南瓜和豆漿能一塊打做吃嗎

　　南瓜豆漿製作材料：黃豆、南瓜、糖。

　　製作步驟：

　　1、 南瓜去皮並切丁，黃豆用清水浸泡大約六小時；

　　2、 將南瓜丁與泡好的黃豆一起倒入豆漿機，開始製作；

　　3、 製作約15分鐘，將豆漿倒進濾杯濾去豆渣；

　　4、 加入少量糖，攪拌均勻，製作完成。

　　蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘，可以增進食慾，消除疲勞，增強記憶力，蘋果裡面含有豐富的微量元素鋅，可以促進神經系統的保健，檸檬有健脾消食之效，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素。

　　檸檬不宜和海味一起吃。海味食品含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質；檸檬不宜和牛奶一起吃。與海味的情況類似，同樣地，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。因為檸檬中的酸性物質會和奶製品中的鹼性物質結合，在體內形成鈣化物質，俗稱結石；檸檬不宜和胡蘿蔔一起吃。因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。

　　1、豬蹄和豆漿能燉在一起吃，不會出現不良的反應，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚乾癟起皺，增強皮膚彈性和韌性，豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，兩者可以一起吃。

　　2、豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素和煙酸，豆漿還含有鐵，鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人，成年人，兒童等。

　　3、豬蹄是豬常被人食用的部位之一，有多種不同的烹調作法，豬蹄中含有較多的蛋白質，脂肪和碳水化合物，含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。

　　4、豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，在烹調過程中可轉化成明膠，能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持溼潤狀態。