可以促進皮膚新陳代謝，鎮靜保溼肌膚，還有滋潤美白的效果，並且對於治療青春痘有很大益處。能夠幫助舒緩抗過敏。苦瓜汁具有一定的抑菌消炎的作用。能夠用來進行曬後修復。
白皙皮膚
苦瓜汁敷臉能夠幫助白皙皮膚。苦瓜榨成汁之後其中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制皮膚黑色素的生成、堆積，另外大量的維生素C還能夠幫助體內多餘的色素分解排出體外，恢復肌膚的白皙明亮。
舒緩抗過敏
苦瓜汁敷臉能夠幫助舒緩抗過敏。苦瓜汁具有一定的抑菌消炎的作用，能夠幫助防治皮膚過敏的同時，冷藏冰凍過的苦瓜汁敷臉還能有效舒緩敏感肌膚，對於肌膚出現的紅腫具有很好的舒緩效果。
曬後修復
苦瓜汁敷臉能夠幫助用來進行曬後修復。曬後皮膚出現發紅、發燙的情況都可以使用冷藏過的苦瓜汁敷臉，能夠解除皮膚的燥熱，清爽皮膚，曬後修復效果不錯。苦瓜汁敷臉進行曬後修復，一半時間持續15分鐘左右即可。
潔膚祛痘
苦瓜汁敷臉能夠幫助潔膚祛痘。夏天天氣炎熱，皮脂腺的分泌物也增多，而苦瓜汁中大量的維生素C能夠幫助控油，有效清潔皮膚。另外苦瓜中還有解毒清熱的作用，對於體內火氣較重、毒素堆積引起的痘痘也有很好的調理作用。
清理皮膚、改進乾躁、改進色素斑、祛毒實際效果、臉部去角質。黑豆獨有的保溼補水成份及礦物，給肌膚供求平衡充裕水份，合理加強肌膚的水份保溼補水工作能力。對汗疹、閉口粉刺等各種各樣肌膚問題實際效果極好。還可降肝火，降低臉上痘痘的產生。
綠豆粉三小勺加少量養樂多調為泥，用指肚由裡向外轉圈，整臉推拿5至8分鐘就能。此法不僅可臉部去角質、消腫、均衡植物油脂及鎮靜皮膚，還可以改進暗黃皮膚顏色。針對痘痘的小夥伴們有挺大的奇妙作用，並且能夠改進痘痘所留有的痘痕。綠豆粉要挑選極細的，要不然顆粒物不光滑的粉質會導致角質層薄變軟。秘方是綠豆粉2湯匙，白芷粉1湯匙，白茯苓2湯匙，白芨粉1湯匙，再加純蜂蜜適當、牛乳適當。作法是將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混和，夏季假如肌膚超油就加小量牛乳調合，不用純蜂蜜冬季加純蜂蜜適當調合，假如覺得粘就加少量牛乳。每一次敷臉20-30分種，每星期可做2-3次。這一補水面膜能夠祛痘、去印。但是 要留意肌膚不一樣、氣溫不一起，純蜂蜜、牛乳的使用量要調節。
直接用來敷面：用壓縮面膜，取適量凝膠泡開，直接敷於面部，作用最佳。只要一個月，就能改善皮膚狀況，讓皮膚水嫩、光滑。充分滋潤乾性肌膚，明顯改善因缺水引起的蛻皮、幹癢和小細紋；調節油性肌膚皮脂分泌狀況，補充水分，改善皮膚自我調節能力。
1、護臉：潔膚後取適量輕拍於面部，若重複2-3次效果更佳。亦可泡紙膜敷臉或調兌面膜。
2、護體：加入溫水中泡浴或浴後拍在肌膚上。
3、護髮：洗髮前，均勻塗於頭髮上，溼透髮根，用浴帽或毛巾包30－60分鐘後清潔頭髮。
4、護足：加入溫水中泡腳或直接使用。