冬天養生問候祝福語大全

　　1. 立冬之時，傳授你禦寒之訣竅：動物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窩少躺，維A多補，禦寒之藥!

　　2. 冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥清心安神之功效。百合清痰水補虛損，蛋黃能除煩熱補陰血。

　　3. 冬季飲食忌粘硬生冷，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥糯米紅棗百合粥八寶粥小米牛奶冰糖粥等最適宜。

　　4. 冬季以狗肉羊肉牛肉鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽溫中暖下補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。

　　5. 冬季養生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛鍊防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。

　　6. 冬季養生須知：早睡晚起，避寒就溫。飲食宜溫，減鹹增苦。冬練三九，預防疾病。食藥調理，辨證進補。

　　7. 冬季養生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早。

　　8. 冬季嚴寒，人體的甲狀腺素具有產熱效應，而碘是合成甲狀腺素不可少的原料，可吃海帶紫菜貝殼類等含碘豐富的食物。

　　9. 冬季洗澡最好先洗腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身上衝水。水溫-℃為宜，突然而來的熱水會令心臟負荷不了。

　　10. 冬季適合吃根莖蔬菜，如山芋蓮藕大蔥和土豆等，因為這些食物內部富含無機鹽，在寒冷的冬季有禦寒的作用。

　　11. 冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。

　　12. 冬季進補四戒，一戒胡亂進補，身體好別補;二戒貴賤論優劣，要進補得當;三戒滋膩厚味，利於消化;四戒留邪為寇，生病莫亂補。

　　13. 冬季進補請注意：冬季進補僅適用於體質陽虛或寒溼等病理變化的人群，不適於體質陰虛火旺和實熱症候的人群。

　　14. 冬季吃牛肉煲，可以將牛肉片置於啤酒中浸泡分鐘左右，然後撈出來煲，這樣烹煲出來的牛肉既鮮嫩滑爽又清香撲鼻。

　　15. 養生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳補脾，對食慾不振有幫助。

　　16. 小雪節氣養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。

　　17. 現在人白天太忙碌,晚餐來滋補,幾點要注意,一是吃太晚,容易造成結石;二是吃太葷,癌症後面跟;三是吃太多,適量才健康。

　　18. 天冷了,我要送你一件外套:口袋叫溫暖;領子叫關懷;袖子叫體貼;釦子叫思念;讓這件外套緊緊伴著你渡過每一分每一秒,一定要幸福喔。

　　19. 天寒地凍的天氣，簡訊送你預防感冒貼心私房招：綠豆克，綠茶克(袋裝)，加水毫升，煎煮後去茶葉加白糖適量，熱服。用於嘔吐腹瀉為主的感冒。祝健康快樂

　　20. 天寒地凍的天氣，簡訊送你預防感冒貼心私房招：蔥白根，玉竹克，清豆豉克，白糖適量，水煎後去渣飲水。用於體虛易感冒者。祝健康快樂

　　21. 天寒地凍的天氣，簡訊送你預防感冒貼心私房招：蔥姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。適用範圍：怕冷和流鼻涕為主的風寒感冒。祝健康快樂

　　22. 身體著涼,會造成嗓子發癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其餘每小時漱口一次,通常一晝夜疼痛就會消失。

　　23. 熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫;夏日浴足，暑溫可卻;秋日浴足，肺潤腸濡;冬日浴足，丹田溫熱。

　　24. 全心補一冬，來年無病痛，燒碗蘿蔔排骨湯，加點佐料加上姜，疏通經絡補營養，調和氣血能壯陽，快樂舒心又健康。

　　25. 秋冬換季保養：滋補素食推薦捲心菜，其維生素C含量是西紅柿的倍，多吃能增強機體抗病能力。

　　26. 清晨起來喝溫水，暖心;出門整理好衣冠，順心;冬不出門天氣冷，煩心;寒暄朋友有簡訊，順心;祝你冬天開開心心

　　27. 青菜下油鍋，滋拉一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉發你關心的人。

　　28. 牛肚大米粥：將牛肚用鹽搓洗乾淨，切丁，與洗淨大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調味食用。為小兒病後體虛食慾不振四肢乏力的食療佳品。

　　29. 明日冬至，裝滿一車幸福讓開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，儲存所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑!

　　30. 蘿蔔茶：白蘿蔔切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日次。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

　　31. 臨近過節，食物油膩多;適當進素食，清腸道，解負擔;創造綠色內環境，以內養外保健康!願你冬天幸福平安!

　　32. 冬季不妨多吃糊，杏仁糊具有潤肺祛痰止咳平喘潤腸等功效;芝麻糊則含有豐富的鈣質和鐵質，有助維持骨骼健康。

　　33. 冬季保三暖，頭暖背暖和腳暖;冬季防燙傷，盥洗燙傷被窩燙傷和取暖器燙傷;冬季養生三原則，秋冬養陰養腎防寒和元憂平陽。

　　34. 冬季保健誤區：戴口罩防冷矇頭睡覺飲酒禦寒手腳冷凍用火烤皮膚髮癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。

　　35. 冬寒正是補腎時，腎虛之人透過膳食調養，其效果較好，可選用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龍眼肉等溫性食物。

　　36. 立冬飲食調養：需要多進食豬肉魚肉雞肉梨粳米大棗枸杞子銀耳太子參等食物，它們都具有益氣養陰補腎益肺的功效。

　　37. 立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系統，容易紊亂;心腦血管，支氣管炎，可能搗亂。適當滋補，筋骨多練;心理健康，樂觀坦然。養防結合，健康百年!

　　38. 立冬到，天更涼;送問候，未曾忘;寒風吹，易著涼;添衣裳，記心上;生薑湯，暖心腸;多營養，免疫強;常鍛鍊，保健康;朋友情，放心上;誠祝願，永安康!

　　39. 降溫了，花落的聲音風知道,思念的感覺心知道,變冷的溫度冬知道,我的祝福你知道，沒有華麗的詞語，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福

　　40. 健康過冬十誤區：厚衣包裹，口罩擋風，酒肉不斷，火鍋常伴，緊閉門窗，矇頭大睡，常開空調，穿尖皮鞋，熱水洗臉，高溫洗澡。

　　41. 多少健康：少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。

　　42. 多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液迴圈更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網膜。願你更健康。

　　43. 冬至這天，北半球晝最短，夜最長;加上這天是陽氣初萌而冬盡春 回的日子，所以稱之為冬至。願我的朋友 雖然天氣寒冷但心裡永遠蕩滿著暖意!

　　44. 冬天受涼容易造成長期咳嗽，可取白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用天，可清熱化痰。

　　45. 冬天到了，怕冷的人可在起床後，喝一杯薑茶，製作方法很簡單，就是用生薑和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補腎等作用。( 新年祝福 )

　　46. 冬天到來，可多食用圓白菜，圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。

　　47. 冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛!

　　48. 冬天吃牛肉時，最好吃黃牛肉，黃牛肉性溫，山藥牛肉湯藥食相兼，偏重於補氣健脾。體倦乏力機體免疫機能降低者最適合食用。

　　49. 冬天，面部皮膚由於氣溫低的刺激，毛細血管呈收縮狀態。用熱水洗臉，當時會感覺溫暖，一旦熱量散失，毛細血管又恢復原狀，這樣一漲一縮，易使面部皮膚產生皺紋。而晨起用冷水洗臉，頓時就有頭清眼明的感覺。

　　50. 冬日最佳大纖體食品：南瓜籽;果醋;枸杞;燕麥;樹莓;李子幹;姜;肉桂;甘藍;蘋果。

　　51. 冬季最適合吃高蛋白質食物，因為，寒冷使得血液收藏在體內，內臟的供養反而充足，所以冬季就更適合修補，這也是大自然的本意。

　　1. 天氣轉涼，加多衣裳，小心著涼，保持健康非常重要;人心轉涼，需要提防，別讓壞情緒搶佔心上，保持冷靜，沉著應對，必將迎來燦爛的陽光!

　　2. 通知：近來冬寒已至，請同志們做好防禦工作，有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時沒有的請抱暖水瓶，實在沒有的請抱煤氣罐(開啟並點燃)請勿亂抱雞鴨等動物，以防禽流感。該南飛的南飛，該換毛的換毛，實在不行就冬眠。

　　3. 我願我的愛是小溪，悄悄地淌在你的心上，滲入芬芳的空氣，唱著丁冬的謠曲，在每一個月光純藍的夜裡;我願我的愛是小溪，輕輕地搖著水晶鈴鐺，吹送朋友們的問候，把世界裝飾得透明

　　4. 握別秋天的手，冬天已在等候，誰能時光回首?道一聲珍重，說一聲問候，拍拍手，吼一吼，為你的明天加油!

　　5. 小雪到，冬來早，首先祝福問聲好;雪花飄，靜悄悄，親切問候少不了;思念多，簡訊少，平日只是怕你吵;節氣至，是小雪，祝你幸福樂逍 遙!

　　6. 杏花搖落，春天還會再來;荷花凋謝，夏天還會重現。初冬即來，天氣轉寒，請多加一件衣衫。朋友分別，相聚的機會還會重來。祝你日日開懷!

　　7. 天氣變涼了，讓我發條簡訊暖暖心;情誼變淡了，讓我輕聲問候暖暖情。朋友，冬天到了，照顧好自己，願你安康快樂!

　　8. 小燕都南飛了，所以，我的天使，請你帶上我的祝福，飛走吧。

　　9. 聆聽冬天的聲音，四處播撒掛念的真心，願雪花吹來陣陣好運，讓生活燦爛如新，祝願你，在這個季節裡，遍傳成功的佳音。

　　10. 每一朵雪花飄下，每一個煙花燃起，每一秒時間流動，每一份思念傳送，都代表著我想要送你的每一個祝福：幸福快樂!

　　11. 那一縷思念，恰似清風拂過睡蓮的幽香;那一份牽掛，正如雲彩越過晚霞的飄渺;那一聲祝福，卻是陽光穿過冰雪的溫暖，給你的冬天帶去一份安詳。

　　12. 友情是一顆種子，春天，我們看著它發芽;夏天，我們呵護它成長;秋天，我們照料它成熟;冬天，結出的是那沉甸甸的碩果。願我的朋友擁有一個快樂冬天!

　　13. 有白雲的陪伴，天空不再單調;有花兒的點綴，春天不再寂寞;有碩果的豐收，秋天不再淒涼;有你在身邊的日子，我的冬季不再寒冷，願你冬天快樂!

　　14. 有我在你身旁，一起面對風霜，牽手訪梅尋香，用心雕刻時光。

　　15. 有種溫馨來自於心靈中的惦記;有種快樂來自於罹中的回憶;有種關愛超越了世俗的軌跡;有種溫暖放在心中象彩虹一樣美麗!祝你在寒冷的冬天天天有好心情!

　　16. 一聲問候，一個簡訊，一個擁抱，一個眼神，一條圍巾，用你的小手溫暖下彼此; 請記得，天冷了，多加衣。別感冒了!如果你不幸不小心打了個噴嚏，請記得，那一定是我在想你哦!

　　17. 緣分的天空，有你有我，緣分的天空，收穫真心，緣分的天空，蔚藍美麗，緣分的天空，珍惜珍惜!祝立冬快樂!

　　18. 月兒說思念最讓人憔悴，友誼說少見面無所謂，只要記得才是可貴。天冷了，多保重身體。

　　19. 在那個分別的秋天，我們哭著祝福，默默的在心裡，哭著為對方祝福，以期待在冬天將近的日子，會有各自的幸福。

　　20. 在這寒冷的冬天，我給太陽加了薪，給雨兒放了假，願你溫暖過冬，天天開心。

　　21. 一壺老酒，綿香醇厚;一段越劇，情意悠悠;一段歲月，難以忘記;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牽手;一條圍巾，溫暖冬天;一條簡訊，送去問候!

　　22. 夜晚明月藏，窗外寒風翔;伸手出被窩，手兒即冰涼;夜了早點睡，身體保健康。

　　23. 葉兒落，草兒黃，風變冷，雨變涼……冷冬至，寒霜降，可愛的人兒要多穿衣裳。親愛的朋友，季節變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。

　　24. 也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達我對你的祝福!天冷了，保重身體!

　　25. 雪花飄，幸福搖，生活自在樂逍遙;雪花飛，豪氣揚，事業輝煌宇軒昂;雪花開，笑意爽，心胸豁達多開朗;雪花溶，祝福濃，全家幸福樂融 融!小雪快樂!

　　26. 雪花紛飛，隨著寂寥的風，歡快地舞動，晶瑩的雪花，帶著情誼，溫暖了我的心窩，蕭瑟的回憶裡，因為有你，而更加美麗，你可看見了，漫天的雪花，那是我，為你點燃的煙花，願你的未來，燦爛而豔麗，朋友啊，這是我對你--永恆的祝福

　　27. 天氣漸冷要注意，冬季飲食有禁忌：一忌生冷損胃脾，二忌苦寒洩體力，三忌烈酒傷身體，四忌多橘增火氣。四忌謹記在心裡，健康過冬心歡喜。

　　28. 工作舒心，朋友知心，愛人同心，一切順心，事事稱心，永遠開心!

　　29. 朋友們，小心注意啦，冬天已經悄悄來臨了，為了你們的身體健康與幸福生活，友情提醒：加強保暖，多喝開水，注意運動，常發簡訊，笑口常開哦!

　　30. 給你一整天的問候：願每個有陽光的午後都能帶給你明媚的溫暖;每個有星星的夜晚夢中的微笑化作彩虹炫爛。戀戀冬日，祝你健康每一天，辛福每一天!

　　31. 寒風涼，夜變長!輕聲問候，是否繁忙?冬天已至，注意健康，多喝開水，增加衣裳，早晚天冷，小心著涼，保重身體，快樂無恙!

　　32. 寒風蕭蕭，雪花飄飄。願寒風吹來陣陣快樂，願雪花飄來綿綿祝福，祝願你，在這個寒冬季節裡，遍傳幸福的佳音，成功的喜訊

　　33. 花落的聲音風知道，思念的感覺心知道，變冷的溫度冬知道，我的祝福你知道，沒有華麗的詞語，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!

　　34. 降溫了，冬天的腳步風知道;降溫了，變冷的溫度天知道;降溫了，我的祝福你知道。這條簡訊雖然沒有華麗的辭藻，立冬到，謹祝你一切都好!

　　35. 補脾，對食慾不振有幫助。

　　36. 煙花絢爛奪目，卻只有一瞬間;流行舞蹈盤旋，卻只有一瞬間;曇花含苞待放，卻只有一瞬間;但是我的牽掛與祝福，卻是永遠，願你：天涼，注意身體!

　　37. 蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。

　　38. 小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫;夏日浴足，暑溫可卻;秋日浴足，肺潤腸濡;冬日浴足，丹田溫熱。

　　39. 現在人白天太忙碌，晚餐來滋補，幾點要注意，一是吃太晚，容易造成結石;二是吃太葷，癌症後面跟;三是吃太多，適量才健康。

　　40. 關節和內臟;腳部受寒，易患感冒。

　　41. 四個養生小秘招：平時多睡子午覺;沒事多動腳趾養脾胃;腹部按揉養生一訣;經常冷熱水交替洗手，可以練血管。

　　42. 睡眠三忌：一忌睡前惱怒，二忌睡前飽食，三忌臥處當風;睡前三要：一要睡前用熱水洗腳，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看書;祝朋友睡眠充足人健康。

　　43. 霜後的秋扁豆含較高的豆素，在體內不易消化，抑制凝血酶引發食物中毒。在扁豆菜餚臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。

　　44. 蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。

　　45. 蔬菜食用有四忌，鮮木耳食用易引起皮炎，爛生薑食用會讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴重的腸胃反應。

　　46. 冷冷的冬季即將來臨，暖暖的祝福為你送上：冬季天冷，天干氣躁，注意身體，多喝熱水，預防感冒!

　　47. 冬天到，冷風吹，發個簡訊關心你，忙歸忙，碌歸碌，記得照顧好自己，吃飽飯，穿暖衣，沒事給我發個簡訊息!

　　48. 冬天的風要颳起了，雪要飄起了，寒冷要侵襲了，朋友，讓我問候簡訊燃起一把火，將你溫暖，願你保重身體，健康快樂!

　　49. 冷暖人間，季節變遷。歲月更替，秋分悄然又至;人生如戲，不忘你我情意。讓祝福在寒冷中帶給你絲絲溫暖!

　　50. 立冬到了，送上一盤餃子，平安皮兒包著如意餡兒，用真情煮熟，吃一口快樂二口幸福三口順利，然後喝全家健康湯，回味是溫馨，餘香是祝福!

　　51. 牽掛不是一掛鞭炮，放了就完了;牽掛不是一段日子，過了就算了;牽掛是前世五百年修來的福分，在對你一點一滴沒日沒夜的思念裡修成正果!冬天來了，注意保暖!

　　52. 日子在不同的空間流逝，想念在不同的時間來臨，祝福在不同的手機傳遞。願我輕輕的祝福掃去你一天的勞累，短短的幾聲問候能給予你無限的溫馨!賀詞祝福語

　　53. 色澤溫暖的紅葉總是令人嚮往起北方的那片天空，我喜歡這種不期而至的問候，彷彿在提醒一些往日被忽略了的惦念和牽掛，有時竟會因此而對這漫長的冬季有了些許的期待和眷戀。我由冬的殘夢裡驚醒，春正吻著我的睡。

　　54. 手機鈴響，那是問候;手機唱歌，那是祝福;手機震動，那一定是我握住了你的手。冬天快樂!我的朋友。

　　55. 天氣變得真快，氣溫變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態，這是對你關愛，祝你開心愉快!

　　56. 冬天在光陰如梭的日子中悄然而至，朋友，工作之餘記得保重身體，多喝熱開水，不要圖方便而喝涼水;多穿衣物，不要圖風度而忘了溫度;多運動，不要圖舒服而懶得動彈。

　　57. 冬至到了，看著大家都在吃餃子，一貫冷漠的我眼中也有了些許感動。望望正在吃餃子的你，我搜索枯腸，卻找不到什麼合適的話告訴你，千言萬語只匯成了一句話：“你是豬啊!吃這麼多我吃什啊!!!”

　　58. 感謝你陪我走過昨天，分享今天，迎接明天。立冬之際，願有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快樂，每分都如意，每秒都幸福。

　　59. 給你個黎明的太陽，送你片午後的林蔭，留你個傍晚的彩霞;寄送我真心的祝福，託予我誠摯的問候，寒冷的冬天又到了，願你有一個開心快樂的冬季!

　　1、風飄過傳思念，春雨飄灑降祥瑞，春雷陣陣幸福響，春花綻放吉祥開，春陽普照好運光，春水盪漾快樂波，立春到，願你立春快樂，事事如意!

　　2、立春到，問候來報道。讓春暖花開的生活伴著你，讓春風得意的事業隨著你，讓春意盎然的心情跟著你，讓春華秋實的幸福屬於你。祝立春快樂!

　　3、立春春之頭，特送祝福，願你今年有個好的開頭，萬事都有好兆頭，努力工作你帶頭，年終迎來好彩頭，立春到了，願你立春快樂。

　　4、年初二，逢立春。回孃家，探探親。攜禮物，滿歡心。卷春餅，慶立春。吃蘿蔔，咬咬春。白晝長，天生溫。勤換衣，宜捂春。祝福你，開開心心滿園春!

　　5、立春到，百花開;萬物興，好運來;身體健，得康泰;人氣旺，發大財;心情好，顯神采!立春時節，樂哉!妙哉!2021立春快樂!

　　6、立春養生別忘記，食療當以養肝為第一，充足水分排毒素，暴飲暴食需放棄，辛辣食品別多吃，樂觀開朗好情緒，肝臟順暢多歡喜，健康天天陪著你!

　　7、播種一顆太陽，希望你一生溫暖，播種一張笑臉，希望你一生快樂，播種一段旋律，希望你一生美麗，播種一條祝福，希望你一生幸福，朋友立春快樂。

　　8、今天是個特別重要的日子，你，還記的嗎?立春啦!祝親愛的朋友春風得意，春意盎然，春心蕩漾，春光滿面，春春欲動，春天快樂!

　　9、燕子銜來春風暖，桃花吐露春光豔，風箏飛上蔚藍的天，心中有愛走多遠，手中拉緊情意線。祝你立春閤家快樂，幸福美滿。

　　10、輕輕地走進春天，立春的到來是最好的體現，春風是我思念的表現，給你的祝福最溫暖，願你這個春天心想事成，萬事如意，快樂如願。