浪子回頭：浪子：二流子。不務正業的人改邪歸正。
棄惡從善：丟棄邪惡行為去做好事。
迷途知返：迷途：迷路；返：回來。迷了路知道回來。比喻犯了錯誤能改正。
回頭是岸：指有罪的人只要回心轉意，痛改前非，就能得到原諒。後比喻做壞事的人，只要決心悔改，就有出路。
懸崖勒馬：懸崖：高而陡的山崖；勒馬：收住韁繩，使馬停步。在高高的山崖邊上勒住馬。比喻到了危險的邊緣及時清醒回頭。
浪子回頭：浪子：二流子。不務正業的人改邪歸正。
棄惡從善：丟棄邪惡行為去做好事。
迷途知返：迷途：迷路；返：回來。迷了路知道回來。比喻犯了錯誤能改正。
回頭是岸：指有罪的人只要回心轉意，痛改前非，就能得到原諒。後比喻做壞事的人，只要決心悔改，就有出路。
懸崖勒馬：懸崖：高而陡的山崖；勒馬：收住韁繩，使馬停步。在高高的山崖邊上勒住馬。比喻到了危險的邊緣及時清醒回頭。
1、意識：意識決定行動，菸酒上癮可不是說戒掉就戒掉，必須思想統一，下定決心戒掉。
2、指定計劃：戒菸酒不是一兩天能成功，根據自己每天吸多少煙的情況，逐步減少。和確定徹底戒掉的日子，確立行動的方案。
3、注意力：在徹底戒掉菸酒的前期，長時間保持的習慣不容易徹底改變，當想抽菸和喝酒時轉移注意力，例如吃口香糖。
4、他人幫助：戒菸酒要有監督，只自己監督還不行，讓自己家人幫助，監督自己戒菸酒行動。
5、隔離:菸酒有一定社交功能，容易受到群體的影響，戒菸酒這段時間儘可能少接觸菸酒人士，不受他人教唆放棄。
1、酒後清晨的頭痛感，就是戒酒決心的原由，而放蕩不羈只為浪的我，註定一次又一次決戰到天亮。
2、在每一個宿醉的清晨，那種悔恨，那種自責，那種一定要戒酒的決心我都害怕；在每一個寂寥的深夜，那種狂妄，那種自信，那種一定要賜人一醉的氣勢我都不知道自己是誰。
3、昨天戒酒第二天，又喝成了狗。人在江湖，身不由己。今天難受了一整天，又下決心要戒酒。但是時間長短不一定受控，不主動喝但有一些被動不可避免。
4、翻看日曆，已經一個禮拜沒有喝酒了，之前的兩場宿醉已經下決心戒酒，不想醉生不能夢死，白水最長情。
5、戒是一種承諾，是個決心和選擇。戒酒，戒菸、戒毒、戒賭或戒肉等等是一種方法，用來自我管理，體現自己的人生價值觀，規範自己做人的原則、底線和標準，為自己的人生生活減少煩惱之源，節約資源、為自己的心靈建立。
6、每次喝醉酒之後那種懊悔，那種誓死要戒酒的決心是有的，可是到下一次喝酒的時候就已經忘的乾乾淨淨了，然後就這樣無限迴圈著。