冬天防止手凍乾裂的方法

　　1、冬天皮膚最容易乾燥，手也當然不例外。每天就算不出汗，身體也要蒸發很多水分，喝足夠的水才能保持皮膚不容易乾燥。

　　2、手的保養並不需要像保養皮膚那樣麻煩，在用洗手液清潔了雙手之後，雙手用護手霜抹勻，然後戴上手套。一旦洗手之後就要記得補護手霜，因為水會把護手霜給沖掉，補上護手霜才能保證手的滋潤。

　　3、不僅僅只有護手霜才讓手滋潤，還可以使用蘆薈膠，蘆薈膠同樣有滋潤皮膚、保溼的效果，在睡覺之前用蘆薈膠，然後同樣用保鮮膜包著雙手，泡在熱水盆裡，過十幾分鍾後，就可以取掉保鮮膜，這樣對於乾裂的手來說無疑不是一種好方法。

　　4、可以多吃些蔬菜，比如胡蘿蔔、青菜、等或者粗糧類的都可以修繕皮膚，因為含有維生素A可以保護皮膚並且防止皮膚乾裂的症狀。

　　5、用茶葉水泡手也是對手腳的乾裂有很好的效果。白天喝了的茶，留下的茶水可以用來泡手，只要堅持一個月，手乾燥的問題就會解決，並且皮膚也會變得很好。

　　6、減少洗手的次數，因為洗手的次數多了，皮膚就會越乾燥。就算是要洗手，也必須要馬上用毛巾或者紙巾擦乾淨，不能自然幹。然後馬上塗上護手霜即可。

　　1、體育鍛煉法

　　加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到“流通血脈”的目的。

　　2、溫差水泡法

　　取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

　　3、服、擦藥物法

　　有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊。

　　1、保暖法：

　　冬季禦寒是預防凍手凍腳的有效方法，尤其是在戶外工作時，做好禦寒的準備很重要，戴好手套，穿一些長袖棉服，棉鞋等會提高禦寒的效果；

　　2、按摩法：

　　凍手凍腳的原因跟血液迴圈有很密切的關係，冬季的活動量小，血液迴圈、新陳代謝減緩，手腳就容易被凍著甚至產生凍瘡，經常揉搓、按摩手部，加速血液流動，這是預防凍手凍腳的好方法；

　　3、水洗法：

　　堅持用冷水洗手，用冷水摩擦手部，擦到發紅為止，刺激手部，晚上臨睡前用溫水清洗手部，從而增加手部的耐寒力。