1、劇情介紹：名校生宋暖、周格格、高溫若寒和寧芭拉是同宿舍室友兼同學，畢業在即，四人都進入了大企業實習。富二代張盛迫於母親的壓力，也不得已來做一個實習生。張盛處處打壓宋暖，但是宋暖以自己的堅強和韌性讓所有人 刮目相看。技術男趙小川愛上了周格格，卻痛苦地發現格格暗戀的是自己的死黨張盛。
2、幾位90後在成長，他們的父母也在經受震盪。宋暖的父親宋光明失業了，他瞞著妻女拼命找工作。一心想讓女兒周格格攀高枝的陳愛蓮，卻被女兒的同學寧芭拉給裁員了。孩子們在成長的路上化繭成蝶，家長們在重新適應社會的過程中也浴火重生。
3、張盛的企業家母親因經營失敗，不堪打擊、離開人世，張盛經歷了人生中最重大的考驗，宋暖不離不棄陪伴在旁，兩人收穫了成長，也收穫了最純真的愛情。
1、《加油吧實習生》是由孫皓執導，趙麗穎、鄭愷領銜主演的都市職場情感。
2、該劇講述了宋暖、張盛等幾名大學畢業生初入職場，在經歷數次職場考驗後，獲得自我成長和甜蜜愛情的精彩故事。
3、名校生宋暖、周格格、高溫若寒和寧芭拉是同宿舍室友兼同學，畢業在即，四人都進入了大企業實習。富二代張盛迫於母親的壓力，也不得已來做一個實習生。張盛處處打壓宋暖，但是宋暖以自己的堅強和韌性讓所有人刮目相看。技術男趙小川愛上了周格格，卻痛苦地發現格格暗戀的是自己的死黨張盛。幾位90後在成長，他們的父母也在經受震盪。宋暖的父親宋光明失業了，他瞞著妻女拼命找工作。一心想讓女兒周格格攀高枝的陳愛蓮，卻被女兒的同學寧芭拉給裁員了。孩子們在成長的路上化繭成蝶，家長們在重新適應社會的過程中也浴火重生。張盛的企業家母親因經營失敗，不堪打擊、離開人世，張盛經歷了人生中最重大的考驗，宋暖不離不棄陪伴在旁，兩人收穫了成長，也收穫了最純真的愛情。
1、小川主動向陳愛蓮表明決心，他會一輩子對格格好，給格格幸福。格格堅持自己非小川不嫁，陳愛蓮心裡不滿，嘴上卻沒有說出來。陳愛蓮在家裡做飯一不小心將廚房燒著了，她突然意識到錢財也好房子也好，都是身外之物。陳愛蓮終於同意了小川和格格的事，小川很開心。公司明令禁止辦公室戀情，有兩個實習生因為結婚領證被直接開除了。格格和宋暖很著急，她們想趕緊和張盛還有小川商量，JM公司到底誰走誰留。
2、郝敏在公司被插線板絆倒，好在她肚子裡的孩子沒事。郝敏給陳建打電話，陳建居然要她打掉孩子，郝敏對他很失望。郝敏一個人在醫院，陳建因為應酬一直沒有趕去陪她，郝敏看著手機淚流不止。公司裡有傳言說郝敏未婚先孕，陳建得知後很不滿。郝敏發了一封內部郵件，公佈了自己和陳建隱婚的事，還坦言自己出於利益考慮修改了宋暖的實習評分，以便實習期滿後將她辭退。郝敏正式提出辭職，大家都很意外。陳建聯絡不上郝敏，他無奈之下向汪思遠提交辭職報告，他不想郝敏一個人承擔全部後果，可汪思遠沒有接受他的辭呈。
3、陳愛蓮得知公司不允許辦公室戀情，她立刻聯絡格格，要她和小川分手保住工作。格格不以為然，她要堅守自己的愛情。小川向陳愛蓮直言他要愛情，為了格格他決定立刻辭職。宋暖爸媽也要宋暖好好考慮她和張盛的關係，為了保住工作必要時只能犧牲愛情。芭拉和宋暖視屏通話，宋暖說自己過得很好。芭拉告訴宋暖自己開了網店，還辦起了有機農場，宋暖從心裡為她高興。汪思遠費盡心思找到了郝敏，他要郝敏和陳建好好談談。
4、終於迎來了實習生們的最終考驗——述職報告，大家都很緊張，連宋暖爸媽和陳愛蓮都趕來旁聽。張盛和小川在報告會上宣佈他們將離開JM獨立創業，汪思遠對他們表示支援。宋暖表示自己永遠不會忘記在JM度過的實習時光，讓她變得更成熟，更堅強，也更懂感恩。宋暖小川他們終於迎來了期待已久的畢業典禮，未來對九零後而言還有無限可能。