾表現為突然發生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內悶塞感。突發性耳聾是一種急症，是一種特殊型別的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復就較難了。為預防突發性耳聾，生活中要做到勞逸結合，避免過度熬夜等。一旦突然出現聽力下降或耳鳴應該儘快向耳鼻喉科醫生求助。

　　5、預防噪聲聾很重要

　　噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現還會有持續下降的過程，有人喜歡帶著耳機大聲聽音樂，這是現代社會引起噪聲性聾最常見的原因。噪聲性聾主要是預防。如不要長時間大聲聽耳機傳出音樂;過節放鞭炮要離鞭炮遠一點，儘可能捂上耳朵;長期生活在噪聲環境中的人應該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。

　　6、不正確的掏耳朵會損害耳朵

　　有人喜歡用手指甲、髮卡、挖耳匙甚至鐵籤掏耳朵，這其實非常危險，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導致外耳道發炎、甚至會導致鼓膜穿孔，最重會影響聽力。 自己掏耳朵時最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉動，儘量不用指甲、鐵籤等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習慣。一般來說，一週左右一次足矣。如長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時自己很難掏出來了，應到醫院用專門器械取出。

　　1、聽力與語言是人類相互交流和認識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻襲擾著人類。據世界衛生組織估算，全世界有輕度聽力損失者近6億，中度以上的聽力損失者2.5億。我國有聽力障礙殘疾人2057萬，居各類殘疾之首，佔全國人口的16.79‰，其中七歲以下聾幼兒可達80萬，每年還將新產生聾兒3萬餘名。老年性耳聾有的949萬，隨著人口壽命增長和老齡化，老年性耳聾的人數不斷增加。聽力障礙嚴重影響著這些人的社會交往和個人生活質量。

　　2、導致耳聾的因素有耳毒性藥物、遺傳、感染和疾病，因環境噪聲汙染、意外事故導致耳聾的人數逐漸增多。這一人數眾多、特殊困難的殘疾人群體，已引起全社會，特別是衛生部門的高度重視。全國部分城市已經成立了防聾指導小組，開展了耳聾的流行病學調查，並積極拓寬與世界衛生組織及其它國際組織的合作領域，廣泛開展學術交流。衛生部組織頒發的《常用耳毒性藥物臨床使用規範》，對加強耳聾性藥物的使用管理，減少聽力語言殘疾的發生將發揮重要的作用，1998年1月，衛生部、教育部、民政部、全國婦聯、中國殘聯等有關單位的領導及在京的聽力學界、特殊教育學界的知名專家進行座談，大家一致建議由衛生部牽頭，儘快確立全國“愛耳日”，加強社會宣傳，普及耳聾預防和康復知識，以減少耳聾發生。

　　每年的3月3日為全國愛耳日，是在1998年3月召開的全國政協第九屆全國委員會第一次會議上提出，後經中國殘疾人聯合會、衛生部等10個部門共同商定並於2000年最終確立實施的。

　　全國愛耳日的由來與來歷

　　1998年3月，在全國政協第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員針對我國耳聾發病率高、數量多、危害大，預防薄弱這一現實，提出了《關於建議確立愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。這一提案引起了有關部門的高度重視，經中國殘疾人聯合會、衛生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日。

　　1999年國務院工作協調委員會所屬的全國殘疾人康復工作辦公室正式將我國設定“愛耳日”活動列入1999年度工作計劃。而後，中國殘疾人聯合會、衛生部、教育部、民政部、中華全國婦女聯合會、國家計劃生育委員會、國家質量技術監督局、國家藥品監督管理局、國家廣播電影電視總局、中國老齡協會等十部委局共同確定每年的3月3日為全國愛耳日, 並於2000年在首都和各省會城市成功地開展了第一個全國愛耳日宣傳教育活動。