助跑跳遠一般幾米

　　40米。跳遠的助跑速度與跳遠成績密切相關。跳遠助跑的任務就是獲得最高的助跑速度，併為準確踏板和快而有力的起跳做好技術、身體和心理上的準備。跳遠是最古老的競技專案之一。

　　助跑的起動姿勢直接影響助跑的穩定性與準確性。助跑的起動姿勢有兩種：一種是從靜止狀態開始，一般採用兩腿微曲、兩足左右平行站立的半蹲式，或兩腿前後分立的站立式起動姿勢。

　　另一種是走幾步或走跳步結合踩上第一個標誌點，行進間開始的起動。第一種方法，前三步的步幅和速度變化較小，有利於提高助跑的準確性。第二種方法，助跑則比較自然，動作比較放鬆。但由於是動態，每次踩上標誌的位置和速度不易控制，對準確踏板提出了更高的要求。

　　跳遠由助跑、起跳、騰空和落地等動作組成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落地，比賽時以跳的遠度決定名次。

　　起跳腿在踏板上要經歷放腳、緩衝、蹬伸3個階段。在起跳腿蹬離地面的同時，擺動臂和擺動腿要協調配合做擺動動作，其要領是抬頭、挺胸、提肩、拔腰。

　　1、架空層一般2-3米左右，有些可以達到6-9米。

　　2、如今很多房子沒有一層，因為整個一層除了柱子和牆之外，就沒有其他的建築。

　　3、所以只要是建築物深基礎不回填土石方所形成的建築空間就是所謂的架空層，架空層是我們國家最典型的代表建築。

　　架空層是在一層，沒有其它任何建築用材，所以不需要圍欄的防護，這樣的空間連線性非常的好，外觀看起來很漂亮，所以是非常的安全可靠。

　　山林防火隔離帶一般為20至40米寬。

　　森林防火隔離帶主要有：

　　1、林內防火隔離帶。

　　在林內開設防火隔離帶，設定時可與營林、採伐道路結合起來考慮。其寬度為20至40米左右。

　　2、林緣防火隔離帶。

　　在森林與灌木或荒山接連地段，開闢防火隔離帶，也可結合道路，河流等自然地形開闢，其寬度一般為30至40米左右。

　　防火隔離帶是指為阻止火災大面積延燒，起著保護生命與財產功能作用的隔離空間和相關設施。

　　防火隔離帶設定在可燃類保溫材料外牆外保溫系統中，按水平方向，採用不燃燒保溫縫阻止火災沿外牆而上或在外牆外保溫系統中蔓延的建築外牆外保溫防火構造工程。

　　防火隔離帶是外牆外保溫系統的一部分，一個完整的系統從裡到外一般由牆體、基層、錨栓、膠粘劑、防火隔離帶、玻纖網格布、飾面層七部分組成，在這個系統中，要求防火隔離帶保溫層必須厚度相同，做到全面積的貼上，而錨栓必須壓住底層的網格布。