出伏是不是就不熱了+出伏過多久才涼快

　　出伏是不是就不熱了 出伏過多久才涼快

　　一般來講，出伏就代表著出了伏天，炎熱漸消；而處暑節氣更代表著暑氣告一段落，天氣應會越來越涼爽。不過在南方一些地區，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，也就是傳說中的秋老虎。

　　形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2—4個節令。

　　另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。《清嘉錄》的作者顧鐵卿：“土俗以處暑後，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼；諺雲：處暑十八盆，謂沐浴十八日也。”意思是還要經歷大約十八天的流汗日。但“秋老虎”天氣雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

　　出伏後氣溫怎麼樣

　　出伏後南方大部分地區氣溫通常低於30度，不會很熱，但是也不會突然降溫，早晚溫差比較大。

　　華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣溫高於30℃、華南東部高於35℃的天氣出現。特別是長江沿岸低海拔地區，在伏旱延續的年份裡，更感到“秋老虎”的餘威。南方地區，秋天總是讓人感到姍姍來遲，形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。

　　三伏天飲食養生原則

　　補氣去火

　　進入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，急需補充營養物質和津液。飲食應以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食慾、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，並且每餐進食量不宜過大，應以少量多餐為原則。

　　此外，炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這些症狀在醫學上稱為“夏季情感障礙”，因此“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日祛火的食物，苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時，牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。

　　慎進補

　　暑邪耗氣傷津，於是有人認為三伏天更應進補，中醫專家認為，這種觀念是不科學的，三伏天應慎進補、重調養。高溫天氣多食稀食飲品，胃消化液稀釋，消化功能減退，此時進補，難以消化，還易引起消化不良、腸胃不暢。而且常用的補藥多屬性溫熱，三伏天進食會引起上火。夏季汗多，代謝加快，進補的養分也多浪費。

　　多酸多甘

　　三伏天酷熱高溫，人們喜歡吃冷飲，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。按中醫養生學的觀點，暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。並且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麥製品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，人們要多吃酸甘的食物外，儘量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病。

　　炒過的菜不要放太久，最好不放過夜。據測定，有些隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養價值不高，還會產生致病的亞硝酸鹽。炒熟後的菜裡有油、鹽，隔了一夜，菜裡的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增高，進入胃後變成亞硝酸鹽，硝酸鹽雖然不是直接致癌的物質，但卻是健康的一大隱患。

　　亞硝酸鹽進入胃之後，在具備特定條件後會生成一種稱為NC的物質，它是誘發胃癌的危險因素之一。尤其是在天氣熱的時候，隔夜的飯菜受到細菌汙染，會大量繁殖，很容易引發胃腸炎，食物中毒。

　　聊天的時候，有的人是大話癆，是能夠一直不停的說下去的。不管你什麼樣的話題，他們都能夠很好的接上那個話頭。但是有的人就不行了，今天就讓我們一起來看看，到底十二生肖中哪些人是聊天不出三句就沒話說了的呢？

　　屬牛男：性格內向

　　跟屬牛男聊天是相當痛苦的一個過程，因為他們是半天都憋不出一句話來的人。當他們不想要說話的時候，一句話都不會回應的。而當他們想要說話的時候，也是往往三兩句話就會直接讓人不知道接下去該說什麼好了，所以氣氛一下子就會變得詭異起來了。

　　屬馬男：不感興趣的話題

　　屬馬男對於自己不感興趣的話題，他們就會不想接著這個話題聊下去。不管你怎麼努力想要去活躍這個氣氛，屬馬男都是一副冷冰冰的模樣來回復你。他們的話都是直接句號結束的，會讓人必須要重新再開始一個話題。所以說多了，對方也會心累不想再說的了。

　　屬雞男：不熟的人很拘謹

　　屬雞男在熟人面前是相當的活躍的，他們會滔滔不絕的，有說不完的話。但是在面對不熟的人的時候，屬雞男就會相當的拘謹。這時候的他們也不知道要說點什麼比較好，每次都是對方主動，自己才給予回應的。而且他們害怕說多錯多，所以都是儘量不說話的。

　　屬狗男：沒啥內涵

　　屬狗男沒有什麼話說，是因為他們本身就是一個沒啥內涵的人。他們的生活枯燥無味到都是手機遊戲，他們跟別人聊天的時候，往往都不知道別人在說什麼。每個字他們都懂，但是他們就是感覺在聽天書似的。於是屬狗男也只好閉口不說了，因為不知道怎麼接。