凌晨0時是幾點

　　凌晨0時其實就是24點。

　　零點誕生的目的就是為了區分兩個日期之間的過渡時間，也就是24點，而且零點是指第二天凌晨十二點到一點的時間，而24點是指前一天晚上十二點到一點的時間。

　　零點也就是0點-0點59分59秒，並且是刻度盤的起點。零點這個詞出自魏巍的《東方》第五部第九章：“今天晚上，我們準備午夜零點準時出發”。現在人們對時間的概念較為模糊，所以常常難以區分零點和24點，如果單指時間的話零點和24點的意思相同，但是如果代表過渡時間的話，24點代表結束，而零點代表開始。

　　卯時是幾點到幾點卯時幾點到幾點的時間

　　卯時是5點到7點，卯時代表日出，又名日始、破曉、旭日等，指的是太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。卯時是十二時辰當中的一個，在清晨5-7(即“卯時”)。這個時間，太陽尚未完全升上來，月亮的餘輝也還沒有完全隱退，玉兔是月亮代稱，是月宮神話中惟一的動物，因此卯時就同兔搭配。

　　卯時的解釋

　　卯時是十二時辰之一，地支的第四位，代表的是早晨的五時到七時。也泛指早晨。比如說卯睡(早晨睡覺);卯酉(早晚。卯，卯時，早晨;酉，酉時，傍晚);卯困(謂因吃卯酒而睏倦昏睡)。

　　卯時論吉凶

　　卯時初出生的人命格：主克母，為人性格溫良，忠直，生平不信神鬼，運到晚年子女得力，所謂心好不用齋。

　　卯時中出生的人命格：父母福壽雙全，兄弟和睦，子女得力，一生運限亦佳，只有小破，自內微帶有聞暗有疾病。

　　卯時末出生的人命格：主克父，為人心慈忠誠，耐苦勞守本份，不取非義之財，初年運限不遂意，中年晚年財祿豐盈。

　　古人卯時養生規律

　　卯時(5點至7點)大腸經當令：利於排洩。

　　《素問?靈蘭秘典》說：“大腸者，傳導之官，變化出焉。”大腸主傳化和疏導，有傳化糟粕和主津的功能。卯時我們最應該做的就是排便。清晨起床的時間被人稱為“魔鬼時間”，因此時人體內血糖、血壓是一天中最高的，血液黏稠度也最高，如果在冬天，清晨的溫度低再加上述情況，如果不能把握適合自身的運動方式，極易使身體+適或發生中風等心腦血管疾病。清晨鍛鍊要適度，以不做劇烈運動為宜。我認為淸殷抽筋、拔骨、窩腰、壓腿最合適。

　　時辰換算︰

　　【子時】夜半，又名子夜、中夜︰十二時辰的第一個時辰。(23時至01時)。

　　【丑時】雞鳴，又名荒雞∶十二時辰的第二個時辰。(01時至03時)。

　　【寅時】平旦，又稱黎明、早晨、日旦等∶時是夜與日的交替之際。(03時至05時)。

　　【卯時】日出，又名日始、破曉、旭日等︰指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。(05時至07時)。

　　【辰時】食時，又名早食等︰古人“朝食”之時也就是吃早飯時間，(07時至09時)。

　　【巳時】隅中，又名日禺等︰臨近中午的時候稱為隅中。(09時至11時)。

　　【午時】日中，又名日正、中午等︰(11時至13時)。

　　【未時】日跌，又名日跌、日央等︰太陽偏西為日跌。(13時至15時)。

　　【申時】晡時，又名日晡、夕食等:(15時至17時)。

　　【酉時】日入，又名日落、日沉、傍晚︰意為太陽落山的時候。(17時至19時)。

　　【戌時】黃昏，又名日夕、日暮、日晚等︰此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。(19時至21時)。

　　【亥時】人定，又名定昏等︰此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。人定也就是人靜。(21時至23時)。

　　凌晨是指0點-3點的這段時間。凌晨是指從零時起到天亮前的一段時間。同時不同的人對於凌晨的理解也不同。具體說來，一般凌晨主要指子時與丑時這段時間，寅時與卯時一般用說是清晨。

　　凌晨並非指一個具體的時間，但是其有相關的一些屬性。伴隨著凌晨人們會出現一些相應的生理反應，例如感覺寒冷、最為睏倦等，這和人的生理節律有一定聯絡。