1、可以預防腿部抽筋。南瓜子中富含了豐富的鉀元素，這類食物能夠有著預防腿部抽筋的功效，還能夠幫助腿部肌肉的伸展。
2、可以治療失眠，增強記憶力，南瓜子富含維生素b1，維生素e，可以安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。
3、可以促進生長髮育，食物中的鋅成分能夠參與人體核心酸和蛋白質的生成，鋅能夠對人體的生長髮育起的重要的作用，是腎上腺皮質激素的固有成分，南瓜子中有豐富的鋅元素。
4、可以養顏護膚，南瓜子含有豐富的維生素e，可抑制皮膚衰老，防止色素沉著。
5、可以殺蟲。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用，對血吸蟲有很好的殺滅作用。
6、壞處就是不加限制的食用南瓜子會增加熱量和脂肪的攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。南瓜子吃太多可能會出現瓜子牙、舌頭腫疼、腹部不適、消化不良等。胃熱病人需要少食，否則會感到脘腹脹悶。此外南瓜子食用過多，殼上的鹹味會讓人得胃癌的機率升高。
1、可能發胖
金蟬中的脂肪含量為15%，而且多數人吃金蟬都是油炸的，這樣金蟬的熱量就有些高了，吃多了再缺少運動的話，就容易發胖。
2、可能上火
金蟬通常是油炸了吃，這樣火氣就比較大，吃多了也容易上火。
3、可能消化不良
金蟬的營養價值很高，吃多了容易營養過剩、消化不良，可能出現腹脹、腹瀉等情況。
1、發黴的核桃含有大量的黴菌，會導致消化道菌群混亂，食物中毒，甚至引起急腹症，危及生命；
2、食用發黴的食物會導致黴菌孢子侵入血液或呼吸道而導致重大的問題；
3、發黴的食物多含有黃麴黴素，這是一種世界公認的頭號致癌物質，長期攝入黃麴黴素，會導致多器官癌變。
1、奶油蛋糕會增加血液中低密度脂蛋白壞蛋白)膽固醇的含量，同時會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白好蛋白)膽固醇的含量，增加患冠心病的危險。
2、奶油蛋糕會增加血液黏稠度促使血栓形成，加快動脈粥樣硬化，增加糖尿病及乳腺癌的發病率。
3、奶油蛋糕會影響胎兒、嬰幼兒和青少年的生長髮育，並對中樞神經系統的發 ...
任何事物都有兩面性，有好處就有壞處。吃竹筍有什麼壞處：
1、患有泌尿系統和結石患者不宜多吃竹筍，草酸鹽易與其食物鈣質結合成難溶解草酸鈣加重病情。
2、少年兒童也不宜多吃。因正處成長髮育期未成年人骨骼成長需要大量鈣質，而草酸鹽會影響機體對鈣質吸收。
3、竹筍寒性食品有澀味含較多粗纖維容易使胃腸震 ...
吃竹筍的壞處有以下幾點：
1、筍好但是不能多吃，尤其是有胃腸道疾病的人更要少吃，否則會引起消化道出血，嚴重時會危及生命。
2、兒童吃筍過多，易誘發出疹，可少吃春筍，但千萬不要吃毛筍。
3、兒童骨骼發育尚未成熟，而筍中含的草酸會影響人體對鈣和鋅的吸收，如果吃筍過多，會使兒童缺鈣、缺鋅，造成發育緩 ...
1、油：使用的油不衛生，許多惡劣的街頭攤販經常使用地溝油來炸制食品。
2、食材：所使用的食材可能是過期。
3、製作方法：不是正規的大廠家，製作過程可能不正規，衛生方面可能有問題。
4、油炸食品：含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等物質。對人體健康產生不利的影響。 ...
吃毛肚沒有什麼危害，但不宜多吃，毛肚中，蛋白質、脂肪等營養物質含量較為豐富，食用過量後，會在短時間內造成血脂升高，容易引發高血脂的症狀。
毛肚，是指牛的瓣胃，也稱百葉肚，俗稱牛百葉。毛肚分兩種，吃飼料長大的牛百葉發黃，吃糧食莊稼長大的牛百葉發黑。白色的牛百葉是漂過的，屬於冷凍食品。 ...
螃蟹的吃法比較多，生醃螃蟹就是其中比較特別的一種吃法，很多人都會在家做生醃螃蟹吃，生醃螃蟹是用新鮮的螃蟹加各種調料醃製而成的，由於沒有經過高溫處理，可能會含有寄生蟲等，吃多了可能會損傷脾胃，還可能會感染寄生蟲，出現腸胃不適等。
生醃螃蟹吃了有什麼壞處
1.損傷脾胃
螃蟹本身是一種寒冷的物質。如 ...
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種：
甜杏仁有潤肺、止咳、潤腸等作用，對乾咳無痰、肺虛久咳等症狀有一定的緩解作用；
苦杏仁有潤肺、平喘的作用，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著；
杏仁不可大量食用，杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒，食用前必須在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以致消 ...