冬至後幾九是最冷的天+冬至後幾九開始變暖

　　冬至節氣是生活中比較重大的一個節氣，也是冬季裡面第四個節氣，這個時候很多地方都已經進入冬季，氣溫會比較低，天氣會比較冷。冬至後就開始進入數九天，一般到三九天和四九天的時候，氣溫會最低，天氣最冷，等到五九天就開始變暖。

　　冬至後幾九是最冷的天

　　三九和四九最冷。

　　最冷的日子是三九和四九。在冬季，所謂的“冷在三九與四九”，通常在冬至之前都不是很冷。真正的寒冷是在冬至之後，尤其是“三九天、“四九天”。

　　冬至期間，白天最短，陽光直射角與地面的夾角最小，地面單位面積接受的日照強度最小。因此，地面每天接受的太陽熱量最少，日熱量收支赤字還沒有達到最大值。冬至過後，雖然白天的時間一天天增加，但增長速度卻十分緩慢。從冬至到“三九天”期間，日均增長只有1分鐘左右。同時，陽光直射角與地面的夾角增加非常緩慢。地面每日熱量收支仍處於赤字狀態，因此熱量繼續散失，地溫繼續下降。

　　地熱總收支赤字僅在“三九和四九”期間達到最大值。由於氣溫主要受地溫影響，導致“三九四九”期間氣溫最低。此外，西伯利亞冷氣團在“三九天”運動前後也發展到極強階段，強冷空氣頻繁入侵也是造成低溫的原因之一。

　　地球白天吸收太陽的熱量，晚上放出。在夏季，白天吸收的熱量較多，夜間散發的熱量較少。這樣，每天可以積累一些熱量。在冬季，白天吸收的熱量較少，而夜間散發的熱量較多。不僅不能天天累積，夏天累積的一些熱量也要消耗掉。在冬至，白天吸收的熱量較少，但地球上仍有一些儲存的熱量。冬至過後，儲存的熱量越來越少。在“三九和四九”，地球的蓄熱是一年中最少的，所以是最冷的。

　　冬至後幾九開始變暖

　　五九開始變暖。

　　五九之後，天氣會慢慢回暖。七九以後，可以脫掉厚衣服。 九九之後，天氣將徹底轉暖，這也代表著這個春天的到來。

　　三九和四九氣溫偏低，但這種寒冷的天氣不會持續太久。 五九之後，天氣轉好。到五九，氣候將回暖，然後將溫和過渡到溫暖的春季天氣。

　　到了五九，天氣慢慢回暖，沿河的柳樹也開始發芽了。到七九天，人們將逐漸脫掉厚衣服。九九之後，天氣完全暖和，他們將準備春耕。

　　冬至的習俗

　　祭天祭祖：冬至，作為中國二十四節氣之一，又稱冬節、膠東。自周朝以來，古代宮廷和民間都舉行祭祀活動，以求國家安寧、家庭和睦。後來人們開始特別關注冬至，“冬至如年”的說法由此而來。

　　吃冬至肉：在中國古代，南方的大家庭在冬至期間必須掃墓。掃完墳墓後，他們會把“肉”分給同族的人。原則上按學歷層次分配。學歷高的家庭會得到更多的“肉”作為鼓勵；並特別照顧老人。如果家裡有老人，會按年齡分配。他們年齡越大，分發的“肉”就越多。

　　冬至，中國古代文人墨客對冬至尤為講究。冬至進入九後，文人墨客等文人官僚會舉行滅九活動。所謂小酒，是指約好朋友的九個人喝酒，桌上放著九道菜九碗。因為九同酒，有九酒小寒之意。

　　2020冬至節氣吃什麼最滋補

　　羊肉

　　冬季吃羊肉可以促進血液迴圈，增強人體的抵抗力並且給人體增加熱量，而且羊肉含有暖胃的功效，羊肉屬於溫補的食物。

　　雞肉

　　雞肉在中醫看來是溫中補血，益氣補脾，補虛益精的食物，而且一直有說法夏季吃鴨肉，冬季吃雞肉，就是因為冬季進補的時候適宜選擇雞肉。

　　牛肉

　　牛肉的蛋白質含量比較高，脂肪含量相對其他肉類而言少一些，所以對於肥胖或者減肥人士，在冬季進補的時候肉類可以選擇牛肉，並且在中醫看來，牛能夠補中益氣，是寒冬進補的優先選擇。

　　蘿蔔

　　“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”說的就是冬季的時候食用蘿蔔，並且蘿蔔也是冬季的時令蔬菜，蘿蔔含有豐富的維生素，尤其蘿蔔和羊肉，牛肉的搭配，是冬季進補的必備菜。

　　白菜

　　“百菜不如白菜”，白菜含有豐富的維生素，尤其北方冬季的時候白菜比較好儲存，所以食用的更多。

　　冬至吃什麼進補好2020

　　鴿子肉。中國有著“一鴿勝九雞”的說法,其意思就是鴿子肉的營養非常豐富,是進補的最佳食品,特別適合冬天的時候食用,更加適合體質比較虛弱的老年人和小孩子,以及患病的人進補食用。

　　堅果。堅果是一種非常好的食品,營養價值非常高,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等,榛子、核桃、杏仁、腰果被稱為“世界四大堅果”,無論從口感還是營養方面來說都是非常棒的補品,適當地多吃一些可以起到強壯身體的好作用,能夠更好抵禦數九寒天的嚴寒哦。

　　羊肉。對於那老人、小孩和患病的人等身體素質比較弱的人來說羊肉具有補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血的功效,冬至的時候更是特別適合吃羊肉,讓你渾身都感覺到溫暖哦。

　　蘿蔔。蘿蔔中含有豐富的蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸,以及無素鈣、磷、鐵等,另外還含有糖化酵素和芥子油成分，對人體的腸胃大有裨益,可以促進腸胃的蠕動，增強人的食慾,而且蘿蔔具有“小人參”的美譽，可見其滋補效果是非常好的。

　　冬至進補註意事項

　　宜於冬至進補的食物不少，大致可分為平補、溫補、滋補三大類。一般說來，溫補宜用熱性食物，用於氣虛；滋補宜用寒性食物，用於血虛；無氣虛血虛則宜用平性食物，是謂平補。

　　平補：豬肉及其肝、腎、肺等，蛋類、母雞、鴨、豆腐等，芹菜、蘿蔔、桂圓、蘑菇類，蜂蜜、蜂乳等。

　　滋補：甲魚、鯽魚、淡菜、海帶、海蜇、梨、橘、蘋果、香蕉、百合、芝麻、綠豆、赤豆、豌豆、黃花菜、銀耳、燕窩等。

　　溫補：羊肉、牛肉及二者的內臟，狗肉，公雞，鵝，海參，烏賊，鹿肉，大棗、核桃、扁豆，薯芋類，蔥、蒜、韭、姜，蠶豆，小麥粉，酒類等。

　　2021冬至節氣吃什麼最滋補

　　羊肉

　　冬季吃羊肉可以促進血液迴圈，增強人體的抵抗力並且給人體增加熱量，而且羊肉含有暖胃的功效，羊肉屬於溫補的食物。

　　雞肉

　　雞肉在中醫看來是溫中補血，益氣補脾，補虛益精的食物，而且一直有說法夏季吃鴨肉，冬季吃雞肉，就是因為冬季進補的時候適宜選擇雞肉。

　　牛肉

　　牛肉的蛋白質含量比較高，脂肪含量相對其他肉類而言少一些，所以對於肥胖或者減肥人士，在冬季進補的時候肉類可以選擇牛肉，並且在中醫看來，牛能夠補中益氣，是寒冬進補的優先選擇。

　　蘿蔔

　　“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”說的就是冬季的時候食用蘿蔔，並且蘿蔔也是冬季的時令蔬菜，蘿蔔含有豐富的維生素，尤其蘿蔔和羊肉，牛肉的搭配，是冬季進補的必備菜。

　　白菜

　　“百菜不如白菜”，白菜含有豐富的維生素，尤其北方冬季的時候白菜比較好儲存，所以食用的更多。

　　冬至吃什麼進補好2021

　　鴿子肉。中國有著“一鴿勝九雞”的說法,其意思就是鴿子肉的營養非常豐富,是進補的最佳食品,特別適合冬天的時候食用,更加適合體質比較虛弱的老年人和小孩子,以及患病的人進補食用。

　　堅果。堅果是一種非常好的食品,營養價值非常高,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等,榛子、核桃、杏仁、腰果被稱為“世界四大堅果”,無論從口感還是營養方面來說都是非常棒的補品,適當地多吃一些可以起到強壯身體的好作用,能夠更好抵禦數九寒天的嚴寒哦。

　　羊肉。對於那老人、小孩和患病的人等身體素質比較弱的人來說羊肉具有補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血的功效,冬至的時候更是特別適合吃羊肉,讓你渾身都感覺到溫暖哦。

　　蘿蔔。蘿蔔中含有豐富的蛋白質、糖、維生素A、維生素C、尼克酸,以及無素鈣、磷、鐵等,另外還含有糖化酵素和芥子油成分，對人體的腸胃大有裨益,可以促進腸胃的蠕動，增強人的食慾,而且蘿蔔具有“小人參”的美譽，可見其滋補效果是非常好的。

　　冬至進補註意事項

　　宜於冬至進補的食物不少，大致可分為平補、溫補、滋補三大類。一般說來，溫補宜用熱性食物，用於氣虛；滋補宜用寒性食物，用於血虛；無氣虛血虛則宜用平性食物，是謂平補。

　　平補：豬肉及其肝、腎、肺等，蛋類、母雞、鴨、豆腐等，芹菜、蘿蔔、桂圓、蘑菇類，蜂蜜、蜂乳等。

　　滋補：甲魚、鯽魚、淡菜、海帶、海蜇、梨、橘、蘋果、香蕉、百合、芝麻、綠豆、赤豆、豌豆、黃花菜、銀耳、燕窩等。

　　溫補：羊肉、牛肉及二者的內臟，狗肉，公雞，鵝，海參，烏賊，鹿肉，大棗、核桃、扁豆，薯芋類，蔥、蒜、韭、姜，蠶豆，小麥粉，酒類等。