冷開水可以喝3天。開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
多喝水的好處
1、補充人體必需的水分，有利於稀釋血液，有益於新陳代謝。對皮膚保溼潤澤、養顏有很好的作用，可以通便。易食物的消化。不會得各種結石，水就是伸入體內
的清道夫。
2、飯後半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。飯後喝點水、餐中喝點湯，可使消化液與食物混合，對消化吸收有良好的作用。但是，有人飯後喝大量的水，這種做法是不科學的。人們進食以後，食物佔據了胃腸的大部分空間。再喝許多水，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。
甘草的藥用價值很高，是有清熱降火功效的，如果大家平時上火了，可以試著喝一喝甘草泡水還是很有效的，一般甘草泡水最多喝幾天？不知道的朋友們可以看看小編帶來的詳細介紹哦！
甘草泡水容易上火嗎
一般不會。
上火也就是人體陰陽失衡後出現的熱性症狀，比如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，屬於中醫的熱證範疇，也就是說熱性食物、藥物都有可能會引起上火。
而甘草是一種平性的藥材，並且有清熱解毒功效，因此用甘草泡水喝，不僅不會增加體內陽氣，破壞平衡引起上火的情況發生，而且對於上火所引起的症狀，還具有一定緩解作用。
甘草泡水最多喝幾天
視情況而定。
甘草是一種藥材，有治療疾病的功效，但由於每個人的病症不同、病情程度不同，所使用的療程都會有所區別，因此用甘草泡水治病的話，喝幾天是完全根據醫囑來判斷的。
但如果是日常泡水的話，則建議連續喝3-5天就停一段時間，以免甘草中的藥用成分對身體健康造成什麼不良影響。
甘草泡水喝的五大禁忌
不宜過量飲用
甘草的藥用價值是很高的，但甘草具有一定毒性，過量飲用很容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以甘草泡水是不宜過量喝的。
不與西藥同吃
甘草本身就是一種藥物，因此是不宜與強心甙類西藥同服，否則容易加重其毒性反應，導致人體出現一系列併發症，從而對人體的健康造成傷害。
不與中藥同吃
甘草不宜與利血平、降壓靈、複方降壓片等降壓藥並用，以及與降糖藥胰島素、d860、優降糖等同服時，否則會產生相互拮抗，減弱藥物的效應；不宜與西藥雙氫克尿噻等排鉀利尿劑合用，容易引起低血鉀症；甘草本身具有一定的止咳作用，不宜和其他強力止咳藥一起服用，否則會嚴重損害呼吸中樞。
過敏者慎食
正常情況下來說，一般人群都是可以吃甘草的，但對於易過敏人群來說，就不建議吃甘草，因為過敏者食用甘草之後，可能會導致其出現紅腫、瘙癢等不適症狀發生，對其健康造成傷害。
腎虛忌食
甘草對於腎陰虛與腎陽虛無明顯作用，故在補血、補陰、補陽的方劑中往往少用或不用；其次治療氣滯不暢、升降失調、氣鬱的方劑多不用甘草，因甘草主瀉氣分火熱，用於治療血熱的涼血止血劑中不用甘草。
陳皮泡水是生活中很常見的一種飲品，對人體有很大的好處，所以陳皮的價格都會比較高。那麼，陳皮泡水最好連續喝幾天？陳皮泡水喝用多少量比較好？一起來看看小編帶來的介紹吧！
陳皮泡水最好連續喝幾天
一般連續喝2-3天即可，不要每天都喝。
陳皮性味辛溫香燥，若是經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟等症狀，一般連續泡2-3天可停止幾天，然後再接著泡水，以免出現上火等不適。
陳皮泡水喝用多少量比較好
陳皮泡水一般可以用5克左右。
陳皮是一種性質屬溫的中藥材，主要功效是理氣健脾，同時還具有燥溼化痰作用，可以用於治療脾胃性的疾病，比如噁心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉等消化不良症狀，還可以緩解胃部疼痛、胸悶以及腹部脹滿等症狀，用陳皮泡水喝，對胃腸道疾病者有一定的好處，可以起到健脾、健胃作用，還減少腎臟的負擔，但不宜過量服用，以免導致上火，或引起腸胃不適。
陳皮泡水時間多長合適
5-10分鐘比較合適。
1、陳皮泡水取小半個（即一瓣），先用100攝氏度的水衝一下，洗一下。
2、然後再把陳皮放進壺裡泡5-10分鐘即可飲用，可重複沖泡。
3、但是切記陳皮不宜泡太長時間，會影響口感和風味，最好是泡完茶之後就把陳皮拿出來，下次泡時再放進壺裡，不能一直泡著，否則會變苦。