1、把錶冠拔出，讓腕錶所有指標停走，進入“調整時間”狀態，此時把時間調整至六點整；
2、把錶冠往回推到“調整日期和星期”的狀態。此時腕錶指標開始正常轉動；
3、將日期以及星期調整到調錶日期的前一天，例如今天是星期二，16號，調錶時需將日期調至星期一，15號；
4、再次把錶冠拔出至指標停走的“調整時間”狀態，開始調整時間，讓指標順時針轉動，調整時間直至指標指示接近12點左右，當時間跨過12點後，日期和星期會自動跳到需調至的日期和星期。
1、把錶冠拔出，讓腕錶所有指標停走，進入“調整時間”狀態，此時把時間調整至六點整；
2、把錶冠往回推到“調整日期和星期”的狀態。此時腕錶指標開始正常轉動；
3、將日期以及星期調整到調錶日期的前一天，例如今天是星期二，16號，調錶時需將日期調至星期一，15號；
4、再次把錶冠拔出至指標停走的“調整時間”狀態，開始調整時間，讓指標順時針轉動，調整時間直至指標指示接近12點左右，當時間跨過12點後，日期和星期會自動跳到需調至的日期和星期。
1、對於EF-305/EF-306/EF-316/EF-317/EF-322等型號，當秒針在12點位置上時，拔出表把至第二格，這時秒針會停止。然後轉動表把調動指標，從而設定日期，日期設定完後再細心設定時間，並確認好上午或下午，調校好所需的時間後，將表把向內推入原位即可。
2、對於EF-500/EF-502/EF-513/EF-530/SHN-5等型號，拔出表把至第二格，這時秒針會停止。然後轉動表把調動指標設定時間，調校好所需的時間後，將表把向內推入原位。調整日期的話，首先拔出表把至第一格，然後反方向轉動表把設定日期，調校好所需的日期後，再將表把向內推入原位即可。
卡西歐eqs500設定需要在計時模式中，按住A按鈕5秒進入設定介面，然後依次設定時分秒、年月日，設定好了之後A鍵確認，並返回計時模式。
卡西歐eqs500時間設定方法：
1、選擇時區。按住A鍵5秒嗶嗶)後，秒針只想目前的時區最外圈的白字)，沒有China，那就只能選擇HongKong。因為香港的市區也是+8時區。
2、時間設定。按住C鍵5秒，秒針指向目前所選時區。再按C嗶)進行設定迴圈，按一下C鍵設定時間，按第二下C鍵設定年的十位。按第三下C鍵設定年的個位，按第四下C鍵設定月，按第五下C鍵設定日，以此迴圈。退出按A鍵回到時間模式。星期幾的設定是根據年月日自動的。