出門旅遊一定要做好完整的攻略才安心的星座

　　出門旅遊，有的人喜歡隨心所欲。因為在他們看來，做好攻略就等於是提前看好了那些風景，這樣自己到達之後，也就不會有什麼太多的驚喜了。所以他們更願意走一步算一步，不愛做打算。不過十二星座中的這些人在出遊的時候，就一定要做好完整攻略才會安心，一起來看看都是誰會這樣吧？

　　雙子座：性格認真仔細

　　雙子座是那種性格非常仔細認真的人，他們對待每一件事都非常嚴謹，而且會十分用心。一旦出門要去旅遊，雙子座絕對是值得信任的人，他們會把需要的路線，住宿及各種交通都安排的妥妥的，還會準備各種需要用到的物品。總而言之，跟雙子座出門旅遊，可以高枕無憂。

　　巨蟹座：比較安全

　　巨蟹座是那種性格特別小心謹慎的人，尤其是自己一個人出門在外，他們非常的注意安全問題。所以巨蟹座在旅遊前就會做好各種功課，把要遇到的問題提前解決了。而且他們覺得，提前做好攻略了，可以讓自己的整個旅行更加安全，更加有效率，可以更好的享受美麗的風景和獨特的人文景觀。

　　天蠍座：可以玩得更舒服

　　天蠍座覺得，出門旅遊就是放鬆，就是要玩得盡興。如果出門，沒做好各種準備，沒考慮到各種因素，比如語言，比如風俗習慣，那絕對會搞得很辛苦，焦頭爛額，還不如不要出門。所以他們會在出門前做好各種攻略，讓自己的行程更加輕鬆愉快，把想看的景色，想體驗的專案全部都感受一遍。

　　水瓶座：平時愛做計劃

　　水瓶座本身就是那種計劃性特別強的人，他們無論做什麼事情，都喜歡提前羅列計劃。這樣一來可以督促自己，二來還可以做一下總結。而且有了計劃之後，溝通起來也比較方便。所以出門旅遊的時候，水瓶座都會習慣性的去做計劃，做各種攻略，分析各種資料，這已經成為了他們的一種出遊方式了。

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　　火辣辣的八月是旅遊的旺季，很多人都會選擇在這個熱鬧的夏季出行。旅行不僅是一種放鬆，更是一種體會，用心去感受別處的風景，看風景裡的人，看風景裡的故事，再去規劃自己的人生。旅行讓人愉快，但旅行也是比較煩累的，需要提前做好攻略，訂酒店、訂機票，提前做好準備，也會一個心理準備。但並不是每個人都喜歡做攻略，還有的人更喜歡說走就走，不按計劃來，走走停停，更有旅行中未知的喜悅。十二生肖一些人喜歡旅行，一些人不喜歡，也有的人不喜歡事事計劃，有的人卻詳細計劃。下面，我們一起來看看誰最愛做攻略吧！

　　生肖鼠不希望有任何遺憾

　　細緻的生肖鼠是一個對事物要求完美的人，甚至有一點強迫症，做任何事雖說不一定要盡善盡美，但也不希望給自己留下太多的遺憾。否則他們會很鬱悶。希望到處走走看看的生肖鼠也是一個喜歡旅行的人，旅行對於他們的意義並非吃吃喝喝，而是放鬆自己的，放空自己的心境。生肖鼠的性格屬於小心謹慎型，旅行之前他們就會早早的計劃好日程，選好最便宜的機票，訂好物美價廉的酒店，美食美景都會提前做好攻略。旅行也是一種成長，他們不希望自己走彎路，讓旅行失去美好的意義！

　　生肖蛇小投入，大回報

　　平時走路都在奔跑的生肖蛇是很忙的人，假期對於他們來說很珍貴，好不容易有時間放鬆，他們一定會合理的安排好旅行，也會提前做好攻略。為了能讓自己和家人玩開心，他們會提前很久就開始計劃，根據大家的喜好和期望，來制訂旅行的攻略。雖說計劃趕不上變化，但有計劃，也可以應對很多的變化。他們也會關注網紅美食和美景，但也會做好評估，降低自己的成本，得到最好的享受。

　　生肖雞最怕變故讓自己措手不及

　　生活中，生肖雞是一個很現實的人，也是一個並不樂觀的人，做任何事生肖雞都會計劃周全，他們知道事物在不斷的變化，只有自己才能適應和處理。為了不讓美好的旅行成為遺憾，也為了不讓旅行中的磕磕絆絆讓自己顯得無助，他們會提前做好攻略。生肖雞屬於喜歡瞎操心的一類人，在出行之前他們便會把很多意外都計劃好，這樣有一個預防的機制便不會讓自己手忙腳亂，顯得無助和害怕，畢竟旅行會去到陌生的環境，做一份準備，就會少一點失誤！

　　生肖豬做任何事都認認真真

　　別看生肖豬一副隨性的樣子，在辦事方面他們還是很認真負責的。說到旅行，生肖豬會比較激動，也會早早的做好打算，他們會覺得做旅行攻略比較負責，自己也不是很機靈，需要更多的時間去研究，也可以落實好更多的細節。貼心的生肖豬會考慮旅行中每個人的感受，也會尊重大家的意見，找出做好的旅行方案，這就是認真起來的生肖豬，可愛又真誠！

　　大雪是農曆二十四節氣中的第21個節氣，是冬季的第三個節氣，標誌著仲冬時節的正式開始。《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”大雪時節，已經正式進入冬季，雪花紛飛，落在地上漸成積雪，因此稱之為大雪。大雪調養十分重要！下面就給大家介紹這個節氣應該如何吃，怎麼養生~

　　大雪養生指南：

　　飲食：以補陽為主

　　大雪食補以補陽為主，但是陰虛之人與陽虛之人的飲食是有區別的。

　　陰虛是指精、血、津液虧耗，其表現為面紅上火、口腔咽喉乾燥，乾咳，口唇皸裂，夜出盜汗、皮膚乾燥、毛髮乾枯。這類人宜防燥護陰，滋腎潤肺，可食用柔軟甘潤的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥熱食品，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等，以免化熱傷陰。

　　陽虛之人主要表現為面色蒼白、四肢不溫、神疲乏力、怕冷等，應食用溫熱、熟軟的食物，如豆類、大棗、淮山、桂圓肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉等，忌食黏乾硬生冷的食物。

　　衣：睡覺要穿得薄 外出要穿得豔

　　很多人怕冷，冬天睡覺總愛多穿些衣服入眠。其實人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少。若脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體各器官得到休息。若和衣而眠，會妨礙皮膚正常“呼吸”和汗液的蒸發。衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，造成體表熱量減少，即使蓋上厚被子也會感到寒冷。

　　寒冷季節，人們往往戴風雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，走路時最好穿上顏色鮮豔（最好是黃色）的衣服、雨衣，打鮮豔的傘，要時刻注意出行安全，尤其霧、雨和雪天更要特別注意，以保證人身安全。

　　運動養生：宜九點後鍛鍊

　　研究發現，早晨7～9點，是心肌梗死等猝發性心臟病和腦中風的高發期，因此，晨練最好在9點後。運動以溫暖全身或有些許微汗為宜。

　　可選擇動作幅度較小的有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、爬樓梯、散步、太極拳等，在運動前一定要做好熱身活動。

　　精神調養

　　現在我們正值晝短夜長的時期，所以在起居上要注意早睡晚起，收斂神氣。因為現在白日跟晚上的溫差比較大，早點睡可以有效地養我們的陽氣，保持我們身體的溫熱；晚點起來可以養我們的陰氣、固我們的陰精。

　　儘量在晚上十一點半之前就上床睡覺，同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，然後按摩一下足底的湧泉穴，幫助陽氣的潛藏。早晨可以適當的賴會床，在六點四十之後在起床。

　　起居：早睡遲起 去寒保暖

　　冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。

　　大雪節氣，寒風很容易透過頸部帶來寒氣，引起喉疼、發炎。因此，儘量穿高領衣服，戴圍巾。除了脖子，肩膀、前胸、後背及腳，也都要注意保暖。

　　此外，冬季室內空氣汙染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。