冬天跑步需要注意哪些

　　1、時間。冬天跑步的時候，冬天可以選擇在八點半。當然這個點可能許多人在上班，因此，選擇小跑步上班，控制在出小汗的程度就可以。

　　2、保暖。冬天如果是週末選擇跑步的話，也一定要注意保暖。一般情況下，穿防滑棉鞋，戴棉手套，建議不要穿絲襪，而是穿棉襪。

　　3、熱身。冬天要選擇外出跑步，記得，出門前先要做好熱身準備。在家門口，做高抬腿十次三組。這樣，全身上下的肌肉都被拉動起來後，就可以進行跑步了。熱身的時候，如果你有過拉傷的情況，必須要在原地做扭身動作，並且把重點放在四關節處。

　　1、首先，跑步的時間最好選擇在清晨或者傍晚，這時的空氣是最好的，溫度也適宜。一定不要在中午，或者太陽很烈的時候跑步，一不小心就會中暑的！

　　2、跑步前，我們要做一定的伸展運動，拉伸我們的肌肉。特別是對於那些長期沒有運動的人，如果不做拉伸運動，跑完後肌肉會明顯的痠痛。

　　3、場地的選擇：最好選擇公園、跑道這種地方，一定在大馬路上跑。畢竟交通事故很容易發生，不能掉以輕心。

　　4、跑步的速度：像我們正常人，只要選擇慢跑就可，那樣才能強身健體，有目的性的減肥。

　　5、跑步的時候，要先用腳後跟著地，這樣才不會傷著膝蓋。

　　財運,關係到你的生活與事業,只有財運興旺,你才能輕鬆應對生活、工作的每一件事情。如果你沒注意到那些影響財運發達的生活細節,對於你的發展是很受影響的。瞭解財運風水的注意事項,至少能夠讓你安心度過每一天,避免因為觸及黴頭而喪失招財進寶的大好機會。

　　1、出生時的陽宅風水對命中的財運影響大

　　出生時的陽宅風水,其實就是一個人的先天風水,先天風水對命運有著決定的作用。所以,出生時的陽宅風水,對命中的財運影響大。如果出生時的風水好,則相應的命中的財運也自然要更好一些或財大一些,這是真的。

　　2、現在常住的房子對目前的財運影響最大

　　有人問過我,從風水的角度來說,哪些情況下的風水對目前的財運影響最大。這個肯定就是你現在常住房子的風水對目前的運氣、財運影響最大了。可以這樣理解,命中財運好,其所住的風水一般都會好;命中財運還沒有到的,其所住的房子風水一般都比較差,這也是真理。當然了,如果發現現在常住的房子風水不好,確確實實是影響了財運的,可以透過一些調整,發揮它本身最好的作用,這完全是可以的。

　　3、床位的吉凶,也決定著財運的好或壞。

　　千萬不要忽略了你經常睡的那張床,不是有資料統計過嗎?人大約有一半的時間是在床上的。所以,這個床位風水的吉凶,也時常影響著你的財運。比如現實生活中有一些財運不好的、連續破財的、或某一年事情多、運氣低落的,再去看風水時,其床位十有八九也是不對的、不合理的。所以,床位的吉或兇,也決定著你當前財運的好或壞的。

　　4、魚缸擺的對與不對,也經常影響著財運。

　　很多人知道,風水是以水為財。沒錯,這是其中一種做法,生活中,如果有些方位有水則是旺財的,比如西南有水最旺財。所以,在家居擺設裡面,有很多人會用到魚缸催財的。但是,這個魚缸也不是隨便一擺就能旺財的,擺的對固然旺財,但擺的不對時,也會破財的,對財運影響很大的。

　　5、收銀臺擺的好不好,直接影響著生意好不好

　　一個店鋪生意好不好,除了店裡面朝向的好壞之外,收銀臺的影響也是最重要的。收銀臺好了,則自然生意好,財運最好;但是如果收銀臺擺的不對,則生意會大受影響,甚至生意做不下去,所以,這個收銀臺的風水對財運的影響也是很大的。

　　6、神位的位置對財運的影響也很大。

　　有些人的家裡、工廠裡、公司裡,有供奉神位的習慣,這屬於香火。風水上,但凡有香火的地方,對風水的影響也很大。同樣地,這個神位位置的好壞,對財運的影響也很大的。神位擺的對,則對生意、對財運有很大的幫助作用的;反之,如果擺的不對,就會影響生意、業務等等的。