八種羽毛球基本步法

　　1、啟動步：練習方法：可以進行原地的啟動小跳練習，最主要是養成這種啟動的習慣。

　　2、墊步：這一種步法比較輕捷、靈巧，不但能使移動的步數比較經濟，而且還能保持移動中身體重心的穩定和有利於協助擊球動作的完成。墊步一般作為調整步距用。練習方法：前進“之字形”墊步和後退“之字形”墊步。之字型步法”練習，比如說，向右邊時，右腳先起動，向右前方並兩步;向左邊時，左腳先移動，向左前方並兩步。一般半個羽毛球場就行的了，前進上網碰網，後退退到底線，如此反覆練習。注意的是，前進移動時，腳尖向外的。

　　3、交叉步：練習方法：側身交叉步移動，“之字形”後交叉步練習。

　　4、小碎步：小碎步的調整為了更好的找到擊球點或者是為了穩定重心。練習方法：快速原地碎步跑(這個練習是沒有高抬腿練習這樣把腳抬高的)，高頻率並步移動。只需要半個羽毛球場練習就可以了。

　　5、並步：練習方法：側身並步，側身並步跳，這隻需要半個羽毛球場就行了。

　　6、蹬轉步：練習方法：聽口令變向跑，短距離來回跑，這兩個可以在整個羽毛球場上練習。左右摸邊，半個羽毛球場練習就足夠了。

　　7、蹬跨步：跨步通常作為每次啟動後的最後一步，一定要蹬地跨出去。練習方法：左右摸邊，跨步跳，大步走(向前邁一大步，前腳膝關節呈90度角，甚至可以更小，向下壓兩下後，換腳繼續向前走。一般兩個羽毛場的長度就可以了)前踢(踢一腳走兩小步換腳踢，要求是需要過頭的)。

　　8、騰跳步：使用這種步法，要求協調性好，彈跳力強，在擊球后還要善於控制自己的身體重心，以便連貫好下一拍的擊球。練習方法：並步跳，向前騰空跳(這個方法田徑練得多，就是向前騰空時，前腳膝關節呈90度)，重跳，原地連續騰空跳。

　　1、單步：一腳為軸，另一個腳向前、後、左、右不同方向移動，重心隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、重心平穩的特點，一般用於離身體不遠的小範圍移動，如接近網短球等。

　　2、跨步：一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用於進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步後失去重心，蹬地腳應隨後跟上半步或一小步。

　　3、並步：一腳先向另一隻腳移（或叫並）半步或一小步，另一隻腳在並步腳落地後即向同方向移動。其特點是身體不騰空，重心起伏小，很穩定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。

　　4、跳步：以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠的腳先落地，另一隻腳跟著離地。其特點是移動範圍比跨步大，利於發力進攻。攻球選手在左右移動時常用。

　　5、交叉步：近來球方向的腳尖先由向前轉向移動方向，並略移半步或原地調動一下重心；遠來球方向的腳在向來球方向跨一大步，在身體前（側）瞬間呈交叉狀態。身體隨之向來球方向移動，另一隻腳再跟上一步，身體重心隨手臂揮動方向略轉。在遠來球方向腳跨出的一步將落地時進行擊球，另一隻腳移動時擊球已完成。此步法移動範圍大，側身攻後撲打右方空檔，或再從右大角回到反手攻球時常用。削球選手在前後移動時也經常使用。

　　6、小碎步：較高頻率的小墊步，主要適用於步法的調節，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要透過小碎步來調整，爭取更好的擊球點。小碎步是步法中尤為重要的步法，也是衡量一個人步法跑的是否合理、協調的一個重要因素。

　　高中的基本函式並非是八種，而是五種，具體是：冪函式、指數函式、對數函式、三角函式、反三角函式。

　　相關知識：

　　基本函式，即基本初等函式，基本初等函式和初等函式在其定義區間內均為連續函式，初等函式是由基本初等函式經過有限次的四則運算和複合運算所得到的函式。不是初等函式的函式，稱為非初等函式，如狄利克雷函式和黎曼函式。目前有兩種分類方法：數學分析有六種基本初等函式，高等數學只有五種。