六大茶類的功效與禁忌

　　1、雀舌茶中含有大量的維生素C，可降低膽固醇值。雀舌茶可使血液清淨保持弱鹼性。雀舌茶有預防皮膚黑色素沉澱、有美容的功效。

　　2、雀舌茶是控制卡路里時不可或缺的。可免除肥胖的煩惱，起到減肥的作用。雀舌茶對恢復視力有一定效果，同時還能防癌，預防糖尿病以及降低菸酒等帶來的危害作用。

　　3、忌空腹時飲用；忌飯後一個小時內飲用；忌睡前兩個小時內大量飲用。

　　1、谷谷丁也叫做蒲公英，將其放在熱水中沖泡，是一種具有食療價值的花茶，它裡面含有極其豐富的胡蘿蔔素和礦物質元素等，經常服用的話能有效的促進人體的新陳代謝，可有利尿益氣的作用，尤其適合經常便秘的人服用。

　　2、此外將谷谷丁泡過的茶葉進行用來敷臉，可有去除色斑的作用，同時還能使皮膚更加的光滑細嫩，它的味道微苦，經常服用還能起到清熱解毒的功效，能幫助人體更好的排出體內毒素，起到美容養顏的功效。

　　3、但谷谷丁茶是屬於涼性的，對於體質比較虛弱的人是不適合服用的，這樣會容易引起副作用，還容易加重病情，使身體更加的虛弱，此外對於脾胃虛寒的人也不宜服用，否則會容易造成腸胃的各種不適。

　　1、紅糖薑茶的功效：緩解痛經。紅糖薑茶可以促進血液迴圈，讓經血通暢，緩解痛經。增強腸胃功能。紅糖薑茶有暖胃的作用，可以幫助增強我們的胃腸功能。防風寒感冒。感覺快要感冒的時候，喝杯熱的放多點姜的紅糖薑茶，讓身體出汗，這樣就不容易感冒了。延緩衰老。生薑含有薑辣素，有助於抗氧化，延緩衰老。促進消化。紅糖薑茶的生薑中含有薑辣素，能夠促進胃酸分泌，促進消化。緩解手腳冰涼。紅糖薑茶有促進血液迴圈的作用，可以緩解手腳冰冷的症狀。

　　2、紅糖薑茶的飲用禁忌：不建議在睡前喝；消化不良者陰虛內熱者及患有糖尿病的人群不能飲用；在服用藥物期間，不建議喝；孕婦也不適宜飲用紅糖薑茶。