力量訓練包含哪些內容

　　1、專項性原則：訓練計劃的制定必須滿足專項需求。運動專案具有自己的特點，對運動能力的需求也不相同，在制定訓練計劃時，練習的內容要儘可能地貼近實際運動情況。籃球和排球運動員，在實際運動中經常起跳，在制定訓練計劃時就要注意發展腿部蹬伸的力量，以提高彈跳能力；

　　2、超負荷原則：去適應更高的負荷，如果總是能夠完成計劃的負荷強度，說明計劃制定的負荷偏低，不足以最大限度地刺激機體向更高的水平發展。以過輕的負荷進行訓練是毫無意義的。超負荷原則是所有訓練原則中最重要的一條；

　　3、漸進性原則：

　　與物質文化需要相比，人民美好生活需要的內容更廣泛。它不僅包括物質文化需要這些客觀“硬需要”的全部內容，還包括其衍生的獲得感、幸福感、安全感和尊嚴、權利等具有主觀色彩的“軟需要”。既有的“硬需要”沒有消失，並呈現升級態勢，人們期盼有更好的教育、更穩定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會保障、更高水平的醫療衛生服務、更舒適的居住條件、更優美的環境、更豐富的精神文化生活；新生的“軟需要”則表現為對民主、法治、公平、正義、安全、環境，對共同富裕，對人的全面發展、社會全面進步都提出了相應要求。

　　美好生活是包括經濟生活、政治生活、社會生活、文化生活、精神生活等廣泛生活領域在內的一個有機整體。這個有機體中,各個生活領域相互促進、共同發展,為美好生活提供充足的動力和養分。人民既是這個美好生活的創造者,又是這個美好生活的享有者。

　　固定資產包含的內容是指企業為生產產品、提供勞務、出租或者經營管理而持有的、使用時間超過12個月的，價值達到一定標準的非貨幣性資產，包括房屋、建築物、機器、機械、運輸工具以及其他與生產經營活動有關的裝置、器具、工具等。