半程馬拉松的關門時間是11:15分。二分之一馬拉松,英文:HalfMarathon,是目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.0975公里,或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性,但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常,半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分馬拉松)同時舉辦。
半程馬拉松的關門時間是11:15分。二分之一馬拉松,英文:HalfMarathon,是目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.0975公里,或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性,但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常,半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分馬拉松)同時舉辦。
1、6小時應該是最常見的關門時間了,有些比賽考慮到起點出發的擁擠程度,還進行了適當延長。比如北上廣這三場,都是6小時15分。以6小時為完賽時間進行換算,平均每公里配速是8分30秒,對長期堅持跑步訓練的人來講算很慢了。
2、此外,國內如澳門馬拉松,關門時間也設定為5小時。大連馬拉松此前也一直是5小時關門,維持了20多屆不變,從2016年起才改為6小時。
21.0975公里,跑多長時間合格並沒有統一的標準,一般跑半馬需要2小時左右。半馬是目前國際上從眾增長最快的賽跑專案,半程馬拉松的程長很有挑戰性,但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常,半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分馬拉松)同時舉辦。
馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案,分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。
馬拉松的魅力之一,是比賽場地的開放。其他體育專案,只要是可以用來比賽的,要麼是似曾相識的一塊地,要麼是司空見慣的一個圈,而馬拉松賽的場地多從城市道路選取,對參賽者來說,每跑一步、每過一段都是不同的風景。
馬拉松的魅力之二,是對參賽者的包容。其他體育專案,只有同等選手才能同場競技,業餘愛好者幾乎不可能與專業運動員pk,而馬拉松賽不同,無論專業運動員還是業餘愛好者,大家都可以擠在一起比賽。
馬拉松的魅力顯然不止兩個,但不可否認,正是開放與包容這兩個原因,讓馬拉松給人們帶來了更多歡樂。