冬季傳染病手抄報內容

　　1、常喝水

　　氣候乾燥時，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排洩，淨化體內環境。

　　2、注意日常飲食

　　合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助於提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火後更容易招致病毒侵襲。

　　3、注意個人衛生

　　勤洗手、保持手部的衛生十分重要，平時還應儘量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面衝一衝，而要用肥皂來認真清洗，時間也要儘可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。

　　4、加強鍛鍊，增強免疫力

　　春天，人體新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時合理安排作息時間。

　　5、保持充足的睡眠

　　合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。春季天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現紊亂，會出現頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，最好每天保證7至8個小時以上睡眠。

　　6、洗手後再與孩子親熱

　　在手足口病等一些傳染性疾病的預防上，成人更要做好自己的個人衛生，回家後換身衣服、洗洗手後再與孩子親熱。孩子進食時，不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再餵給孩子。此外，成人不要給孩子進食不乾淨食物和水，定期給孩子的玩具、餐具消毒，換尿布後要洗乾淨手並處理好孩子的大小便等。

　　7、要注意多通風

　　新鮮空氣能夠去除過量的溼氣和稀釋室內汙染物。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。另外，也可用食醋燻蒸房間，起到消毒效果。

　　1、首先增加戶外活動、經常曬太陽、經常洗衣服、積極參加體育訓練，增強機體抵抗力。

　　2、其次傳染病流行的時候，儘量避免人多的公共場所，保持室內空氣的流通和空氣的新鮮。與人說話時不要面對面，打噴嚏或咳嗽，用手帕或紙巾捂住口鼻，以免飛沫汙染別人。

　　3、要有科學的生活方式，多飲水，飲食清淡易消化，不要接觸生冷，辛辣口味，刺激，油膩的食物，營養攝取均衡，多吃新鮮雜糧五穀及蔬菜水果，不要多食人工合成的食物，作息規律，恬淡守靜，避免縱慾，保持良好心態，加強鍛鍊。

　　1、傳染病〔Infectious Diseases〕是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。病原體中大部分是微生物，小部分為寄生蟲，寄生蟲引起者又稱寄生蟲病。有些傳染病，防疫部門必須及時掌握其發病情況，及時採取對策，因此發現後應按規定時間及時向當地防疫部門報告，稱為法定傳染病。中國目前的法定傳染病有甲、乙、丙3類，共39種。

　　2、傳染病是一種可以從一個人或其他物種，經過各種途徑傳染給另一個人或物種的感染病。通常這種疾病可藉由直接接觸已感染之個體、感染者之體液及排洩物、感染者所汙染到的物體，可以透過空氣傳播、水源傳播、食物傳播、接觸傳播、土壤傳播、垂直傳播(母嬰傳播)等。

　　3、傳染病的特點是有病原體，傳染性和流行性，感染後常有免疫性。有些傳染病還有季節性或地方性。傳染病的分類尚未統一，可以按病原體分類，也可以按傳播途徑分類。傳染病的預防應採取以切斷主要傳播環節為主導的綜合措施。傳染病的傳播和流行必須具備3個環節，即傳染源(能排出病原體的人或動物)、傳播途徑(病原體傳染他人的途徑)及易感人群(對該種傳染病無免疫力者)。若能完全切斷其中的一個環節，即可防止該種傳染病的發生和流行。各種傳染病的薄弱環節各不相同。在預防中應充分利用。除主導環節外對其他環節也應採取措施，只有這樣才能更好地預防各種傳染病。