六十多歲夫妻怎樣生活

　　1、相互理解。60歲以後的老年人，在生活中難免會遇到一些困難，例如走路緩慢、眼花耳聾、記憶力減退等，夫妻雙方應當理解和接受對方的短處，這是處理好老年夫妻關係的基礎。

　　2、相互幫助。在相互理解的基礎上，還應當做到力所能及地幫助對方，例如幫助老眼昏花的伴侶閱讀報紙，幫助力氣小的伴侶拿米、面、油等日常生活中常見的重物。

　　3、相互支援。60歲以後的老年夫妻，應當支援對方的事業、興趣、愛好等方面，例如支援伴侶跳廣場舞、唱歌以及繪畫等。

　　4、在精神上慰藉對方。許多60歲以後的老年人，會產生一些悲觀情緒，包括對衰老的恐懼以及對身體健康狀況的擔憂，作為夫妻應當儘量慰藉和鼓舞對方，不宜讓悲觀情緒蔓延。

　　5、生活要有規律。60歲以後的老年夫妻，不能因為已經退休，從而養成散漫，沒有規律的作息習慣。良好的生活習慣不僅有助於身體健康，同時也有助於心理健康。

　　6、豐富生活內容。大多數60歲以後的老年人，由於已經退休，不再工作，所以生活難免枯燥無聊，這個時候，夫妻雙方可以因時制宜豐富生活內容，例如保持散步、談心以及讀書、看報等有益身心健康的習慣。

　　7、提升生活質量。許多60歲以後的夫妻，對錢財比較珍惜，捨不得花錢，其實老年人忙碌了大半輩子，到老的時候不應過於苛待自己，對於喜歡的事物，例如美食、旅遊以及服裝等，可以依據經濟實力去追求，不必太過節儉。

　　1、好的，具有這些功效。預防老年痴呆：老年人每日飲用1/4至1/2公升的，其精神與智力方面的反應，會比不沾或酗酒的老年人為佳；

　　2、防治骨質疏鬆和風溼性關節炎：適度飲用葡萄酒老年人，其骨質密度比滴酒不沾的人高。每日飲用2杯以上的葡萄酒，可降低50%患風溼性關節炎的機率；

　　3、抗癌：葡萄皮中有一種特殊成分，有助於減少環境致癌物質在人體內的活性，進一步發揮防癌效果。這種防癌成分從新鮮的葡萄或紅葡萄酒中都可以攝取得到；

　　4、預防腦血管疾病：每日適度飲用2～3杯葡萄酒，可降低此類疾病發病率，雖然功效並不像降低心肌梗塞的發病機率般顯著；

　　5、治療糖尿病：每目飲用2～6杯的葡萄酒的人，罹患輕微糖尿病的機率最低。不過如果你每天喝的過多，就會起到相反的作用；

　　6、減少患肺癌的風險：特別對於老菸民來說，應該算個好訊息，每天喝一杯紅葡萄酒可能會減少60%的患肺癌風險。

　　1、不論是喪偶還是離婚導致的單身，待到老年都需要找老伴。

　　2、雖然沒有少來夫妻，但是照樣可以找老來得伴，最起碼互相有個照應，即便有孩子，孩子也不可能面面俱到，孩子終歸會有自己的生活，老年夫妻可以互幫互助，雙方跟彼此搭夥過日子，在增加生活氣息之餘，將會延年益壽，男人離不開女人，女人離不開男人，充其量離開一時，絕對不可能離開一世，男人和女人組建的家庭才是完整的家。

　　3、老年人照樣需要夫妻生活，即便生理需求逐年遞減也會有相應的需求，單身的時間越長，往往壓抑得越久，需求自然而然會迫切，人到老年，既要為別人活又要為自己活。