千焦和大卡是什麼關係

　　卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，它們之間的換算是：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

　　卡路里(簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。

　　大卡，相當於工程單位千卡/公斤（千卡），多用於營養計量和健身手冊上。

　　一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下：

　　所需熱量=4.186kJ*24*50=5.023MJ

　　平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍來講，一個成年男子每日約需9.25至10.09兆焦耳熱量；一個成年女子每日約需7.98至8.82兆焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約9.25兆焦耳。中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465兆焦耳，而女生則需要10.046MJ。

　　千焦和大卡不一樣。1千焦=0.2389千卡(大卡)。千焦是熱量單位，焦耳（簡稱焦，英文縮寫為J，不要與kg混淆，kg是公斤）是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般透過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。

　　千焦和大卡的區別：

　　1、能量單位不同。卡路里，也就是卡和千卡(大卡)，都是能量的單位。1卡就是讓一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計算，也稱為大卡。按國際單位，能量應當用焦耳來表示。1焦耳=4.182卡，則1千卡=4.182千焦耳。有時候也用這個單位表示食物當中的能量。大多數時候，人們用千卡這個單位來計算食物當中的能量，因為比較方便。

　　2、代表數值不同。千卡=卡路里，千卡=大卡，1千卡=1000卡。