1、冬天食補也是很多人常常對付寒冷的方法，以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。
2、吃這些肉可以使陽虛之體加快代謝能力，內分泌功能增強，從而達到禦寒的作用。手腳冰涼還可以吃核桃仁、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃產生熱量高，可以增加機體熱量，禦寒保暖。
1、冬天食補也是很多人常常對付寒冷的方法，以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。
2、吃這些肉可以使陽虛之體加快代謝能力，內分泌功能增強，從而達到禦寒的作用。手腳冰涼還可以吃核桃仁、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃產生熱量高，可以增加機體熱量，禦寒保暖。
1、空調：空調就不用小編多說了，全身都暖和了。
2、保暖手套：手套可以一定程度上讓手更暖和，不過在手套的選擇上很重要，建議選擇指著在外的會更好一點，這樣玩遊戲不影響秀損傷啊！
3、保暖滑鼠墊：這個可以將手都包裹起來，也可以幫助手部的保暖。
4、熱水帶：日常生活中都會用的取暖工具，不過熱水帶雖然更暖和卻不能很好的讓滑鼠操作的那隻手移動。
5、手部運動：上網閒下來的時候，可以搓搓手，有一句不是摩擦生熱麼。揉揉手指，甩一下，拉拉手指，這些都可以。活動一下會有效的促進備註迴圈。
6、熱飲：天冷讓身體熱起來當然來一杯熱飲效果非常棒，至於喝什麼可以根據自己的喜好啦，白開水、薑絲可樂煮一下等等都行，熱的都可以。
7、在被窩中玩：在被窩中玩可能保暖效果不錯，不過被窩中玩電腦卻有非常多的隱患以及對身體的損傷，所以並不太推薦。
1、保暖：美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風溼。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
2、運動：一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食：多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。