分手了該怎麼走出來

　　1、讓自己冷靜思考。冷靜思考感情發展到今天這一步的原因。

　　2、找朋友傾訴。將消極情緒發洩出來，再透過朋友和閨蜜的安慰開導，可以避免走向極端。調整心態重新出發。讓自己變得更好更優秀，這樣自己的目的會在不知不覺中改變，執著的感情也會被慢慢放下。

　　3、出去旅遊。可以試著換一個地方生活，出去旅遊、散心，眼界可能更開闊，心境自然寧靜坦然。

　　4、刪除對方聯絡方式，扔掉所有關於對方的東西。既然戀情已經結束，就不要留有任何餘地。

　　1、在分手後，我們首先要做的就是調整好自己狀態，要讓自己的情緒儘快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內部原因。

　　2、不要分析出問題之後馬上就去聯絡他，這個時候，你需要靜下心來改變自己，努力完善自己，變得更好。

　　3、重新有聯絡。這一步在挽回過程中很重要，可以嘗試在對方朋友圈發的動態下面點贊，或者進行簡單的評論，也可以在不經意間，走在路上和他來個偶遇，彼此打個招呼，為的就是讓對方注意到你的存在。

　　4、重新培養感情。在這個階段，你們之間的關係應該已經破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關係也進一步加深。

　　5、一步步下來，最後的結果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，問題解決之後，兩個人和好如初，彼此會更加珍惜這來之不易的感情。

　　1、分手後理智的反省，避免在下一段戀情中出現這樣的問題。

　　2、失戀後，找好朋友傾訴心中的痛苦。

　　3、失戀後，不管心情有多差，都應該積極參加社交活動。

　　4、失戀後，不妨離開熟悉的環境，外出散散心。

　　5、既然已經分手，過去的一切都成為過去式，好馬不吃回頭草。

　　6、不管多痛苦，一定站起來，只要堅強，沒有過不去的坎。