冬天多久洗一次澡合適

　　冬季洗澡如果是年輕人保持3到5天洗一次即可，老人5到7天。在生活中準備洗澡的時候，儘量不要選擇在吃完飯以後或者是空腹的狀態下洗澡，由於剛剛吃完飯立刻就去洗澡，就會影響到體內食物的消化和吸收。

　　冬天建議一週洗澡兩到三次，因為冬天每天洗會洗去皮膚上應有的油脂，使皮膚的抵禦病菌能力下降。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。冬季人們出的汗量減少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢。同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。

　　兩到三次比較合適

　　因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。