北海攻略自助遊攻略

　　北海老街來北海當然先要去玩特色景點，北海老街（4A）就是這樣的景點，旁邊還有北海市海濱公園和海底世界，感興趣也可以去玩玩。

　　北海銀灘旅遊也是到北海必去的旅遊景點，北海銀灘（4A）非常出名有著優質的沙灘，其它和一般的海灘差不多吧（風浪大）。

　　北海園博園和一般的園博園也差不多吧，但是到了北海順便去逛逛吧，反正不用門票。

　　潿洲島交通在北海國際客運港能坐船到潿洲島，一天有五趟船到潿洲島，發出船時間8：30、10：00、12:00、15：20、17:30（以實際為準），另外記得看天氣預報雷雨天氣不要上島。

　　潿洲島上島後要收關卡費100元左右一個人，包含島內所有景點，最好在島上住上3、5天（可以網上預訂住宿），怕吃飯被坑可以去南灣市場自己買東西做飯，玩的話因為島附近的海水比較清澈，再租個車慢慢把景點逛完或者曬太陽度假也可以。

　　僑港海灘等景點就在銀灘上去一些，比銀灘人少其他和一般海灘差不多吧，北海還有紅樹林旅遊保護區感興趣就去逛逛吧要收費。沒事逛逛北海夜景吃吃海鮮就可以回去了。

　　1、旅遊時間：11-12月，此時南黃古道的楓葉最紅最好看。

　　2、古道的路面全是青石板路，所以特別特別的滑，不建議下雨天出遊，容易滑倒受傷。

　　3、古道從天台南屏鄉前楊村到臨海黃坦鄉大泛村，來回全長約12公里，步行需3-4小時。

　　4、看到南黃古道的指路牌；再左拐往南屏鄉方向駛去，車行約11公里，到達【前楊村】停車場。停好車後，徒步開始。這裡是起點，左轉往南黃古道方向走，回來再走龍潭疊瀑到這裡為終點。

　　首先，人類大腦所儲存的各種龐大資訊，會構成夜間不同夢幻虛擬映象的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻映象組合，就是我們人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。

　　其次，據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7%正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。

　　最後，中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。