比如頻繁的清潔肌膚或者是經常使用吸油紙亦或者是隻控油但不保溼，這些步驟都能夠造成肌膚的出油嚴重。皮膚出油的原因有很多種，只要一種沒做到位那麼就可能造成皮膚瞬間變成油皮星人。
油性皮膚的特點就是出油旺盛，並且維持清爽的時間很短暫，基本上在護膚之後隔一小時就會發現面部泛油光，尤其是t區的位置油光會非常嚴重，每到乾燥以及悶熱的季節出油會越發嚴重，所以正常的護理應當注意控油也要注意保溼。
但控油並不意味著每天要勤加清潔，比如說早晚清潔是所有膚質的正常清潔頻率，如果每天的清潔次數超過兩次，那麼就會讓皮膚變得更加容易出油，皮膚表面的油脂其實是越清潔越容易出的，肌膚的油脂有一個自然的平衡，如果將這個平衡打破皮膚就會分泌更多的油脂來保護肌膚屏障。另外發現肌膚出油之後可以使用粉餅來補妝，如果經常使用吸油紙，反而會造成肌膚屏障平衡被打破讓肌膚分泌更多的油脂來保護肌膚屏障。
日常生活中可以使用補水保溼的護膚品還可以多喝一些溫水，另外在飲食方面最好避免經常食用油膩辛辣的食物，尤其對於女孩來說甜食也要儘量少吃，才能夠更好的讓皮膚的油脂保持平衡狀態。
第一、 餐具選擇不當，簡單的來說就是在吃飯的時候選擇的餐具不適合自己，最好是選擇一些小碗跟小盤子，這樣會讓自己不知不覺間就會減少吃飯的分量，而如果選擇一些大碗大盤子之類的，不知不覺間就會讓自己吃得更多。
第二、 過於勤儉，雖然說生活中很多人都比較崇尚能夠讓自己勤儉一些，這好像聽起來是一個非常好的習慣，但是往往過於的勤儉讓自己打破了良好的健康生活習慣就會導致肥胖，千萬不要想著在吃飯的時候，將所有的剩菜全部吃完。
第三、 穿寬鬆的衣服，現在社會上好像比較流行，穿一些韓版的衣服往往都比較寬鬆，尤其是對女性朋友來說，如果選擇穿一些寬鬆的衣服往往就能夠，遮掩住自己身體的缺陷，比如說肚子上的肥肉特別的多，如果穿這樣的衣服就不容易看出來，這樣就沒有了減肥的動力，反而讓自己越吃越胖。
第四、 愛看美食資訊，尤其是一些吃貨朋友往往生活中比較關注一些美食資訊，各種各樣的美食節目也是讓自己看到之後就無法控制，總是想要來吃，這樣就更加增加了減肥難度，反而讓自己的腸胃不斷的蠕動，導致消化更快吸收更多。
第五、 喜歡逛超市，尤其是生活中很多的小女孩，沒事的時候就喜歡逛超市便利店之類的，剛開始的時候可能並不是想要買吃的，但是每次到了超市，看到很多自己喜歡吃的零食又控制不住，於是就會不知不覺買的越來越多，當然也就會讓自己吃得越多。
第六、 口味太重，往往生活中有一些人口味比較重的人，肥胖的問題也會比較嚴重一些，比如說喜歡吃醬油調味品，這些東西其實熱量都非常的多，還有就是喜歡吃火鍋的人，最好不要吃一些高熱量的調料。
第七、 狼吞虎嚥，在生活節奏越來越快，相信很多人在吃飯的時候，都會有這樣狼吞虎嚥的習慣，因為這樣能夠提高速度，讓自己更加的節約時間，尤其是中午的時候更是一邊看電腦一邊吃飯，但其實時間長了，這樣會影響腸胃的消化功能。
第八、 喜歡熬夜，尤其是一些年輕人比較喜歡熬夜，其實在長時間睡眠不足的情況下，就容易導致人出現了飢餓感，甚至有一些人晚上的時候還會吃夜宵，這當然就更容易發胖了。
1、蹺二郎腿，估計這是很多人都特別做的一個動作，尤其是長時著的一些上班工作人員，認為蹺著二郎腿真要會讓自己比較舒適一些，但其實長時間這樣的做法會導致腿部的血液不流暢，甚至出現靜脈血栓以及腰椎間盤突出等不同的問題。
2、上廁所看手機，以前比較容易出現的不良習慣是上廁所看書看報紙之類的，而現在隨著手機不斷的普及，很多人上廁所的時候都喜歡看手機，長時間的坐在馬桶上面看手機影片會讓自己忘記拍片，這樣就造成肛門不斷的充血，有可能會出現痔瘡。
3、喝水太少，尤其是現在的工作壓力特別忙碌，上班的時候好像很多人根本都沒有時間喝水一般，但是如果長時間的喝水比較少會導致身體出現缺水的情況，甚至還會毒素不斷的堆積，對身體的各個器官都會帶來很大的影響。