1、有可能會，很多人減脂時，只做有氧，不做力量，是因為有氧訓練熱量消耗更高。
2、實際上在傳統的測量中，組間休息時間的熱量消耗，並沒有被計算到訓練消耗中。
3、一項研究發現，傳統的熱量測量法大大低估了力量訓練的熱量消耗。其中俯臥撐的熱量消耗被低估了50%，卷腹被低估了40%，弓步下蹲被低估了46%，引體向上被低估了62%。
4、如果想要減脂減腰圍，不妨先從力量訓練開始，搭配HIIT才是最好的手段。
水動力吸脂不會反彈。
研究表明，人在成年後人體的皮下脂肪細胞數量，就會處於一種恆定不變的狀態。而水動力吸脂術正是利用了這一點，將人體內的脂肪細胞吸走，減少脂肪細胞數量，體內的脂肪細胞不會重新生長，脂肪數量少了，總體積也就變小了，從而達到長久瘦身的目的，術後也不會反彈。
360度環行吸脂後，脂肪量減少。由於脂肪量減少，吸脂部位基本不會反彈。360度環向吸脂比傳統的吸脂更安全，效果非常明顯。一般來說，手術後可以看到效果。恢復到正常狀態需要3-6個月，堅持穿塑身服需要3個月，以避免皮膚磕碰。
專家介紹不會反彈。小腿粗大多是因為區域性脂肪堆積造成的，利用吸脂手術將這些脂肪清出去，就會達到讓小腿變細的效果，人體內的脂肪細胞是恆定的，利用吸脂可以將脂肪細胞從根本上減少，所以只要術後不暴飲暴食，適當運動，是不會反彈的，相比較於運動節食等其他方式來說，效果還算是好的。 ...
做小腿溶脂手術很少出現反彈的現象，但是求美者儘量選擇一家比較專業的醫院來進行手術，那裡的醫生經驗相對較為豐富，而且手法更加的熟練，會根據求美者的小腿不同情況制定出合適的手術方案，使效果更好，同時做好相關的護理，可以恢復的更快，也可以在一定程度上防止反彈。 ...
抽脂手術是將人體區域性堆積的脂肪部分吸走，因為脂肪是不會再生的，因此從手術本身來講抽脂並不會反彈。但是有的愛美者做完抽脂手術後，放任自己胡吃海喝而不進行任何身體鍛鍊，多餘的熱量剩餘，導致剩餘的脂肪細胞變大，這樣就會導致抽脂之後反彈了。抽脂之後，愛美者保證良好的生活鍛鍊和飲食習慣，就是難以反彈的。 ...
一般情況是不會反彈的。
溶脂技術在去眼袋後不反彈。溶脂療法減的是脂肪，不是水份，構架個新平衡網，供機體保持個健康的平衡狀態。溶脂去眼袋歸於非侵入性療法，對身體無損傷。與傳統治療相比較，溶脂療法是種非侵入性的治療方法，不用開刀和吸脂，免除了愛美者抽脂手術痛苦、肌膚凹凸不平、併發症情況的發生。 ...
第一，目前看吸脂減肥是一種非常常見的減肥方面，現在是一種最快捷持久的方法，哪成人來說脂肪細胞的數量是恆定，與生俱來的，所以說一般來說不會反彈。
第二，吸脂抽出來的脂肪永遠都不會長了，因為採用外科方式祛除脂肪組織並不改變機體的能量代謝平衡，代謝效率不增高，因而不會發生脂肪組織的再生。
第三，吸脂減肥 ...
只要護理得當是不會反彈的。
眼皮吸脂的原理能從根本上解決了脂肪過多的現象，眼部的脂肪又稱為眶膈內的脂肪，這種脂肪的數量是固定的，有眼皮腫者是因為眼部脂肪細胞體積增大，眼皮吸脂術減少眼部脂肪細胞的數目，即使術後剩餘的脂肪細胞體積再增大，其總的體積增加也是有限的，所以，上眼皮吸脂後不會反彈。 ...
脂肪型腫泡眼的妹紙們做完上瞼吸脂手術不會反彈，因為人成年後脂肪細胞數處於固定狀態，透過物理性地去除掉淺層和深層的多餘脂肪細胞，上眼皮抽脂避免了反彈，通常脂肪型腫眼泡做完脂肪去除的處理之後，在護理得當的情況下，可保持終生的效果。 ...