冬至日是幾月幾號2020年+冬至日是哪一天2020年

　　2020寒衣節是哪一天 2020年寒衣節是幾月幾號

　　2020年寒衣節的日期：2020年11月15日，星期日，庚子年(鼠年)十月初一。

　　寒衣節是什麼節日

　　是北方的一個節日，可以理解為北方的“鬼節”。

　　1、農曆十月初一是中國傳統的寒衣節，又稱秋祭、鬼頭日、十月朝、祭祖節、燒衣節、授衣節等，因為在鬼節這天祭祀祖先的虔誠標誌之一是哭，所以又叫“哭節”，與三月三、清明、中元節並稱中國四大鬼節。

　　2、農曆十月初一，謂之"十月朝"。我國自古以來就有新收時祭奠祖宗的習俗，以示孝敬，不忘本。古人們也在農曆十月初一用黍矐祭祀祖先。農曆十月初一祭祀祖先，有家祭、也有墓祭，南北方都是如此，今天江南的許多地區，還有十月初一祭新墳的習俗。

　　3、寒衣節也是中國傳統民俗，在我國古代民間將寒衣節與春季的清明節、上巳節，秋季的中元節，並稱為一年之中的四大“鬼節”。同時，這一天也標誌著嚴冬的到來，所以也是為父母愛人等所關心的人送禦寒衣物的日子。

　　寒衣節的習俗

　　燒寒衣

　　也就是準備供品，一般在上午進行。供品張羅好後，家人打發小孩到街上買一些五色紙及冥幣、香箔備用。五色紙乃紅、黃、藍、白、黑五種顏色，薄薄的，有的中間還夾有棉花。晌午吃過飯，主婦把鍋臺收拾乾淨，叫齊一家人，這就可以上墳燒寒衣了。

　　吃麵條

　　民間在十月一日，不僅要為亡人送寒衣過冬，就是生者也要進行一些象徵過冬的傳統活動。民間改善生活，山區興吃蕎麵、莜麵。寒衣節吃麵的習俗習俗由來已久。冬季中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。

　　紅豆飯

　　後人把十月初一當悼亡節來過時，以紅豆飯為奠。迄今江蘇大豐一帶還有個傳說，從前有個放牛娃，因與地主抗爭，被地主砍死，鮮血把撒在地上的米飯染得通紅。這一天正是十月初一。此後，窮人在十月初一都要吃紅豆飯紀念他。

　　金銀包袱

　　下跪磕頭，然後在墳頭劃一個圓圈，將五色紙、冥幣置於圈內，點火焚燒。有的人家不但燒冥幣，還燒用五色紙糊成的豪宅、汽車等“奢侈品”，一邊燒，一邊唸叨對逝世故人想說的話。

　　關於寒衣節的詩句有哪些

　　《七絕·寒衣節》

　　青煙日落更黃昏，路火千堆處處痕。

　　寄與亡魂焚幣盡，冥途冷遠念家尊。

　　《吊邊人》

　　殺聲沈後野風悲，漢月高時望不歸。

　　白骨已枯沙上草，家人猶自寄寒衣。

　　《七絕·寄哀思》

　　街頭今夜送寒衣，虧欠親情心自知。

　　忽憶人間房股事，聊將一併寄哀思。

　　《七律·思故人》

　　人間萬事陰陽隔，但能前知不會痴。

　　悲苦自當君自曉，歡欣可共故人思。

　　悲淚但隨寒衣寄，冷霧惟怯紙箔溼。

　　莫訴人間悽苦狀，惹得離人泉下哭。

　　《七律·寒衣節(十月初一)》

　　從來此節無關我，今歲奈何煎碎心。

　　十字街頭西北望，三更露下夢魂侵。

　　星因朔氣寒椿樹，兒送棉衣並羽衾。

　　化去紙錢時繞我，依依應是兩牽襟。

　　2020頭伏是哪一天 2020頭伏是幾月幾號

　　2020頭伏是2020年7月16日，農曆五月廿六，星期四。

　　頭伏一般稱為初伏，初伏是關於日曆法的一種說法，指夏至後的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。

　　按中國的日曆法來說，是真正暑天的開始。初伏固定為10天，初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。

　　2020年頭伏具體時間

　　公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)—2020年7月25日(農曆六月初五)，共計10天。

　　2020年的三伏天時間共多少天

　　2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

　　初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)—2020年7月25日(農曆六月初五)

　　中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)—2020年8月14日(農曆六月廿五)

　　末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)—2020年8月24日(農曆七月初六)

　　頭伏食品推薦

　　餃子、餛飩、火腿、雞肉、羊肉等。

　　我國北方有：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法;而南方則有：“頭伏餛飩二伏茶”、“頭伏火腿二伏雞”、“頭伏吃雞二伏鴨”的說法。除此之外，在我國的有些城市有頭伏吃羊肉喝羊湯的習俗，在我國彭城有：“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”的說法，在我國徐州頭伏還過“伏羊節”。

　　總之，頭伏是夏天的開始，進入夏天后人的體能消耗較多，吃以上這些熱量較高的食物，易於人體發汗，可以將冬天人體積攢的溼毒排出，同時這些偏鹹的食物還可以為身體補充電解質。

　　伏天如何養生

　　別太貪涼

　　長時間呆在空調房裡，身體調節能力容易失調，出現多種不適。因此，最好少開空調，小孩、孕婦及患有關節炎、風溼病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開，溫度以26℃為宜，保證室內外溫差別超過7℃;讓空調風往上吹，避免直吹身體，還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓後不要衝涼水澡，以免受到風寒溼邪侵襲。夏日貪吃生冷瓜果，容易引發胃腸炎。吃冷飲時最好等到食物的溫度接近體溫時再慢慢嚥下，以免刺激胃腸道，且吃的時間最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點之間。受寒後，可以喝薑茶發汗散寒。

　　飲食開胃

　　一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食慾不振。因此，“開胃”是夏季養生的重點。專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。不過苦瓜性寒，體質較差、脾胃虛寒者不宜多吃。天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰。因此，益氣養陰的食物也不可少，山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外，雞鴨肉、瘦豬肉等平性或涼性的肉製品也有滋陰養胃、健脾補虛的功效。

　　身體祛溼

　　悶熱潮溼的三伏天，人體容易被溼邪侵襲。對付暑溼，可以按足三里穴，有助於運化水溼。睡前用40℃溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓溼氣隨著汗水散發出去。多吃健脾化溼的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，生薑切片煮水，都有祛溼之效。辣椒雖能開胃助消化，祛溼功效卻一般。值得提醒的是，綠豆湯千萬不能當水喝，綠豆性寒，體質虛弱者不能過多飲用。

　　“低調”運動

　　常說的“夏練三伏”，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛鍊。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛鍊方式必須量力而行，最好進行一些“低調”的運動，既能起到鍛鍊效果，又不至於出現不適。三種運動比較好：

　　1、游泳：水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時人體能夠保持體溫恆定，不易中暑;

　　2、釣魚：垂釣需要腦、手、眼配合，靜、意、動相助，能解除心脾燥熱;

　　3、太極拳：打太極拳既能增大肺活量，又能促進氣血在五臟六腑之間的流動，有助於振奮精神。

　　2020國際護士節是哪一天 2020幾月幾號是國際護士節

　　2020年國際護士節是2020年5月12日，星期二，農曆四月二十。

　　國際護士節的由來與來歷

　　公元1854年至1856年其間，英法聯軍與沙俄發生激戰。在英國一家醫院任護士主任的南丁格爾，帶領38名護士奔走前線，參加護理傷病員的工作。因當時醫療管理混亂，護理質量很差，傷病員死亡率高達50%。於是，南丁格爾潛心改造病室的衛生條件，並加強護理，增加營養。半年之後，傷病員死亡率下降到了2.2%，這一事蹟傳遍歐洲。1860年，南丁格爾在英國倫敦創辦了世界上第一所正規護士學校。她的護士工作專著，成了醫院管理、護士教育的基礎教材。

　　由於南丁格爾為世界各地護理工作和護士教育的發展作出了巨大貢獻，因此被譽為近代護理創始人。1910年南丁格爾逝世後，國際護士理事會把她的生日——5月12日定為“國際護士節”。

　　讚美護士的句子

　　1、我心目中的理想護士應該是新時代的南木格爾，充滿著愛心、智慧、自信和創新精神，守護健康，關愛生命，同時也知道也知道關愛生命，活出精彩來。

　　2、每當那些受傷的，受疾病侵蝕而十分脆弱的生命需要呵護時，白衣天使總是第一個時間出現，用雙手驅趕病魔，挽回生命。

　　3、提燈女神(南丁榜爾)的燈光，驅散的何止是受傷士兵心頭的陰雲，那穿越時空的溫暖，在每一名護士的心中，都熾燃成生命的燭炬!於是，你臉上引領希望的那朵燦爛的微笑，如秋夜裡的明月，照亮患者通往健康的心靈的彼岸。

　　4、我讚美護士有著無私的愛，面對多重性格的患者，她們奉獻的是海一樣博大的情懷;面對刁難者縱使自己受了天大的委屈她們對病人講得也是醫德和表率。

　　5、這個時候，所有優秀的護士都應該覺得自己是個天使，一個沒有私心，勇於奉獻，能為人們減少痛苦與煩惱，帶來歡樂與幸福的使者。

　　【弗洛倫斯?南丁格爾介紹】

　　弗洛倫斯?南丁格爾(1820年5月12日—1910年8月13日)，生於義大利中部歷史名城佛羅倫薩的一個富有移民家庭，後來隨家遷居英國。幼小時就勤奮好學，遍覽各種經典名著。曾就讀於法國巴黎大學，操英、法、意、德諸國語言。她的父母希望她發展文學、音樂才能，躋身名流社會，而她對此興致淡薄。她在日記中寫道：“擺在我面前的道路有三條：一是成為文學家;二是結婚當主婦;三是當護士。”她不顧父母的反對而毅然選擇了第三條道路。

　　弗洛倫斯?南丁格爾女士，在幼年時就懷有一顆慈祥仁愛的心靈。她愛護生命，家裡飼養的小動物受傷了，她細心給它包紮，讓傷口慢慢癒合起來。弗洛倫斯?南丁格爾懷有一個崇高的理想、認為生活的真諦在於為人類做出一些有益的事情。做一個好護士，是她生平的唯一宿願。1844年，她從英國出發開始了歐洲大陸的旅行，足跡遍及法、德、比、意等 國，對各該國的醫院進行了考察。1850年還到德國一所女護土學校，接受短期的醫護訓練。她的才智被發現了，1853年受聘擔任倫敦患病婦女護理會的監督職。

　　1854到1856年之間，為爭奪巴爾於半島的控制權，土耳其、英國、法國、撤丁先後向沙俄宣戰，進行了有名的克里米亞戰爭。一開始，法國陸軍醫院就有護土護理傷病員;而英國的戰地醫院管理不善，條件極差，又沒有護土護理傷病員，土兵死亡率高達50%多。弗洛倫斯?南丁格爾主動提出申請志願前往戰地擔任看護工作。在英國政府的邀請下，她率領護士38名抵達前線，在四所戰地醫院服務。當時前線用品蹬乏，水源不足，衛生極差，醫生還懷有敵意，但她毫不氣餒，竭力排除種種困難，為傷病員解決必需用物和食品，組織士兵家屬協同工作，增加他們的營養，從而使戰地醫院面目改觀，在半年左右的時間裡，傷病員的死亡率下降到了2.2%。她的功績頓時傳播四海。

　　弗洛倫斯?南丁格爾慈祥可親，熱愛傷病員。她工作嚴肅認真，具有高度的責任感和卓越的組織才能。她日以繼夜地不停工作著。每次，當她手持油燈巡視四里長街的傷病員時，身影所到。士兵們都以親吻她的身影來表示對她的崇高敬意，並一致親切地稱呼她為“提燈女士”。一時成了英國傳奇式的人物，美國著名詩人朗費羅，還特地寫詩讚頌她的功績。

　　1856年，弗洛倫斯?南丁格爾任陸軍醫院婦女護理部總監。戰後回國，被尊為民族英雄，但她謙恭禮讓，自束很嚴，謝拒了官方的交通工具和一切招待盛會，決心為改善英軍的衛生條件而繼續努力。1857年，她促成皇家陸軍衛生委員會的建立，同年還開辦了陸軍軍醫學校。

　　1860年，弗洛倫斯?南丁格爾用英國政府獎勵的4400英鎊公眾捐款，在英國聖托馬斯醫院內建立了世界上第一所正規護土學校--弗洛倫斯?南丁格爾護士學校。隨後又創辦了助產士及濟貧院護士的培訓工作。她對醫院管理、部隊衛生保健、護土教育培訓等方面，都做出了卓越的貢獻，被後世譽為現代護理教育的奠基人。

　　1901年，弗洛倫斯?南丁格爾因操勞過度，雙目失明。1907年，英王頒發命令，授予弗洛倫斯?南丁格爾功績勳章，成為英國曆史上第一個接受這一最高榮譽的婦女。她逝世後，遵照她的遺囑，未舉行國葬。

　　1912年，在國際護士理事會倡議下，世界各國醫院和護士學校以弗洛倫斯?南丁格爾的生日5月12日為國際護士節，以此紀念這位英國護理學先驅、人類護理事業的創始人。5月12日是全世界護士的共同節日。在這一天，世界各地舉行紀念活動，激勵廣大護士繼承和發揚護理事業的光榮傳統，以“愛心、耐心、細心、責任心”對待每一位病人，做好治病救人工作。護理戰線上的“白衣天使”以強烈的事業心和高度的責任感，把真誠的愛心無私奉獻給了每一位患者，她們學習和發揚著近代護理學創始人弗洛倫斯?弗洛倫斯?南丁格爾的精神。

　　如今，在英國倫敦的街頭還豎立著她的一座銅像，在10英鎊紙幣的背面也印有她的半身像，她就是近代護理學的奠基人弗洛倫斯?弗洛倫斯?南丁格爾。在黑暗的深夜，弗洛倫斯?南丁格爾手持油燈巡視病房，傷兵們為表示對她的崇高敬意，親切地稱她“提燈女士”。英國人把她看做是英國的驕傲，美國著名詩人朗費羅還特地寫詩讚頌她的功績，讚美她的高貴精神，稱她為女界的英雄——看，就在那愁悶的地方，我看到一位女士手持油燈，穿行在暗淡的微光中，輕盈地從一間房屋走進另一間房屋。像是在幸福的夢境之中，無言的受傷士兵慢慢地轉過頭去，親吻著落在暗壁上的她的身影，那盞小小的油燈，射出了劃時代的光芒。