十大熱量低的蔬菜推薦

　　1、生菜——具有脆嫩爽甜口感的蔬菜，含有的大量胡蘿蔔素、抗氧化物、大量膳食纖維素等營養成分，具有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收。

　　2、西紅柿——含有豐富的維生素或礦物質，常吃具有調整胃腸功能、幫助消化的功效。

　　3、大白菜——含有豐富的維生素C，熱量卻相對會低很多，並具有促進腸道蠕動、幫助消化的功效，常食大白菜還可以起到減肥的作用。

　　4、苦瓜——味道很苦的一種蔬菜，可以清熱去火，為了降低或消除苦味，人們還會將新鮮苦瓜進行糖漬或糖煮製成蜜餞、果脯等產品。

　　5、綠豆芽——所含的營養價值高於綠豆，富含的蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養物質，經過研究被確定為是適合肥胖人群進食的蔬菜。

　　6、空心菜——含有豐富的粗纖維素，因此常吃具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用，還具有降脂減肥、預防菌群失效的功效。

　　7、西芹——含有豐富營養物質，深受百姓喜愛的傘形科植物，不管是生食涼拌還是葷素炒食、鹽漬榨汁均可，並頗具特色。

　　8、冬瓜——可以用來做烹呼叫的美食外，也能製成各種糖果糕點，因果實本身不含脂肪，熱量不高，可以幫助形體健美，防止人體發胖。

　　9、竹筍——吃起來具有鮮嫩清香口感的食物，適合多種多樣的烹調方式，是人們喜歡的蔬菜之一。

　　10、黃瓜——含有的豐富如蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分，具有清口氣益腎臟、美容護膚的功效，是熱量比較低的蔬菜。

　　1、西湖：西湖景區杭州之美，美在西湖。西湖舊稱武林水、錢塘湖、西子湖，宋代始稱西湖。西湖位於杭州城西，三面環山，東面瀕臨市區，是一個湖泊型的風景。

　　2、靈隱寺：靈隱寺是杭州有名的古剎，距今已有約一千七百多年曆史。

　　3、清河坊街：清河坊街曾是杭州繁華的商業區，也是杭州唯一儲存較完整的舊街區，可說是杭州歷史的縮影。

　　4、杭州宋城景區：城內鬥拱飛簷、車水馬龍，還原了宋代都市風貌。

　　5、雷峰塔：雷峰塔重建之後的雷峰夕照景區，佔地面積8公頃，主要景觀和設施有：雷峰塔、夕照亭、妙音臺等。

　　6、九溪煙樹：九溪十八澗是最大的看點，雖不是雨後有蒸騰的水汽，不過十足的豔陽讓這裡色彩分明，恍若小九寨之感。

　　7、蘇堤：蘇堤貫穿西湖南北，是蘇東坡在杭州做官時所建，也叫“蘇公堤”。

　　8、千島湖中心湖區：千島湖位於浙江省杭州西郊的淳安縣境內，東距杭州129公里，西距黃山130公里，是“杭州——千島湖——黃山”這條名城、名湖、名山黃金旅遊線上的一顆璀璨明珠。

　　9、大明山景區：大明山有“浙江小黃峰”之稱，共擁有32奇峰、13幽澗、8條飛瀑、3個千畝以上的高山草甸,，橫貫六座山體的萬米巖洞，大小景點96個。

　　10、嶽王廟景區：嶽王廟景區杭州嶽王廟位於西湖西北角，北山路西段北側。 嶽王廟是歷代紀念民族英雄岳飛的場所。

　　說到最火的聊天app，大家都會想到微信和QQ，那麼除了微信和QQ，還有哪些比較火的聊天軟體呢?今天小編為大家盤點了最火的聊天app排行榜前十名，一起來看看吧!

　　1、微信

　　微信是目前使用人數最多的聊天app，也是我們最常用的聊天app之一，是手機十大常用軟體之一，我們工作、社交和支付都會用到微信。

　　2、QQ

　　QQ上線的時間比微信早，但微信出現後很多人都成為了微信使用者，QQ的使用人數也有所減少，目前大部分都是年輕人在使用，也是最火的聊天app之一。

　　3、陌陌

　　陌陌是北京陌陌科技有限公司於2011年推出的一款基於地理位置的社交app，也是目前最火的聊天app之一，在軟體中能夠定位自己的位置發現附近的人，和他們進行社交聊天。

　　4、釘釘

　　釘釘是阿里巴巴集團旗下打造的一款辦公軟體，裡面的功能涵蓋視訊會議、群直播、企業通訊錄等等，現在很多公司都在使用，會在釘釘群聊裡溝通工作資訊。

　　5、探探

　　探探是探探科技有限公司開發的一款的社交app，可以根據使用者的個人資料、所在位置和興趣愛好來智慧推送好友，使用者可以選擇和感興趣的好友一起聊天。

　　6、soul

　　Soul是2016年上線的一款社交app，使用者在登入的時候會先做一個靈魂測試，然後app會把三觀和興趣愛好相同的人分在一個星球，在這裡使用者可以找到志同道合的聊天好友。

　　7、積目

　　積目是北京藍莓時節技術有限公司於2016年開發的一款社交app，專注於根據興趣愛好來為使用者匹配好友，使用者還可以開啟匿名社交，可以無拘無束的和陌生人聊天。

　　8、米聊

　　米聊是小米科技推出的一款免費即時通訊工具，在米聊上可以新增通訊錄好友，也可以新增智慧推薦的好友，支援文字、語音對講等多種聊天功能。

　　9、連信

　　連信是浙江簡信科技有限公司推出的一款基於地址位置和通訊錄關係的聊天app，支援文字、語音、影片等多種聊天功能，還可以發現附近的人，可以新增他們好友一起聊天。

　　10、陪我

　　陪我是北京銳波天下科技有限公司於2014年上推出的一款主打陌生人電話聊天app，軟體致力於打造一個不看臉的世界，在app上可以開啟匿名通話，暢所欲言。