1、冰箱一旦使用最好不要停用了，因為一旦停用之後特別是在夏季溫度很高的時候，冰箱要達到設定的製冷溫度會需要很長時間，長時間的運轉就會使兩側的溫度升高，使其冰箱發熱。
2、冰箱記憶體放的物品要保持在一定的數量，不要過少，這樣可以減緩冰箱發熱。因為冰箱裡面存放的物品溫度會很低，可以即使在短時間斷電的狀態下也不會是溫度快速的升高，這樣在通電以後冰箱在短時間內就會很快地達到設定的溫度，避免了長時間運轉使兩側的溫度升高。
3、在使用冰箱的時候不要過度頻繁的開啟，頻繁的開啟會是冰箱裡的溫度升高從而加大冰箱的工作量，冰箱長期處於運轉狀態就會使兩側溫度更高的。
4、由於冰箱兩側發熱所以冰箱不能夠靠近牆面放置，也不能在冰箱的兩側覆蓋東西，這樣都會阻礙冰箱兩側散熱使溫度升高的，應該保持冰箱的兩側有足夠的空間散熱。
在這裡需要提醒大家的是，如果自行採取措施後，冰箱兩側還持續高溫，那麼很有可能是冰箱散熱系統出現故障，這樣是需要進行維修的。
1、由於冰箱兩側發熱，所以冰箱不能夠靠近牆面放置，也不能在冰箱的兩側覆蓋東西，這樣都會阻礙冰箱兩側散熱使溫度升高的，應該保持冰箱的兩側有足夠的空間散熱。
2、冰箱一旦使用最好不要停用了，因為一旦停用之後特別是在夏季溫度很高的時候，冰箱要達到設定的製冷溫度會需要很長時間，長時間的運轉就會使兩側的溫度升高。
3、在使用冰箱的時候不要過度頻繁的開啟，頻繁的開啟會是冰箱裡的溫度升高從而加大冰箱的工作量，冰箱長期處於運轉狀態就會使兩側溫度更高的。
4、冰箱記憶體放的物品要保持在一定的數量，不要過少，因為冰箱裡面存放的物品溫度會很低，可以即使在短時間斷電的狀態下也不會是溫度快速的升高，這樣在通電以後冰箱在短時間內就會很快地達到設定的溫度，避免了長時間運轉使兩側的溫度升高。
1、釋放熱量。冰箱執行時由壓縮機轉移來的熱量聚集在冷凝器內的製冷劑中，這些熱量要快速散發出去就要有高於自然環境的溫度，唯一的辦法就是加壓升溫，壓縮機就起到這個作用，把氣化的製冷劑進行壓縮，提高壓力，升高溫度，使傳熱冷凝器的溫度高於環境溫度，冷凝器就向空氣釋放熱量，同時製冷劑也被液化，以備迴圈利用。冷凝器散發的熱量就是從食物中吸收的，有些冷凝器作在冰箱外板的內測，冰箱外壁就是散熱器，這就導致了冰箱發熱。
2、吸收食物熱量。要把食物的溫度降下來，就要有一個溫度比他低的低溫源，有了這個低溫源，食物的熱量就會自動轉移到低溫源，自身溫度降低。冰箱裡有冷藏室和冷凍室，在冷藏室的背板裡埋藏著製造低溫源的蒸發器盤管，盤管裡流淌著製冷劑，製冷劑流過蒸發器盤管氣化，吸收大量的熱量，使與蒸發器盤管相接觸的冰箱內壁溫度降低，相應的冰箱內壁就會吸收食物的熱量，使其溫度降低，這也是冰箱發熱的原因之一。
3、熱量的轉移。透過蒸發器盤管已氣化的製冷劑攜帶著從食物中吸收的熱量，只有把這些熱量轉移到冰箱外邊，釋放掉才能實現再次冷凍製冷，冰箱使用銅管把這些氣化製冷劑轉移到冷凍室保溫層之外，再由壓縮機壓縮轉移至冰箱外壁的冷凝器釋放，完成熱量轉移。
假如你存在不當使用冰箱的習慣，那麼儘快杜絕，這樣可以延長冰箱的使用壽命哦。