八大奇招速變錐型臉

　　沐浴強制皮膚運動。經常沐浴能夠有效的增加身體新陳代謝能力，同時適量的沐浴還能起到瘦臉的功效哦!想必桑拿浴的功效以及原理大家已經熟悉。當然，瘦臉也可以透過這種方法。選擇沐浴的時候，只需要將水經過胸口就行了。這時候臉部會大量的出汗，已達到瘦臉的目的。單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液迴圈。這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部，一般都是沒多少贅肉的，而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部皮膚更加緊緻，讓你看起來更加青春迷人哦!

　　瘦臉按摩。用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，須害擔心。每天洗臉的時候堅持這個簡單的按摩手法，就能幫助你輕鬆擁有小V臉呢!另外，加上一些瘦臉霜更加有效哦!

　　不背過重的單肩揹包。當我們身體在承受很重的重物時，會不自覺的要緊牙，這樣的壞習慣會導致臉部肌肉變得緊張。同時在負重走路的時候，還會導致身體左右不平衡，所以最好選擇雙肩包。

　　DIY大蒜瘦臉面膜。大蒜面膜能瘦臉呢，不要覺得大蒜氣味重，恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能，能使皮膚收縮有彈性。方法：把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味，放入果汁機里加水攪拌。將面膜布泡在大蒜水中。然後拿一個小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調勻，敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。

　　手指敲打瘦臉法。以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。每天堅持這個動作，做十五次左右即可以達到瘦臉的功效。

　　不要長時間聽低重音的音樂。如果長時間的聽低沉的音樂，會導致身體處於緊張狀態，大腦交感神經會更加的興奮，導致身體無法得到放鬆。壓力也是導致身體肥胖的原理。所以在休息的時候，最好選擇聽些輕快的歌曲。

　　保證良好的睡眠。夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

　　飲食要健康。停止不健康的飲食習慣，攝取均衡營養。再透過適當的臉部按摩，有助於燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。 另外，多吃一些瘦臉食品，也是輕鬆快速瘦臉的好方法，而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。

　　可以堅持做瘦臉操按摩來打造v型臉，吃一些能瘦臉的食物，此外也可透過手術做成v型臉，不過手術都是有風險的，選擇正規的機構。瘦臉操打造v型臉，需要長期堅持才可以看到效果。

　　v型臉瘦臉操：

　　一、促進血液執行 增加肌膚彈性

　　1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

　　2、接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放鬆。往返重複3次。

　　3、面朝正前方，全臉放鬆，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

　　4、默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重複3回。

　　二、調整自律神經

　　1、右手舉起，拇指、食指、中指豎立，並分開，其他手指彎曲。

　　2、食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。

　　3、中指彎曲按住左鼻翼，使得鼻孔閉合，停止呼吸4秒。

　　4、接著放開右手，換左手重複相同動作，首先按住左鼻孔吐氣、吸氣，然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重複動作5分鐘。

　　三、消除兩頰脂肪

　　1、面朝正前，口張開成O字形，嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。

　　2、上唇放平，嘴角向兩側上揚，保持5秒，嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重複3次。

　　四、

　　1、面對鏡子，臉部嘴型呈啊字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可。

　　2、將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

　　3、好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右。

　　4、用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈啊型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次。

　　能瘦臉的食物：

　　冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

　　火相星座：

　　白羊座的性慾來的很快，衝動的個性，可能性趣一來就不顧一切了。

　　獅子座男生熱情而大膽。情緒一到位，很可能不分時間不分地點，哪裡顧得上想那麼多事情。

　　崇尚自由的射手座，當然不希望因為一不小心，被麻煩纏身。與其說他們對對方負責，還不如說是對自己負責。為了自己的自由他們會在性關係上小心謹慎。

　　電擊避孕法：美國一醫學家別出心裁地研製出一種微小的電擊避孕儀置入子宮，當精子透過時，它釋放的低電場便將精子殺死。

　　點評：這種高科技智慧，又“電力十足”的避孕手段，十分適合性情火暴，熱情開放的火相星座選擇。