一般春秋天可以放到3檔上，具體要看要求，冷凍室能否達到零下18度以下。為了達到食品保鮮和省電的目的，夏天可以打到1檔或2檔，冬天打到4檔或5檔。冰箱的溫控調節是要按照季節相應調節的。“天氣熱調節的越小，天氣越冷調節的越大”掌握這一原則。新鮮食品區域推薦的溫度是2、7至4、4度，冷凍室的溫度是負15度。如果有單獨的冷凍室用於長期儲存食品，它的溫度最好保持在負17度。如鮮肉、鮮魚的冷藏溫度是負1度左右，雞蛋、牛奶的冷藏溫度是3度左右，蔬菜、水果的冷藏溫度是5度左右。
一般春秋天可以放到3檔上，具體要看要求，冷凍室能否達到零下18度以下。為了達到食品保鮮和省電的目的，夏天可以打到1檔或2檔，冬天打到4檔或5檔。冰箱的溫控調節是要按照季節相應調節的。“天氣熱調節的越小，天氣越冷調節的越大”掌握這一原則。新鮮食品區域推薦的溫度是2、7至4、4度，冷凍室的溫度是負15度。如果有單獨的冷凍室用於長期儲存食品，它的溫度最好保持在負17度。如鮮肉、鮮魚的冷藏溫度是負1度左右，雞蛋、牛奶的冷藏溫度是3度左右，蔬菜、水果的冷藏溫度是5度左右。
冷凍室的溫度應低於零下18度，冷藏室的溫度在1-10度之間即可，一般冰箱的溫控器都是設在冷藏室內。在不影響冰箱內的食品保鮮的情況下，把溫控器調在較低的檔位最省電。
冰箱使用原則：冰箱的溫控調節是要按照季節相應調節的。調節溫控其實是在調節溫差係數。一般為箱內與箱外的溫差越大溫控係數調節越小，相反箱內與箱外的溫差越小反而溫控係數調節越大。最關鍵的就是檔位按照季節相應的調節和冰箱的所處的狀況！“天氣熱調節的越小，天氣越冷調節的越大”掌握這一原則。
為什麼秋冬冰箱溫度低：有的人可能要問，秋冬天溫度低，反而把溫度設定的低（溫控器數值大），夏天溫度高，反而把溫度設定的高（溫控器數值小），是不是搞反了呀。其實有很多人都有這樣的錯誤認識，認為秋冬天溫度低可以把冰箱溫度設定高點，夏天溫度高要設定低些。
家用冰箱功率一般在100瓦左右，可以在其銘牌上看到，但是其功率並非固定，而是隨使用情況而變，時高時低，一般每天在0.4度左右，一個月大概會用10多度電。冰箱的能效級別、容積大小、開門次數、擺放位置、溫度設定情況以及除霜情況等等多種因素都可以直接影響到冰箱的實際運轉功率，從而影響到冰箱的耗電量。