冬不戴玉夏不戴金是因為冬天溫度比較低，而玉石又是一種冰涼潤滑、偏寒性的飾品，這時候配戴不利於身體健康，而夏不戴金是因為夏天天氣炎熱，人體更容易出汗，這時繼續戴金會導致金屬被汗水腐蝕，時間久了會出現褪色情況，影響美觀性。
為什麼冬不戴玉夏不戴金
冬不戴玉夏不戴金，表面意思是說，冬天的時候不適合戴玉，夏天的時候不適合戴金。之所以說冬天不戴玉是因為天然的玉石入手是一種冰涼潤滑的感覺，是寒性的，而冬天氣溫有比較低，這時候配戴不利於身體健康。
夏不戴金是因為夏天天氣較為炎熱，人體容易出汗，這個時候繼續配戴金，會導致其被大量的汗水腐蝕，大多金屬製品長期接觸汗漬就會開始褪色，影響美觀性。
配戴玉和金的注意事項
在配戴玉石的時候，要避免經常發生膨脹，因為大多數的玉石硬度普遍都比較低，在受到膨脹之後非常容易產生裂紋，從而影響其價值和美觀。
另外不管是配戴玉石還是金屬，都要避免和含有化學成分的物品接觸，例如化妝品、護膚品等等，要是長期和化學物質接觸，會降低其品質，影響收藏價值和配戴價值。
很多人都特別重視自己的身體健康，尤其是在暑季快要來臨的時候。在夏天的時候養生是非常適合的，因為這樣子能夠把我們體內的寒氣給逼出來，所以有助於我們的身體代謝。但是在小暑也需要結合一些科學的知識才能更準確地進行保養。
起居養生技巧
從中醫知識上來看，在小暑節氣到來之後，我們每個人的身體陽氣非常的旺盛，而陽氣對我們身體也有一定的好處的。陽氣具有護衛體表、抵禦的功能。只有保護好自身的陽氣，人體才得以健康無恙。小暑時氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循“少動多靜”的養生原則，以免陽氣外洩太過。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結合，運動時一定要掌握好強度，避免強度過大。俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”小暑節氣氣溫高、溼度大，久置露天的木料，如小區或公園裡的木椅木凳，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣。如果人在上面坐久了，可能誘發痔瘡、風溼和關節炎等病，因此小暑節氣時不宜在木質凳椅上久坐。
飲食養生方法
每個節氣都有不同的風俗習慣，還有在那個時間段的一些養生小技巧，俗話說得好，熱在三伏，這個時候我們應該多加註意清熱解暑。宜多食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。也有人將小暑節氣的飲食概括為“三花三葉三豆三果”。“三花”指金銀花、菊花和百合花，此三花在藥店裡有售，適合沖泡成茶，是消暑佳品；“三葉”是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉，此三葉也可在藥店裡買到，也適合沖泡；“三豆”是指綠豆、赤小豆和黑豆，中醫稱之為“夏季滅火神器”，能清熱降火；“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。重點來說說苦瓜，中醫理論認為：“苦能清熱”。苦瓜性味苦、寒，歸脾、胃、心、肝經，具有清熱消暑、涼血解毒、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。此外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護身體健康等作用。同時苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。苦瓜中高能清脂素，即苦瓜素，被譽為“脂肪殺手”，它的特效成分能使人體攝取的脂肪和多糖減少40%~60%左右，可用於減肥。
玉鐲子建議佩戴在左手，左手具有一定的吸附能力，可以吸收玉鐲中的礦物元素。其次，將玉鐲佩戴在左手上，可以刺激手腕上的穴位，從而起到按摩作用。另外，左手不常活動，並且手形美觀，將玉鐲佩戴在左手上，可以避免受到磕碰。
玉鐲建議戴在左手戴玉鐲建議佩戴在左手上，左手具有一定的吸附能力，而玉鐲當中含有豐富的礦物元素，可作用於人體，將玉鐲佩戴在左手上，有助於人體吸收其中的礦物元素，對身體有一定好處。
其次，左手上有個穴位叫內關，是一處很重要的穴位。將玉鐲佩戴在左手上，可以刺激內關以及其他穴位，從而對手部起到按摩作用，具有舒緩身心的功效。
再者，左手不常活動，其手形自然顯得比較纖細。將玉鐲佩戴在左手上，可在一定程度上避免玉鐲受到磕碰，也能將左手襯托的比較秀氣美觀，非常好看。