1、作用功效非常多；（1）其實南紅是天然形成的，這當中蘊含了很多對人體有好處的微量元素，所以它可以起到潤心肺養五臟的功效，這樣看來南紅的養生效果是很不錯的。（2）另外還有的人會將南紅放在枕邊，覺得一夜好夢十分舒適，說明南紅是具有助眠功效的。而且南紅作為佛教的七寶之一，其實它也一直被用來作為護身符使用，所以說它是具有辟邪護身的功效的。（3）另外人們長時間佩戴使用南紅，整個人都會變得更有親和力，對人的心性也是有很大影響的。
2、禁忌問題務必要了解：（1）然後是關於南紅功效與作用及禁忌當中需要注意的問題了解，也是大家務必要掌握的。本身南紅的硬度是比較大的，但也正是因為如此受到撞擊很容易破碎，所以說大家一定要注意避免瑪瑙與硬物的磕碰，以免造成損傷。（2）同時南紅也是懼怕高溫的，尤其是忽冷忽熱的情況，南紅功效與作用及禁忌，因此像大家洗澡的時候，最好是將南紅取下來，也要避免沾到沐浴露等化學產品。
1、養生：《神農草本》記載：玉石可“除中熱、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目”。而南紅也不列外，也有次功效，在南紅中蘊含著人體必需的微量元素，長期佩戴可以補充微量元素，從而達到提高免疫力，強身健體的效果。
2、助眠：將適量南紅放置於枕頭下，有助於安穩睡眠，並帶來夜夜好夢。
3、辟邪護身：南紅自古以來一直被當為辟邪物、護身符使用，象徵友善的愛心和希望，有助於消除壓力、疲勞、濁氣等負效能量，同時還可以可以強化親和力，能夠靈活應變，八面玲瓏，有助事業成長，財源旺盛。
4、南紅的禁忌：避免與硬物磕碰。南紅瑪瑙的硬度較大，所以受到撞擊也容易破碎，特別是鏤空的作品更容易損壞。
5、避免暴曬或過冷過熱。在太陽下直射或者溫差過大，有可能因為熱脹冷縮而損害南紅。
6、避免與化學試劑接觸，從而被腐蝕而影響其鮮豔度和光亮度。
7、南紅的保養：長時間佩戴或擺放的南紅表面產生油汙或灰塵，灰塵要用柔軟的毛刷清潔；油汙應以溫淡的肥皂水刷洗，再用清水衝淨。
8、以上就是南紅功效與作用及禁忌。
1、抗衰老：火龍果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，此外還可抑制腦細胞變性，預防痴呆症。
2、保護胃黏膜：火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白皮膚：火龍果可消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、有助於毒素的排除：火龍果具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、促進消化：火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
6、綜合作用：火龍果還有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎之功效。
7、禁忌一：腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
8、禁忌二：女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
9、禁忌三：來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。