初一寒假計劃表怎麼寫

　　一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定：

　　1、儘量少看電視。

　　2、每天堅持做眼保健操。

　　3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

　　二、為了使我學習能更上一層樓，我要求自己做到：

　　1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。

　　2、預習下學期課本，背一些要求背誦的內容，並做題檢驗。

　　3、認真做寒假作業。

　　4、每天堅持聽英語磁帶並大聲跟讀。

　　5、做一些課外題，鞏固所學知識。

　　三、為了瞭解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：

　　1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，並背下來，運用到自己的文章當中。並按老師要求寫好讀後感。

　　2、每天堅持背一首古詩。

　　3、上網或看報瞭解新聞時事，瞭解國內外大事。

　　四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點：

　　1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

　　2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)

　　3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

　　4、自己的事情自己做。

　　5、做一些力所能及的家務。

　　6、學會做一些簡單的飯菜

　　7、每週進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。

　　1、堅持早睡早起。每晚幾分準時熄燈上床，早上幾點前起床、疊被、洗漱，並且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家裡而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

　　2、繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家裡，多陪爸爸看體育比賽******，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

　　3、以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯後主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則儘量手洗擰乾。

　　4、崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能(例如網頁製作等)，以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

　　5、娛樂休閒要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

　　6、計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，儘量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。

　　1、每天足量學習5小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。

　　2、每日早晨：英語聽力或口語30分鐘。

　　3、中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動（運動能使人頭腦更清醒）。

　　4、做數學競賽書《初中數學競賽新課標同步輔導（初二）》（這本書真的很好哦）記住先看例題，最好不要抄答案。

　　5、具體步驟如下：

　　（1）7:00--7:30 起床 收拾房間 洗漱。

　　（2）7:30--8:00 聽音樂 吃早餐。

　　（3）8:00--10:30 寫寒假作業。

　　（4）10:30--11:00 自由活動。

　　（5）11:00--11:30 吃午飯。

　　（6）11:30--12:00 散步。

　　（7）12:00--13:00 午休。

　　（8）13:00--15:00 寫寒假作業。

　　（9）15:00--16:00 看報讀書。

　　（10）16:00--17:00 自由活動。

　　（11）17:00--18:00 複習。

　　（12）18:00--18:30 吃晚飯。

　　（13）18:30--19:00 散步。

　　（14）19:00--20:00 看電視。

　　（15）20:00--21:00 自由活動。

　　（16）21:00--21:30 洗漱 睡覺。