冬季跑步是否需要戴口罩

　　冬季跑步正常情況下不需要戴口罩，需要根據跑步者的狀態和跑步環境的空氣質量來決定是否戴口罩。如果感冒了，戴上口罩可以減少過敏原進入體內，防止病情加重；如果當地空氣質量不好，戴上口罩可以很好的防塵，預防呼吸道傳染病。

　　冬季跑步不需要戴口罩，因為口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。當人戴上口罩後，從體內撥出的空氣會在口罩上遇冷變成水，一方面會讓面部覺得更冷，另一方面潮溼而相對不衛生的環境也不利於人的口鼻部位的健康。冬季是四季之一，秋春之間的季節。天文學上認為是從12月至3月，中國習慣指立冬到立春的三個月時間，也指農曆"十、十一(冬)、十二(臘)月"一共三個月。在南北半球所處的時間不同。按氣象意義劃分，在南半球溫帶及寒帶，冬季在6、7、8月份(也可以按星座標準說是5月21日~8月22日)，在北半球溫帶及寒帶，冬季在12、1、2月份(也可以按星座標準說是11月21日~2月18日)。按節氣意義劃分，冬季從立冬開始，到立春結束，西方人則普遍稱冬至至春分為冬季。從氣候學上講，平均氣溫連續5天低於10℃算作冬季。

　　隨著疫情期間，很多人出行都是戴口罩的，無論是坐地鐵還是坐公交，特別是公共場合都是需要戴口罩的，而在上班室內戴不戴口罩需要視疫情情況來看待，具體可以看看小編帶來的介紹。

　　上班室內需要戴口罩嗎

　　疫情期間需要。

　　上班辦公室人流是比較複雜的，屬於公共場所，上班期間戴口罩既是對自己的一種保護，同時對他人也可以起到保護作用。

　　但是需要注意，疫情期間上班需要戴醫用的口罩，可以選擇透氣性好一些的，避免時間長導致身體不舒服，其次口罩需要及時進行更換，尤其是受到了飛沫汙染的情況下。

　　坐地鐵需要戴口罩嗎

　　需要。

　　自新冠疫情爆發以來，出入公共場所都是需要佩戴口罩的，日常生活中乘坐地鐵需要進行安檢並且佩戴口罩，要是不佩戴口罩，那麼是上不了地鐵的。

　　因為地鐵屬於公共場所，出入公共場所佩戴口罩，既是對自己安全的保障，同時對他人健康也是一種負責任的做法。

　　哪些場所需要佩戴口罩

　　受長期持續的疫情影響，公眾以及相關從業人員的防護意識減退，存在接種疫苗後就不用再戴口罩等麻痺思想和僥倖心理，在落實防疫措施和個人防護方面出現漏洞。

　　因此國家修訂了《公眾和重點職業人群戴口罩指引（2021年8月版）》，對於普通群眾來說，除了再密閉場所需要戴口罩之外，處於人員密集的露天廣場、劇場和公園等也需要佩戴口罩。

　　其次建議公眾在家備用一些高階口罩，當家人出現了鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發熱等症狀，到醫院就診時佩戴更高級別的口罩，這樣既保護自己，也保護他人，全面防範傳播風險。