1、要預防感冒，就要有一個良好的生活習慣。俗話說，早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。
2、飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿蔔等均是冬季適宜食物。在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養充足，還要注意忌口。
3、心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。
4、減少公共場合的逗留時間，勤洗手。一般公共場所人員都比較複雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，儘量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以後，也要多洗手，預防病從口入。
5、適當的鍛鍊來加強對疾病的抵抗力。適當的鍛鍊，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。
1、材質上，窗簾的材質分很多種，目前市場上只要有棉麻布、絨布、滌綸、紗簾以及百葉簾等等。棉麻布窗簾吸溼透氣效能好，光澤柔和、樸實自然。但是缺點是彈力小，洗完以後可能會變皺。絨布窗簾手感很柔軟，垂墜感和色牢度都不錯，缺點是比較厚重清洗不太方便。滌綸窗簾方便清潔，防水防油，並且對比其他的窗簾更耐曬，不容易變色，缺點是吸溼性、透氣性不太好。紗簾我們都知道看來美，清新飄逸，但是遮光性不行，通常用於兩層裡面的一層。百葉窗簾遮光效果好，易清洗，適合安裝在廚房內，但是不如布藝的好搭配，美觀度上不夠。
2、顏色上的選擇，選擇窗簾顏色時，一定要考慮到家居的整體搭配風格。如果實在不知道考慮什麼顏色，首選純色，純色系經典並且搭配性強，淺色的牆面搭配灰色窗簾，給人帶來清爽。撞色系展現出來的視覺差也可以讓人眼前一亮，但是總體來說，家居的呈現最終還給人以舒適的感覺為主。
3、材質的環保上。一般來說沒有遮光布的窗簾更環保一點，是因為經過長期暴曬以後，遮光布容易發出刺激性的氣味，可能會身體有傷害。棉麻質地的窗簾相對於化纖材質來說會更環保一些的，主要是因為棉麻類的原材料比較天然，自然纖維織造而成，顏色柔和，手感舒適。
堅持防曬 冬季天氣寒冷、溫度偏低，但是還要堅持防曬，事實上冬季的陽光還有大量的容易損傷皮膚的紫外線U-va，造成皮膚出現色斑、白點和皺紋等現象。解決技巧：外出堅持使用防曬霜、隔離霜等防曬用品，同時也要使用防曬用具，例如防曬傘或防曬以！我比較懶，塗防曬霜比較隨便，所以選擇了容易使用和效果比較好的防曬霜——商盟防曬霜。
補水保溼 補水保溼無論對任何皮膚在任何時候都需要的，而冬季天乾物燥，就更需要了，夏秋季曬出了水份會讓你記得補水，但是冬季的水分是吹走的，這會讓你忽略掉補水，造成皮膚爆裂，出現斑紋等情況，所以冬天也要記得及時給自己補充水份。推薦使用效果比較好的商盟防水套餐。
美白麵膜堅持敷 如果上面兩個竅門是預防的，那麼這個竅門就是直接還原美白，堅持美白麵膜，讓臉部肌膚得到應有的修復，加快肌膚滋養，擁有水嫩肌膚。選擇美白麵膜方面建議看清幾點：1、是否適合秋季使用2、是否適合自己的膚質3、是否能夠達到美白的效果，飲食美白 透過飲食的美白並不是夏季的特權，秋季也一樣可以，多吃含有營養成份的水果，例如：草莓、西紅柿、菠蘿、蘋果、葡萄等。
定期去角質 角質層的積累會造成皮膚粗糙、出現皺紋等情況，所以應該學會為自己定期去角質，同時最好每個月去正規的美容中心進行清洗，達到更好的美白效果！
多做臉部按摩和運動 做臉部按摩能夠刺激臉部穴位，幫助提速臉部的新陳代謝，幫助臉部排除毒素，同時加強有氧運動，消滅脂肪，讓臉部免受脂肪累積的煩惱！