冬瓜荷葉茶能減肥嗎

　　荷葉，冬瓜都是可以瘦身的，減肉要十天之後，前面十天主要是減水分，所以減肥要持之以恆。

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2-3次，不會有拉肚子的感覺。

　　不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳.

　　1、冬瓜荷葉茶真的能減肥。

　　2、這與冬瓜和荷葉的除溼利尿功能有關，適用於脾虛、溼氣重型別的虛胖。冬瓜味甘、微寒，歸於肺和小腸經，具有利水消腫的作用，而荷葉味苦、性平，具有清暑利溼的作用。兩者配伍，利水消腫效果增強，對於脾氣虛弱導致的體型肥胖，當體內溼氣祛除後，即可起到減肥的效果。

　　1、每天喝荷葉茶是可以減肥的，荷葉茶的熱量較低，攝入荷葉茶並不會使人體肥胖。荷葉茶含有大量的纖維素，可以抑制體內的物質向脂肪轉化，減少體內脂肪的堆積，對減肥有一定的功效。

　　2、荷葉茶含有荷葉鹼，可以和體內的酸性脂化物質結合生成水和能量以及二氧化碳，可以減少體內的脂化物。荷葉鹼可以附在腸胃上面形成脂肪隔離膜，減少人的腸胃對攝入的脂肪吸收，減少體內脂肪堆積。但是需要注意，荷葉茶屬於涼性減肥食物，如果是氣虛的女性不建議喝荷葉茶來進行減肥，否則會造成女性月經不調、氣虛乏力，嚴重者會導致脾臟失調、免疫力和抵抗力下降。